初中生沒精神老想睡覺，如今初中生的學習壓力也是非常重的，一部分責任心比較重的孩子就會明顯的感覺到學習的壓力，甚至會有不想吃飯，睡眠不好的情況，以下分享初中生沒精神老想睡覺。
初中生沒精神老想睡覺1
初中生孩子整天沒精神想睡覺可能是生理性因素，也可能是貧血、甲狀腺功能減退等導致的，如果是生理性因素導致的，適當的改善生活方式一般就可以改善，如果是貧血、甲狀腺功能減退等導致可以考慮藥物治療。
1、生理性因素：現在比較流行電子產品，很多孩子都沉迷於玩遊戲，晚上會長時間的熬夜不睡覺，從而導致睡眠不足，白天沒有精神，屬於正常的生理現象，可以通過減少熬夜，適當多休息改善。
2、貧血：貧血通常是由於紅細胞生成不足或者減少引起，還有可能是紅細胞破壞過多導致，通常會表現爲頭痛頭暈、耳鳴、精神不佳
注意力不集中、記憶力減退、渾身乏力、易疲勞等症狀，可以在醫生的指導下服用硫酸亞鐵或者葡萄糖酸亞鐵等補血的藥物治療，嚴重的還可以通過移植造血幹細胞治療。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是由於自身免疫性疾病或者甲狀腺激素分泌過少導致，主要臨牀表現爲畏寒、乏力、反應遲鈍、記憶力減退、情緒低落、聽力障礙、皮膚乾燥粗糙、便祕、可能還會出現精神異常以及嗜睡的現象，可以考慮使用左甲狀腺素鈉片治療。
建議患者平時要保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。
初中生老是犯困，想睡覺，可能是睡眠不足、神經衰弱、貧血嚴重等原因引起的建議就診根據其原因給予相應的治療。
1、睡眠不足：經常熬夜複習學習睡眠時間不足，大腦沒有得到充分的休息，所以老是犯困，想睡覺，補充睡眠，休息一段時間能逐漸緩解。
2、神經衰弱：精神過度緊張壓力，植物神經發生紊亂引起神經衰弱，導致夜間睡覺，經常夜醒或者失眠也會引起犯困，想睡覺可給予維生素B12、安神補腦液等藥物調理。
3、貧血嚴重：平時不注意飲食的調理，過度偏食挑食容易引起貧血，從而導致犯困，想睡覺，可以多攝入營養物質，必要時服用硫酸亞鐵等藥物治療。
初中生沒精神老想睡覺2
沒精神犯困看什麼科
沒精神經常犯困，這種情況主要考慮可能是由於神經問題所引起來的，可以去醫院的神經內科做相應的檢查，找出病因，對症治療。另外還應該要注意沒精神，經常犯困，有嗜睡、打瞌睡等症狀，也有可能是由於腦部的供血不足所引起來的，也可以去醫院的心腦血管科做相應的檢查。
同時還應該要注意患者在白天的時候一定要適當的運動，運動能夠增加腸道的蠕動，幫助消化與吸收，同時還能夠增強體質，讓身體有疲勞感，晚上也能夠幫助睡眠
患者晚上在睡覺的時候也可以在睡之前用熱水泡泡腳，促進血液循環，有助於睡眠，同時如果是由於一些神經問題所引起來的話，可以配合醫生服用一些營養神經的藥物來進行治療緩解症狀。
乏力沒精神易疲勞嗜睡看什麼科
乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，這是組臨牀症狀，原因非常複雜，比如有情緒性疾病、抑鬱症，就可以有乏力、沒精神、易疲勞，以及嗜睡、沒有動力、沒有興奮等症狀
可以看神經內科、心理科或精神科等。糖尿病、甲狀腺功能障礙嚴重的內分泌方面疾病，也會出現乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，應該看內分泌科。
腦動脈硬化，年事已高有高血壓、高血脂、高同型半胱氨酸血癥等疾病，也會出現乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，這可以看老年病科、心血管科，都可以。
如果有營養不良、腫瘤等重大疾病，應該相應的看消化科、腫瘤科等。如果搞得不是很清楚，單純的`症狀是乏力、沒精神、易疲勞、嗜睡，看什麼科？在搞不清楚病因的情況下，有了這組症狀以後，建議在綜合的大醫院裏先看神經內科。
神經內科專家經過初步的檢查以後，做出初步的診斷，屬於內分泌的可以轉往內分泌，屬於心血管的可以轉往心血管，屬於精神心理這方面疾病的，可以轉往精神科或者心理科。有腫瘤的可以轉往腫瘤科，作出鑑別診斷以後找到確切的病因，可以對因治療，就可以取得臨牀上好的效果。
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初中生孩子整天沒精神想睡覺吃什麼好
蘑菇
吃200克蘑菇對身體產生的影響等於曬兩天太陽。蘑菇富含維生素D，經常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡蘿蔔和甜菜
經常感到疲倦的人多數血液中缺鐵。胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。
生薑
生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。無論是製成蜜餞的姜，還是生薑都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
五穀雜糧
多吃五穀雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治犯困、精神不振的現象出現。比如：蕎麥、玉米、山芋等。可以緩解酸鹼平衡失調、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，可以防治犯困。
毛豆
毛豆中含有豐富的鉀，可適當多吃，比如用鹽水煮毛豆或用毛豆燒菜，不僅可以緩解倦怠，還能開胃，補充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。
毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，是兒童、老人、婦女補充鐵，預防貧血非常好的食物來源。此外，毛豆中鈣的含量也很高。
含鉀食物
新鮮蔬菜中，菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中，香蕉的鉀含量最高。
如果在夏天，還可以多吃櫻桃、杏、荔枝、草莓等，這些水果含鉀也很豐富。海產品也是補鉀的重要來源，比如海帶、紫菜、海魚、蝦皮等。還可適量吃些堅果，如花生、核桃、開心果等，來補充流失的鉀。
