正規坐月子要多少天？媽媽們生下孩子那一刻是偉大的，媽媽們生完孩子一般都需要去坐月子，坐月子的時間需要我們去掌握。接下來就由小編帶大家瞭解正規坐月子要多少天的相關內容。
正規坐月子要多少天1
首先，女性生完孩子坐月子的時間，一般是需要做滿42天比較好，並不是傳統認爲的30天時間。因爲產婦的子宮回縮，大概需要六週左右的時間，也就是42天。所以如果女性在生產之後，儘量能坐42天的月子，身體才能夠基本恢復好。
其次，女性在產後的42天，要去醫院檢查一下，看看身體恢復的情況如何。女性在坐月子期間，要注意很多方面，比如不能吃一些刺激性的食物，容易造成子宮異常，導致子宮不容易恢復。坐月子的女性還不能接觸涼水等，不利於女性子宮、附件的恢復，甚至容易讓女性留下月子病的後遺症，對身體沒有好處。
另外，坐月子的女性也要注意，不要過於勞累，活動一下，能夠避免內臟發生粘連的情況，但也不要活動過度，也會容易引起子宮異常的收縮。而且在坐月子期間，女性還要注意調整自己的情緒，以及心情，生氣等情緒也會影響自身健康，以及吃奶寶寶的健康。
坐月子應該多少天正確
剖腹產和順產後坐月子時期的長短一樣，可以以42天爲界限。無論是順產後還是剖腹產後，子宮修復的`時間就需要42天，42天以後最好是回到醫院再次做產後檢查，可以瞭解子宮修復的情況。剖腹產由於有傷口，所以就比順產恢復的就要慢一些，所以建議儘可能地多休息一段時間，休息歸休息，但是不能完全的臥牀休息，可以適當的做一些運動。
生孩子消耗很大，因此，坐月子期間就必須要保養身體。保養身體不是說一天或是兩天能保養好的，當然休息的時間越長，保養的越好。
在坐月子期間，還要注意不要做苦重的活，可以做一些適當的運動。飲食方面，也不要過於的補，也不要什麼都不去吃，這個時候要適當的補補，但是也不能過量的補。另外，也還要注意少吃鹽，少吃辛辣食品，不吃垃圾食品。
正規坐月子要多少天2
坐月子的禁忌
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風
產後女性身體虛弱，易被風寒侵襲。月子遭受了風寒很難根治，所以產後女性應該不碰冷水、避免吹冷風防止感冒。平常不太冷時可以開窗通風，但一定要注意不要讓吹直吹到產女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個禁忌其實一樣是怕感染風寒，古代時女性頭髮特別長，用水也十分不方便，洗完後又沒有吹風機可以吹乾，所以纔有了這個禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了，洗頭洗澡都可以，但應注意，把浴室的溫度調高，水溫適宜，洗完後必須馬上擦乾吹乾，在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應儘可能不要外出，如果有必須外出的情況，必須注意保暖，從頭到腳做好武裝，還是可以出門的。前半個月多躺躺，後面的日子視自身情況而定，如果身體恢復良好，稍微活動一下筋骨，反而有利於身體的恢復，但不能活動太多，過於勞累。
禁忌四、應避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應注意吃水果時，因水果多寒性產婦應少吃。
禁忌五、少用電子產品
坐清楚月子眼睛也應該注意休息，長久時間玩看電子產品，會影響眼睛的健康。如果實在戒不掉，那就少看一會，比如看15分鐘，休息半小時。
禁忌六、坐月子時忌房事
月子是個修復的過程，此時如果同房不僅會造成感染，如果是剖腹產的女性還有可能撕裂傷口，同房應在42後進行。
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春季坐月子需要注意什麼
1、春天坐月子要注意房間的通風換氣：在氣候適宜的春季，每天要定時開窗換氣，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。室溫一般應保持在20攝氏度上下，相對溼度在60%左右比較合適
2、春季是傳染病流行的季節，新媽媽要注意休息，避免過多接觸外來人員，寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成爲新生兒的致病菌，使新生兒呼吸道感染
3、春天天氣比較乾燥，新媽媽要注意多飲水，母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分攝入，這樣不僅可補充由於空氣乾燥而丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌
4、春季新媽媽可以多喝有養肝補血作用的湯，可選擇豬肝、雞肝、菠菜、竹筍、胡蘿蔔、大棗、枸杞子等煮湯，還可多吃新鮮的時令水果和蔬菜
5、不進食燥熱、辛辣、油膩的食物，這些食物容易加重便祕，會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒，新媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜，儘管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物爲好
6、新媽媽身體相對比較虛，而且夜間還要頻繁餵奶、照顧嬰兒，再加上“春困”的因素，因此要抓緊一切可能的時間休息。休息不好，乳汁分泌就會減少，給母乳餵養帶來困難，並且會使新媽媽出現焦慮、疲倦精神抑鬱等症狀
7、春天天氣還是比較涼的，因此洗澡的時候要注意保暖，千萬不要着涼
8、春季坐月子的新媽媽穿衣服相對少一些，哺乳比較方便，注意穿開襟衣服要比圓領的好些，這樣寶寶吃起奶來比較舒服，新媽媽哺乳期間可以戴哺乳專用胸罩。
春季坐月子適合吃什麼
蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。
黃花菜：其中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。
黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止產婦發生便祕。
