阿膠在月經後第幾天吃，月經期間還是有很多注意事項的，吃藥也可能會導致痛經，月經不是洪水猛獸，月經期間有很多禁忌的食物，看完阿膠在月經後第幾天吃，學會照顧自己吧，下面一起來看看。
阿膠在月經後第幾天吃1
女性經期前會有煩躁、憂鬱、緊張的現象，此時飲食宜重順氣、疏肝，並不適合進補；? 而行經期間，容易腰痠、腹脹、疲倦，飲食應注意營養，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經不順；? 經期過後，由於月經期間流失了鐵質、蛋白質、無機鹽等，所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物。? 阿膠糕的最佳服用時間是在經期過後七天內。
爲什麼是經期過後七天服用最佳
從月經來的第一天起至排卵前（約十四天）的這段時間稱爲濾泡期，從月經來五到七天，直到月經結束後七天內，都還是在排卵前的濾泡期。在這段期間，腦下垂體分泌一種叫做卵泡激素的荷爾蒙，刺激卵巢中的卵泡（濾泡)成熟，而卵泡在成熟的過程中又會分泌雌激素刺激子宮內膜成長增厚。
所以，在這段期間內進補是在爲下一次的月經打好基礎，但由於行經期間不能熱補，只好等到月經期結束後七天內再補。所以，女生要補血養顏，就得把握這七天的最佳黃金時間哦。
阿膠在月經後第幾天吃2
阿膠飲食搭配有沒有禁忌？
1、不能與油膩的食物一起食用
在我們身邊往往有一些人會一邊吃阿膠一邊吃油膩的食物，這種吃法是不可取的，直接進食油膩的食物不僅抵制阿膠中營養在體內的合成，而且還會導致胃部不適，引起消化不良，最好中間隔一個小時再進食油膩的食物，尤其是胃部不適的人，在食用阿膠時要注意，千萬不能與油膩的.食物一起同食，以防對胃部造成更大損傷。
2、嘔吐、腹瀉、腹脹避免食用
雖然阿膠的營養很豐富，但不是每個人都適合食用。例如嘔吐、腹瀉、腹脹的人羣不宜食用，食用阿膠容易遭成胃部負擔，加重病情，尤其是腹脹人羣。阿膠本身就有很強的飽腹感，它容易幫助人體抵制飢餓。腹脹人羣如果再食用阿膠會使腹脹更加嚴重，因此一定要注意在腹脹時避免進食阿膠，以免加重病情。
3、感冒儘量不要食用
在感冒時，大家都知道要少吃油膩的食物和一些刺激性的食物，其實阿膠在感冒的時候也不能進食。
阿膠是補益食物，在感冒時食用會加重感冒，任何的補益食品在感冒生病時都儘量不要食用，他們會抵制抗體的形成，加重病情，因此，在感冒時儘可能不要食用阿膠，不但得不到滋補，還會讓感冒加重。
4、糖尿病、高血壓要少食用
阿膠中碳水化合物的含量極其豐富。糖尿病患者日常生活中要減少食用阿膠，防止阿膠中的碳水化合物被人體吸收，導致體內糖分增加，加重糖尿病的病情，影響身體健康。同樣，高血壓人羣也要避免食用過多的阿膠，阿膠會使血流不暢通，導致血壓升高，因此，高血壓人羣要少食阿膠，避免血壓升高給人體帶來危害。
5、飯後最好不要食用
飯後最好不要食用阿膠，阿膠是飽腹感很強的一種食物。由於飯後人體處於飽腹時期，阿膠中的營養不但吸收不了而且還會增加胃部負擔，時間久了造成胃部消化不良，引起胃病，因此，在飯後儘量不要食用阿膠，避免對胃部造成傷害。
6、過敏體質謹慎食用
每個人的體質都有所不同，很多人都有過敏源。這類人不能輕易進食阿膠，因爲阿膠本身有一種過敏源，所以有過敏體質的人謹慎食用阿膠，防止阿膠對身體造成過敏現象。阿膠雖然營養價值和食用價值都很高，但有過敏體質的人還是要注意一下，不要爲了滋補而造成過敏，影響身體健康。
