【導讀】：春節可是一年中加加團圓最美好的時光，各種美食大餐都少不了，怎麼才能保證春節期間不長胖呢？想過年吃不胖，下面這4個小技巧你可要掌握了。
1.少油
春節期間，飯桌上必定少不了大魚大肉，各種油膩的食物。但是，不想節後變成大胖子的你，可千萬要謹慎下筷子了。油膩食物吃多，身體內必定會積累不少脂肪。所以，過年期間也可以提醒一下家人，做菜的時候控制好油量。
2.少鹽
終於快到了一年可以撒歡大吃大喝的時候，不少人都鬆開褲腰帶準備開懷大吃了吧？但不得不提的是，除了要控制油量外，食鹽的使用量也要特別控制。尤其是過年期間要少吃臘肉，臘腸等含鹽量超高的食物。含鹽量攝入過多不僅容易導致高血壓等疾病，更不利於瘦身。
3.多吃水果蔬菜
水果和蔬菜不僅營養豐富，還都是有利於減肥瘦身的食物。春節期間油膩的食物佔多，多吃水果蔬菜可以幫助清理腸道，促進消化，有很好的減肥解油膩的作用。
4.肉類多吃魚
餐桌上，肉類食物主推魚肉。魚肉含有豐富的營養，味道鮮美。而且魚肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質，能有效的加強新陳代謝，促進脂肪的燃燒，經常吃魚能夠幫助減肥。
