兒童睡覺磨牙不踏實翻來覆去，一般來講孩子睡覺的時候是很安靜的，但是有一些例外就是，部分的孩子在睡覺的總是會磨牙，甚至會翻來覆去睡不踏實。那麼兒童睡覺磨牙不踏實翻來覆去什麼原因？
寶寶磨牙很厲害晚上睡覺翻來覆去可能由積食、缺鈣或腸道寄生蟲引起。
1、積食
如孩子睡前吃得過飽或消化不良導致積食，大量食物充斥胃腸而刺激消化道，神經將刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起咀嚼，從而出現磨牙聲。且積食會使孩子感到不適，因此會有睡覺翻來覆去的舉動。
2、缺鈣
孩子缺鈣易引起肌肉的痙攣，從而可能出現磨牙且晚上睡覺翻來覆去。可去醫院檢查微量元素後，確定爲缺鈣引起，可適當補充鈣質。
3、腸道寄生蟲
腸道寄生蟲是引起幼兒夜間磨牙的主要原因，蛔蟲在孩子睡着了以後在腸子裏活動，並且分泌多種毒素。這些都刺激腸壁，通過神經系統的作用，會不斷地刺激孩子的大腦皮層，使之出現咀嚼肌的痙攣而磨牙，並翻來覆去睡不踏實。
兒童夜間磨牙的因素比較多，主要有以下幾個方面：
第一、消化不良，比如說孩子飲食吃的過度油膩，吃的過多，還有吃的過飽，睡覺前吃很多東西然後入睡，夜間就會出現磨牙，因爲造成了消化不良的情況；
第二、常有微量元素的缺乏，有些孩子平時營養不均衡，挑食、偏食再加上日照又比較少，一旦造成微量元素缺乏，造成維生素D和鈣缺乏，常會出現夜間磨牙、哭鬧、睡覺不踏實等；
第三、口腔的問題，如果孩子的牙齒咬合不平衡，夜間就會出現磨牙的情況；
第四、個別孩子如果要是有腸道寄生蟲的感染，夜間也會出現磨牙。
1、孩子精神比較緊張
很多家長認爲精神緊張只限於成年人，因爲成年人有來自於生活和工作的壓力。
但孩子和我們一樣，也會有精神緊張的時候。
比如說，孩子們在看動畫片或者聽故事時引起的情緒高漲、大笑或者激動，還有受到驚嚇或者被家長訓斥的時候。
這些興奮或者壓抑、不安的情緒都容易造成磨牙。
2、營養失衡
孩子在長身體的時候，正是需求營養的時候，很多家長在孩子飲食上往往不是很在意。
特別是在爺爺奶奶照顧孩子的家庭裏，爲了讓孩子吃好飯，常常只給孩子做一些他們喜歡吃的食物，久而久之，孩子就養成了偏食的習慣。
調查顯示，在中國，兩歲到七歲以上有7成的孩子都存在挑食的行爲。
長期的挑食，容易讓孩子們缺鈣、磷等維生素，面部咀嚼肌的不自覺收縮，牙齒便會來回磨。
3、孩子睡覺姿勢不正確
睡眠姿勢不正確也是引起磨牙的原因之一。
大部分的孩子喜歡側臥或者俯臥，在這種睡覺姿勢，容易出現下頜不正確支撐頭部的情況，這時候的後牙往往處於不正確接觸的狀態。
在這種狀態下，顳下頜關節以及相關的肌肉就會出現磨牙的情況。
磨牙對孩子有什麼影響
1、影響牙齒髮育
孩子晚上磨牙，牙齒基本上屬於空咬的狀態，這樣一來，就很容易給牙釉質造成損傷。長此以往，就會使得牙齒慢慢變得脆弱，引起一些牙齒疾病。
另外，由於寶寶晚上經常磨牙，也會使孩子的牙齒過早磨損。一旦遇到冷熱酸甜等刺激性食物，就會引起過敏，牙齒劇烈疼痛。
2、影響孩子睡眠
孩子處在長身體的時候，保證充足的睡眠是非常重要的。
孩子磨牙，晚上睡覺根本睡不踏實，基本上是處於半夢半醒的狀態，這樣不僅影響了孩子的睡眠質量，更對孩子的身長髮育產生了一定的影響。
