喝什麼茶可以清腸胃，腸胃是我們身體很重要的一部分，腸胃的健康關係到我們身體的健康，我們的人體所吸收到的營養主要是通過腸胃來消化和吸收的，下面來了解喝什麼茶可以清腸胃。
腸胃不好不能吃這些
1、辛辣食物。它會擾亂食道，會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。同時要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以採取較爲溫和的青椒。
2、巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。因爲巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
4、柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流。
5、雪糕。吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因爲雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
6、豆類。因爲分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果沒有保持吃豆類的`習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。
腸胃不好的人在平時應該多喝點黑茶，這種茶可以有效的幫助患者清理腸胃。在這裏我也要再三的提醒腸胃不好的人，這些人在日常生活中的飲食中一定要格外的注意，千萬不要吃一些辛辣冰冷的食物、巧克力、柑橘類果汁也是我們需要避免的，希望大家能夠在這些方面引起注意。
1、黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯着增強腸胃蠕動。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功能。
2、喝黑茶對人體的健康有很大的幫助，因此日常生活中可以多喝一點養生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起飢餓的感覺的。總之只要科學的.喝黑茶的話，就可以起到一個很好的養胃保健效果了。
1、風寒感冒喝姜蘇茶
做法：取生薑3克，切成細絲，蘇葉3克，洗淨，一同放入杯中，加入適量的熱水沖泡10分鐘左右，即可飲用。每天喝2次即可。
姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃的功效，特別適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。秋季天氣早晚溫差大，容易因爲沒有及時的增減衣物，而着涼感冒。喝這款茶可以達到治療的.作用，而且比藥物對人體的副作用要低，非常方便和實用。
2、咳嗽痰多喝桔紅茶
做法：取桔紅3~6克、綠茶5克，加入適量的開水浸泡，然後隔水放入鍋中蒸20分鐘左右，即可飲用。每天喝一次即可。
秋季天氣乾燥，肺部不適，容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情況出現。桔紅有宣中理氣，消痰止咳的作用，茶葉有抗菌消炎作用，搭配沖泡之後有潤肺消痰、理氣止咳的功效。
3、消血脂喝鐵觀音
取適量的鐵觀音沖泡，每天隨時飲用。鐵觀音有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等的功效。
4、清肺熱喝蘿蔔茶
做法：取新鮮的白蘿蔔100克、茶葉5克。將白蘿蔔洗淨之後，切片煮爛，加鹽調味。茶葉加熱水沖泡5分鐘之後，將茶水加入蘿蔔汁中，一起服用。 這款蘿蔔茶有清肺熱、化痰溼的功效。
菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的'清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。
連續兩次等量提取，濾除殘渣。合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。
金桔茶
金桔裏面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裏面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。
選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃。
蜂蜜柚子茶
早在《本草綱目》當中，就已經對記載了柚子這樣一種水果，它性味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的作用功效，搭配營養豐富的蜂蜜能夠讓口感變得豐富起來。對於抽菸的人羣來說，喝點蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及維護口腔健康的作用功效，與此同時蜂蜜柚子茶還可以幫助清除肺部毒素垃圾，對於清肺潤肺都有一定的幫助。
西洋參茶
什麼茶可以清肺潤肺？長期抽菸的人羣經常會出現陰液不足、肺部燥熱等問題，再加上由於呼吸道長期受到菸草的傷害，其抵抗力也會大大下降，稍不注意就可能會被疾病入侵導致導致發病。對此健康喝點西洋參茶，一方面可以促進血液活力，另外一方面還可以幫助補肺降火，能夠有效潤肺清肺。
菊花陳皮茶
對於什麼茶可以清肺潤肺這個問題，多喝點菊花陳皮茶是不錯的。首先菊花具有清熱去火、解毒解燥的作用功效，尤其能夠緩解口乾、上火、肺部燥熱等情況，再搭配清理腸胃、消食的陳皮，能夠起到不錯的清肺潤肺效果。
