【導讀】：屁屁肥大，大腿粗壯，O型腿 不少MM都有下半身肥胖的煩惱。長期久坐缺乏運動，下半身血液循環不暢，浮腫自然找上門。今天愛秀美小編就跟大家分享一套瘦小腿按摩手法。
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屁屁肥大，大腿粗壯，O型腿...不少MM都有下半身肥胖的煩惱。長期久坐缺乏運動，下半身血液循環不暢，浮腫自然找上門。
放任浮腫不管會導致下半身肥胖和O型腿
長期坐辦公室的MM們下半身很容易浮腫，體內的老舊廢物堆積排不出，血液迴流功能也會變弱，放任不管的話，不僅會有肥胖煩惱，臀部下垂，O型腿等問題都會找上門哦！想要有效解決下半身肥胖問題，就要經常按摩小腿，促進血液流動。
2分鐘小腿按摩法
下面本站小編就跟大家分享一套小腿按摩手法，在按摩前塗好相對應的精油，乳液效果會更好哦！
1.腳板——腳踝按摩
根據圖示剪頭方向，從腳板開始向腳踝處，雙手用力按壓。
2.小腿外側按摩
五指併攏，用沿着腳板外側用力按壓，經過腳踝後方的凹陷處，然後再到腳踝處。
3.腳板內側如2一樣按摩
4.小腿脛骨處按摩
用雙手食指，沿着小腿最前側的腳踝處往膝蓋處，按壓脛骨兩側，促進代謝。
5.膝蓋處按摩
用虎口處按壓膝蓋骨周圍，後側也要按壓，刺激淋巴結。
6.放鬆小腿
一隻腿擡起，雙手包裹小腿，一邊按壓一邊推拿，換腿進行。
不用刻意在乎按摩的次數或者是頻率，只要感覺小腿腫脹的時候就可以按摩一下。力度不用過大，感覺小腿舒適即可。解決小腿的浮腫後，下半身浮腫也會慢慢得到改善哦！輕輕鬆鬆就能瘦，快來嘗試一下吧！
