【導讀】：人體過於肥胖就會導致三高現象，所有想要降三高，最好是先減肥。下面一起來看看減肥能降三高嗎？什麼茶可以減肥降三高？
減肥能一定程度的改善三高，因爲人體過於肥胖可能會導致三高的現象，所以減肥可以起到改善三高的作用。
高血脂與肥胖的關係
血脂是一種濁膩的物質，如果它高出正常範圍，血液就會變得渾濁，這些渾濁的物質逐漸在血管壁沉積，堵塞血管，使其變得狹窄，影響重要器官的供血，危害極大。
中醫認爲，血脂高的原因是脾不升清。脾的運化能力差，會把大量的半成品輸送到血液裏，就像給汽車燒了劣質汽油，會對車造成損害。
儘管血脂高和肥胖並不完全對應，即有些人血脂高而不胖，或肥胖而血脂不高，健脾升清都是其治療原則。
糖尿病與肥胖的關係
過去認爲，糖尿病的典型症狀是“三多一少”，患者體型消瘦，常伴有一系列陰虛火旺的症狀，所以把糖尿病和中醫的“消渴”畫等號。
但近來研究發現，很多糖尿病患者不瘦反胖，也沒有陰虛火旺的表現，而中醫認爲其病因其實是脾虛。
糖尿病人體內的糖分也是黏滯的，脾運化能力不足，不能及時把糖分轉化掉，就會使得病人肥胖。
高血壓與肥胖的關係
而對高血壓來說，血壓增高既可以是心臟泵血動力過強引起的，也可以是循環阻力過大引起的。
動力過強的一般伴有肝陽上亢的表現，這些人不一定肥胖，循環阻力過大的情況往往和脾虛有關，脾虛的人身體的氣機運行遲緩，所以往往比較胖。
由上可知，高血脂、糖尿病、高血壓都與脾有密切關係，若能把脾調理好，三高也自然可以得到相應改善。
1、崑崙雪菊
崑崙雪菊作爲最佳的降三高茶之一，是一種天然的菊花茶珍品。崑崙雪菊，最佳的降三高茶，其花朵嬌豔、香氣馥郁、色澤紅豔醇美似普洱、豔麗如紅灑、口感極佳，且崑崙雪菊是與天山雪菊齊名的名貴藥材，擁有非常顯著的保健功效。
獨特的營養成分而使崑崙雪菊功效顯著：崑崙雪菊含有對人體有益的18種氨基酸及15種微量元素，對高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，並有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效，對於失眠也有相當好的調理作用。因此，崑崙雪菊可謂是三高人羣的富音，而對於健康人士作爲一種三高預防茶飲亦是不二之選。
2、羅布麻茶
羅布麻茶源自沙漠之中的最佳的綠色降三高茶飲。與其他的降三高茶相比，羅布麻茶的獨特之處在於：雙向平衡血壓（調節高低血壓）。
羅布麻茶盛產於新疆羅布泊及其周邊。現代醫學證明，羅布麻主要含有黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等，其藥理具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用，被國人譽爲“仙草”。
羅布麻茶，有點像綠茶，口感稍差。喜歡喝綠茶的人更容易接受。可以將羅布麻茶與崑崙雪菊一同飲用，不僅口感大爲改善，而且功效更佳顯著。
3、絞股藍
絞股藍一種葫蘆科草質藤本植物的降三高茶。絞股藍在不同的國度都擁有較高的美譽度，是人們降三高及日常保健的常用品之一。
在中國絞股藍有“第二人蔘”“東方神草”之稱，在清明、穀雨期間採摘精製而成的。絞股藍外形如金釵、龍頭卷鬚完成、天然香味純正、湯色碧綠透明、回味甘甜爽口。絞股藍茶含絞股藍皁甙、多種氨基酸、礦物質以及維生素“C”，天然富硒，其口感獨特，良好，味道微苦帶甜，清涼可口，營養豐富。《藥學雜誌》、《國外醫學》中記載：絞股藍滋補強身，能雙向性調節人體機能，增強體質，提高免疫力。調節血壓、降血脂，降血糖、減肥，鎮靜安神、改善睡眠、治神經衰弱症。針對降三高，絞股藍用量參考：
4、杜仲茶
杜仲茶在降三高茶中素有“降壓之父”之美譽。由此亦可知杜仲茶作爲一種降三高茶，其最突出的功效是降血壓。
杜仲茶樹爲中國特有樹種，藥用價值極高，但資源稀少，被定爲國家二級珍貴保護樹種。杜仲茶品味微苦、回甜上口，不含茶鹼，含有豐富的蛋白質和氨基酸。杜仲茶，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。除上述功效外，還對治療高血壓症有特效，美國哈佛大學教授胡秀英認爲，杜仲茶是世界上最高質量的天然降壓飲品；同時杜仲茶還能降血脂、降血糖。
5、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶是一種糧食作物蕎麥製成的降三高茶品，享有“五穀之王”的美譽。黑苦蕎茶是苦蕎茶的一類，具有更強的降三高及調節身體機能的作用。
黑苦蕎有“黑珍珠”和“苦蕎王”的美譽，黑苦蕎茶的作用優於其它苦蕎，所含的珍貴物質蘆丁(維生素P)是其它苦蕎的2—3倍。這種其它穀物中幾乎沒有的蘆丁，又名芸香甙(dai)、維生素P,具有軟化毛細血管、改善微循環、增強人體免疫力的作用，主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療和預防。現代醫學研究表明，黑苦蕎茶具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力、療胃疾、除溼解毒、治腎炎、蝕體內惡肉的功效，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風、胃病患者都有輔助治療作用。
6、決明子
決明子裏面含有豐富的氨基酸以及碳水化合物，在日常的生活中已經獲得大家的認可，決明子本身就具有益腎明目的功效，經常性的喝決明子茶不僅可以讓我們的血壓處於正常狀態，同時也可以減少老眼昏花的現象出現，研究表明，如果可以經常性的喝決明子茶，能夠起到降低三高的效果。
7、山楂
山楂與生就俱來藥用價值，服用山楂對於三高等疾病具有一定的緩解效果，同時也能夠增強我們的免疫能力，讓我們體內所含有的垃圾快速的排出，達到減肥瘦身的效果。
8、花草茶組合
目前的市場上其實有很多的花草茶，但是我們在喝花草茶的過程中，一定要結合自己的體質，有一些涼性的食材，對於高血壓能有緩解的效果，但是如果體質偏涼，也不可以吃這一些寒涼的食物，杜仲，桑葉，膠股藍，這幾種花草茶其實都具有降低三高的作用，如果我們可以合理的將這幾種花草茶搭配在一起，所產生的效果會更加的明顯。
9、高雲山霧綠茶
高雲山霧綠茶生產於高海拔地方，因爲經常性受到日照雨淋，所以味道非常的甘甜，裏面含有多種微量元素，對於我們自身的健康也會有一定的幫助，經常性的喝綠茶能夠有利於血管垃圾的排出，綠茶裏面所含有的茶酸，可以起到降低膽固醇的效果。