3、影響孩子面部發育
當孩子在磨牙時，咀嚼肌會不停地收縮，重複的`磨牙動作會使咀嚼肌變得發達，長此以往，就會使孩子的面部下端變大，臉型變方。
如果孩子的磨牙情況較爲嚴重，更會導致下頜關節及局部肌肉的痠痛，影響孩子日常吃飯，說話等行爲。
家長應該怎麼做
1、讓孩子適當放鬆，減少大腦興奮
我們都知道，睡前精神緊張是導致孩子晚上磨牙的原因之一。
在孩子睡前，家長需儘量讓孩子放鬆心情，這樣才能讓孩子擁有一個優質的睡眠。可以給孩子泡個熱水澡，給孩子聽輕音樂、講故事，讓孩子放鬆心情，釋放白天產生的恐懼和緊張。
除此之外，家長也要注意，在白天不要讓孩子玩得過於興奮和疲勞，這樣纔能有效緩解孩子夜晚磨牙的症狀。
2、調節飲食，給孩子補充營養
孩子的成長髮育離不開均衡的營養攝入。孩子不愛吃的蔬菜，家長可以改變烹飪方式，或者改變蔬菜的形狀。
比如有些孩子不愛吃胡蘿蔔，家長就可以用胡蘿蔔搭配米飯和蔬菜，做出不同的形狀，像小熊、小白兔等動物形狀都可以。
有些孩子喜歡睡前吃東西，家長可通過提前吃東西的時間，減少食物的攝入量進行調整。
讓孩子養成了良好的飲食習慣，可以幫助他們改善晚上磨牙的症狀。
3、戴牙墊，緩解磨牙
有時候，孩子在換牙的時候，營養不良，牙齒髮育不良，使得孩子牙齒咬合面不平，這種情況下也容易發生夜間磨牙。
這時，家長應該先帶孩子去醫院，請口腔科的醫生對孩子的牙齒進行全面的檢查。
如果是牙齒咬合面不平引起的，就需要請醫生做一個磨牙矯治器的牙墊，晚上戴在上下牙之間。
夜間磨牙會對孩子的身心健康產生了極大的影響。家長在發現孩子晚上磨牙時，需多多注意孩子磨牙的情況，及時發現，對症下藥，切不可盲目給孩子吃打蟲藥。
兒童睡覺磨牙，一般常見於以下幾方面原因：
第一、由於孩子牙齒咬合紊亂，從而導致神經敏感，引起磨牙症，長期紊亂的時候就會誘發孩子出現夜間磨牙的情況。
第二、由於孩子口腔裏面有齲齒，或者是有牙周炎、根尖周炎等情況，導致孩子牙齒不舒服，也可以引起孩子夜間磨牙的情況。
第三、由於腸道寄生蟲，一般孩子有腸道寄生蟲的時候，也會引起孩子出現睡覺時磨牙的情況。
第四、有一部分孩子是由於胃腸功能紊亂，積食的時候也可以導致孩子出現夜間磨牙。
引起兒童晚上睡覺的時候磨牙的原因實際上有很多種，具體如下：
第一、精神因素，有些孩子可能有緊張、焦慮、壓力、憤怒、沮喪等等這些情緒問題，都可能會引起孩子夜間磨牙。對於小月齡孩子，如果白天活動非常多或者孩子很興奮，也很容易引起孩子在夜間磨牙。
第二、神經因素，比如孩子可能有中樞神經系統功能的紊亂，癲癇等神經性疾病也可能引起磨牙。
第三、口腔內的疾病也可能引起孩子磨牙，比如有些孩子可能有咬合紊亂，這個是很常見的引起磨牙症的原因。除此之外，還有的孩子可能會有牙周炎，包括口腔清潔有問題可能會有局部的不適，也是引起孩子夜間磨牙的原因。
第四、也有一些孩子可能會有腸道寄生蟲病等，或者是飲食不當也可能引起孩子磨牙，這種可能性相對比較小。
第五、磨牙症也有家族遺傳的傾向性。
所以引起孩子晚上夜間磨牙的原因是多種多樣，實際上最常見還是精神神經因素和口腔疾病的原因，所以需要結合孩子的情況來綜合判斷，確認誘因再考慮是否需要做處理。
