無糖飲料並不是真的無糖。
無糖飲料並不是真的無糖。無糖飲料在生產中，爲了滿足消費者的口感，會額外添加人工甜味劑來改善產品的口感，而這也是無糖飲料有甜味的原因所在。這種人工甜味劑，是一種不會被人體代謝吸收的低熱量代糖。
無糖飲料是指不含有澱粉水解的糖類（蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等），但而採用甜味劑作爲糖替代品的.飲料。
常見甜味劑一般可分爲天然代糖和人工代糖兩種，其中天然代糖包括赤蘚糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等，而人工代糖包括安賽蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖等。
每100ml飲料中含糖≤0.5g，都可以標註爲無糖飲料。
無糖雪碧真的無糖嗎
無糖雪碧沒有蔗糖，但是有其他代糖。“代糖”食品，這些食品的特點是不加糖（如：白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等），而以代糖（Sugar substitute）代替，使食品同樣有甜味，食品的包裝上通常標示着“無糖”。 代糖的種類很多，根據產生熱量與否，一般可分爲營養性的甜味劑（可產生熱量）及非營養性的甜味劑（無熱量）兩大類。
營養性的甜味劑也就是食用後會產生熱量的代糖，但每公克產生的熱量較蔗糖低。非營養性甜味劑又分爲人工合成與天然兩種，而其中天然非營養型甜味劑日益受到重視，成爲甜味劑的發展趨勢。
無糖雪碧喝了會胖嗎
也有可能會胖的，無糖飲料雖然不含有糖分，但是有很多的食品添加劑，這些食品添加劑可能會刺激胰腺分泌胰島素，造成血糖升高，而且還容易引起身體肥胖現象。肥胖人羣在飲食上要合理進行控制，同時要多做一些體育鍛煉，有利於脂肪代謝。很多人認爲無糖飲料可以放心喝，但事實是，某些不含熱量的食品也會使你胖起來。研究表明，人造糖(甜味劑)跟真糖一樣，可以激發同樣的激素反應和代謝反應，從而損害新陳代謝。根據研究表明，在喝下無糖可樂的第一個十分鐘，可樂中的磷酸腐蝕牙釉質，人工甜味劑阿斯巴甜則觸動味蕾，讓身體誤以爲將開始處理糖分。第二個十分鐘，身體受刺激分泌胰島素，開啓脂肪儲備模式。喝下三四十分鐘時，會產生短暫的成癮反應。
無糖雪碧糖尿病能喝嗎
無糖雪碧糖尿病患者同樣不能飲用，否則也是容易引起血糖波動的。對於糖尿病患者來說，建議飲用溫開水，而且是放在兩餐之間，或者是活動之後飲用，是屬於對糖尿病患者最好的飲品。
對於糖尿病患者來說，一定要糖尿病飲食，而且同時建議要低鹽低脂飲食，例如糖尿病患者患病之後要選擇那些升糖指數並不是那麼高的食物進行食用，而且也要控制進食食物的方式是以幹食爲主。平時要注意自身血糖監測。
糖尿病患者，建議的飲品白開水、溫開水或者適量的淡茶水爲主要的飲品，避免果汁、奶茶、飲料等，會引起血糖的異常，更加要避免如一些無糖的'飲料的攝入。
會明顯的導致血糖的升高以及長期攝入飲料飲品過多，會導致胰島素抵抗，增加血糖異常，出現血糖異常性糖尿病或者加重胰島功能的衰竭，導致血糖進一步升高胰，胰島素抵抗的增加，胰島素敏感性的下降，增加血糖、血脂、血壓異常的可能性，所以血糖異常的人羣，不建議喝含糖的飲料或者無糖的飲料。
無糖雪碧喝多了有什麼害處
無糖汽水也許聽起來比充滿卡路里的普通汽水要健康，但長期喝無糖軟飲料可能會讓心臟承受風險。每天都喝無糖汽水的人更易引發中風、心臟病。
無糖汽水可能會對腎臟造成傷害。無糖汽水並不能幫你減肥。德克薩斯大學健康科學中心的研究發現，一個人喝下越多無糖汽水，那麼其增重的風險就越高。每天喝2罐以上的無糖汽水，腰圍就會增加500%。無糖汽水pH值3.2，其酸性是非常強的(根據一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質，而且僅因爲它是無糖汽水，其酸性也沒有變低。
無糖食品真的無糖嗎
無糖食品，其實說的是含糖量比較少的食品，裏面的糖分是我們日常中常見的木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等，是非常受小孩喜歡的。無糖視頻，含熱量是非常低的，像我們常吃的無糖餅乾和電信，雖然沒有加糖，但是裏面的80%是用澱粉做成的。
1、無糖並不是真正的不含糖
其實我們每天吃的食物當中，加入一定的糖分，口感確實會好很多，而且額外還會添加了一些脂肪、麪粉等，都有很高的脂肪含量和熱量。如果單純說無糖食品，那就是糖分添加比較少的。所以，無糖食品，其實並不是真正的不含糖的食物，這個大家要了解。
2、用無糖食品減肥科學嗎
其實，很多人說是長胖是因爲吃了太多的含糖食品，其實不是這樣的.，我們吃糖，其實是爲了滿足日常的口味需求。但是，很多人把吃無糖食品作爲減肥餐，這個方法其實沒有科學根據的。因爲人體吃了很多食物，每天會分解出一定的糖分，跟吃不吃無糖食物是沒有關係的。
3、走出對糖的誤區
喝粥的時候，加點冰糖，會讓口感變得非常好，而且還能增加食慾。女性朋友來例假的時候，喝點紅糖水，有助於驅寒暖身，活血生經。吃點糖，會讓人心情變好，但是，無糖食品並不一定真的不含糖，因爲有些食物儘管不含糖，但是吃了以後還會在體內合成糖分。
糖分爲很多種，是我們每天都會攝入的營養成分，但是，糖吃多了，會導致血糖的升高。比如白糖、蜂蜜、紅糖都是屬於單糖，人吃了單糖，會升高血糖。但是無糖食品也並不是真正的不含糖，我們吃的大米、麪包、玉米粉都是含有一定的澱粉，吃了也會轉化成糖分。
