【導讀】：很多人看到陰米這個名字是感覺比較陌生,陰米其實是一種比較適合某些女性使用的一種食物,對於女性的身體是具有一定的調節能力的。那麼，陰米到底對女人有哪些好處呢？
這種陰米的原材料是糯米。將糯米蒸熟之後，放在陰涼的地方自然風乾，然後就得到了這種陰米。這種陰米經過這道工序之後，確實具有了原來的糯米所不具備的一些養生作用。其可以比較有效的幫助女性調理身體，是現代很多女性比較喜歡的一種養生食材。
陰米就是蒸熟後曬乾的糯米。一般是在十月、冬月、臘月天氣寒冷的季節制作爲好。製作方法：將糯米精選除去雜質後，進行清水浸泡7～12小時，將糯米中的水瀝乾後用60℃～85℃蒸40～60分鐘，蒸煮熟透後，進行冷卻幹縮，再揉搓成粒狀放至通風朝陽處晾曬，乾燥無水份後即可貯藏。
陰米有着非常強大的補中益氣的作用，給女性提供所需要的營養。陰米幾乎保留了糯米的所有功效與作用,而且還具有暖脾和補中益氣等養生功效,比糯米本身更容易被吸收利用。陰米滋潤補腎、潤肺健脾。民間製法而成的陰米,是養生保健的佳品,入湯煨制食用老少咸宜;豬肚,以“髒”養“髒”。豬肚即豬胃,作爲食補佳餚,可以用於治療胃寒心腹冷痛,虛寒性的胃腸不適,及十二指腸潰瘍等,健胃養胃的功效顯着。
需要注意的是陰米也是非常的不容易消化的，所以對於腸胃不太好的人羣最好是少吃，而且晚上的時候最好是不要吃陰米比較好。希望大家擁有一個好的身體。
