【導讀】：荷葉我想南方的MM們都見過吧！那粉粉的荷葉在風中搖曳着是那樣的美麗，可是你知道嗎？荷葉茶能減肥 ，想知道荷葉減肥茶 是如何來減肥的嗎？
荷葉我想南方的MM們都見過吧！那粉粉的荷葉在風中搖曳着是那樣的美麗，可是你知道嗎？荷葉茶能減肥 ，想知道荷葉減肥茶 是如何來減肥的嗎？想知道怎麼喝它能減肥嗎？那一起來看看吧！
一、荷葉減肥法瘦身原理：
1、在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2、荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。
3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。
二、專家提示：
消水腫排第一，減肥 排第二
荷葉茶的減肥功效，荷葉作爲從古到今都作爲瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因爲裏面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。
但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。
泡的中藥配方的減肥茶 ，主要以網絡銷售，，但是這種減肥是今年的新產品，所以在網上對它的評價不多，所以此產品的效果還有待進一去研究，官網中的廣告打出很多權威機構的推薦，如果這個是真的話，我們是值得去考慮和嘗試一下。
防瀉、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停
由於現在很多的減肥產品 爲了達到快速有效的減肥作用，經常在產品中添加了一些不必要的成分，例如大黃等一些刺激性的物質，造成喝了減肥產品之後會出現一些泄瀉、嘔吐的現象，根據此類現象，我們可以在吃完荷葉減肥產品之後，可以適當地添加一些保健食品，例如螺旋藻之類，能夠幫助消化，修復腸胃粘膜，提高身體的免疫力，再加上合理飲食和一定量的運動，最後就能達到健康減肥 的效果。
三、網友體驗
網友caio：我前年暑假的時候有喝過，一個暑假減下來7斤。但是荷葉是涼性的就不敢亂喝，一個學醫的朋友告訴我，荷葉很傷胃的。
網友222：我吃了半個月，後來覺得沒有用就停了， 昨天我量腰圍竟然瘦了，從兩尺八到現在兩尺五，效果不是一點點哦。
網友oasis：喝過不難喝，但是沒效可能是體質問題吧，有的人喝了會想上廁所，我就什麼反應都沒。
網友甍蝶：荷葉茶根本就不能減肥 我喝了快半年了一點效果也沒有。
四、專家提示：
荷葉減肥 法應該說得上是經典的減肥方法 ，現在還被製成很多減肥產品 在市面上進行銷售，在產品的減肥效果來看，現在網友對這些荷葉減肥產品的期待性不是很高，現在很多人都會怕吃了這些產品而產生副作用，小編站在消費者的來看，同樣也有這樣的想法，但是我們也不能全盤的否定荷葉減肥方法的效果，畢竟這種方法已經流傳很久。
如果不用荷葉減肥產品的話，可以自己自制荷葉減肥餐，這樣估計大家就不會怕出現產品的副作用的問題，但在這裏，要注意一下，根據專家的分析，荷葉減肥法對水腫症狀有不錯的效果，但是減肥的效果就沒有網絡吹得如此神奇。
五、荷葉減肥 貼士：
1、如果用和荷葉泡茶，必需是濃茶，但只能是第一泡的茶有減肥效果。
2、在使用荷葉減肥產品 或自制荷葉泡茶，基本上不用節食。
3、由於荷葉屬於寒涼性的食物，體質寒性的人或者腸胃不好的人慎用。
4、孕婦或產後的媽咪不能使用荷葉減肥。
