【導讀】：千萬別以爲臀部肥大肉多才需要減肥，就是瘦MM也要練出挺翹臀部身材才完美。下面跟大家推薦一組有效瘦腿瘦臀瑜伽動作，幫助你打造性感翹臀。
鬆鬆垮垮的臀部都是由於平時久坐加上缺乏運動造成的，想要臀部重新挺翹起來，可是嘗試一下瑜伽塑形操。下面這組瘦腿瘦臀瑜伽可以幫助你解決扁平下垂臀的煩惱，尤其適合長期久坐的上班族。每個動作3-5組，每組保持5-8個呼吸。
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
第九組
