走出抑鬱的人都變了，在生活中，有一些人因爲各種各樣的原因導致患上了抑鬱症，當自己走出抑鬱症的時候，感覺好像整個人都變了，小編和大家一起來看看走出抑鬱的人都變了的相關資料。
走出抑鬱的人都變了1
一、生活變得正常了
抑鬱症是一種心理障礙症，它的表現有多種，但是說到底就是人的消極心理活動開始增多，進而因爲情緒影響行爲的過程。痊癒了之後，生活會慢慢變得正常了。
二、開始對事物的感興趣了
和以前關係很親密的朋友會逐漸疏遠、願意參加社交活動、對別人的事不會表現得較冷漠、願意講話，也願意見人。以前甚至一件小事，比如洗衣服、倒垃圾，也是一種負擔。現在都不會又這種感覺了！
三、思維不會出現遲緩的跡象
持續性的樂觀，不會沒有緣由的唉聲嘆息，也不會心情長時間低落。能夠集中精力思考問題，工作生活都會變得很有效率，還不容易疲倦，渾身有力氣。不僅不失眠，入睡還輕鬆，夜晚做夢少了，不會驚醒，另外有一些恢復的很好的，能恢復到和正常人一樣！
走出抑鬱的人都變了2
一、變得不是太理解當初的自己。當抑鬱症患者慢慢的走出抑鬱的陰影時，其心理和觀念也隨之發生了變化，之前想不明白的事情，現在突然明白了；之前讓自己深受折磨的人和事，現在突然放下了。他們會突然變得不是很理解當初的自己，像是所有正常的人當初看自己一樣：這樣簡單的問題，你爲什麼糾結的這麼厲害呢？
二、變得突然有點“刺激”的想法。從抑鬱症中剛剛走出來的人，其實是重獲了新生。誠然，在抑鬱的時候，他們覺得一切都失去了其本身應該有的意義，但是，當抑鬱症患者好轉的時候，他們卻能更加有深度的讀取事物的意義。他們會變得更有內涵，就像是參加了一場靈魂的洗禮。他們變得開始對生活充滿以往不曾有過的激情，這就是重獲新生的力量噴發！
三、變得比以往有精力。心理問題會帶來身體上的不適，生理問題也會帶來心理上的壓力。雖然抑鬱症在醫學上被稱作爲“神經感冒”，但是，抑鬱症影響的卻不僅僅是一個人的情緒。由情緒低落和厭世心理所造成的患者本身對身體的損傷也不容小覷。當抑鬱症的心理問題漸漸好轉的時候，他們就開始看到當初真實的自己。他們會重新感受生活，以至於發現自己以往的不理智行爲是愚蠢的。真正的抑鬱症好轉一定是絕對意義上的對生活在此充滿希望的，若是對抑鬱症採取一種妥協態度而造成的所謂“痊癒”，其實是爲今後又埋下了一顆雷。
四、覺得自己好像做了一個很長的夢。“抑鬱症就像是一場夢，一場很長很長，好像一開始沒有打算讓人醒過來的夢”。很多抑鬱症患者痊癒過後都對我描述過他們所認識的抑鬱症，而他們說的最多的，也就是抑鬱症這種“夢境感”，這種“不真實感”。好像是都早就已經忘記了當初抑鬱的原因，但是自己在抑鬱的時候，卻是已經停不下來了，就像是想要逃脫一個夢，但是無論你怎麼努力，那夢卻告訴你這不是夢，這就是現實。而現在一切都結束了，夢真的'醒了，自己才能比較理智的以一個旁觀者的眼光看自己之前的行爲。
五、覺得生活很可愛，沒有了厭世心理。無論是任何誘因造成的抑鬱症，其在發病的時候，都會有一個共同的表現，那就是厭世心理。他們會覺得生活沒有任何意義，任何地方都充滿了可怕，都充滿了折磨，他們認同一句話：“活着要比死亡更難”。但是，當你好轉的時候，你或許還會認同“活着要比死亡更難”這麼一句話，但是卻沒有當時的挫敗感和無力感，你會對生活產生一種熱愛，這種熱愛比一般人更強烈也會更持久。可能這就是加繆在多年以前就說過的話一樣：There is not love of without despair about life(如果沒有對生活的絕望，就不會熱愛生活)。
總之，抑鬱症的好轉是十分困難的，是一個漫長的過程。在這樣的一個全新的生命到來之前，你或許會對所有事物都放棄了，都妥協了，都覺得毫無生氣與希望了。但是，當你走出來的時候，當你真正的戰勝了自己的時候，一切都變得不一樣，至此，當初的一切磨難與痛苦，都將變成你今生最大的財富。因爲你思考的已經夠多，如今儘可以背上行囊，朝更遠的地方走去。
走出抑鬱的人都變了3
有些人總是抱怨自己的抑鬱爲何好不了，但回顧來看，這些抑鬱症患者在康復期間總是希望天上能掉餡餅。幻想抑鬱症可以通過某種特效藥解決，可事實就是走出抑鬱症無論是藥物還是自救大都需要經歷無數次的試錯，其中的痛苦是大部分抑鬱症患者必須經歷的。
根據我的觀察來看，只要抑鬱症朋友能夠有意識的行動改變自我，可能半年以上就能康復。但如果一些病友既希望康復又不願意付出應該有的努力，這個時間可能是一年以上，也可能是兩年甚至更久，這種例子真是太多太多了，從那些反覆發作的抑鬱症患者身上就能察覺到，他們都有一個共同的特徵，那就是滿腦子的負面思維，想好又不去行動，每天做着思想的巨人和行動的矮子。
真正從抑鬱症中走出來的人都滿足兩個共同點：積極配合醫生治療、不斷完善自己的人格。
根據大數據來看，抑鬱症首次復發的可能在50%～60%；第二次斷藥復發的可能就會增加到約70%~80%；而如果經歷第三次的時候以後的複發率就會超過90%，好多醫生就會建議長期服藥了。
醫生通常都會在抑鬱症患者臨牀治癒後還要堅持服藥來維持治療，這是非常有必要的，因爲維持治療對於避免復發很關鍵，但可惜的是，好多患者很自大根本不配合醫生的建議，結果導致屢次復發最後功虧一簣。
所以如果你正在經歷抑鬱一定要謹遵醫囑，醫生一般都見過很多案例，藥物的維持治療不能百分之百保證抑鬱症不復發，但是可以使抑鬱症的波動幅度減小，幫助患者減輕抑鬱症症狀，並且有效的預防抑鬱症的復發。所以要堅持科學的治療，如果覺得身體不適要立刻尋求醫生的幫助來終止病情的波動。
其次，走出抑鬱的關鍵點裏我提到了要學會完善人格，這個是除了藥物之外至關重要的一點，抑鬱症病友如果有條件的話最好參加心理諮詢，大部分抑鬱症患者都是有很多性格方面問題，比如不良的原生家庭導致的性格缺陷以及後期成長遭遇的創傷導致的性格不完美，所以在諮詢師的幫助下完善自己的性格非常重要，只有把性格徹底改變了，抑鬱症也就不攻自破了。
但是如果很多抑鬱症患者沒有條件的話，多讀書和更多正能量的人多交流也是一種改變方法，記住所有的性格問題都需要在人際關係中解決，只過不過參加心理諮詢是一個可控安全的關係。
如果通過上述兩點來解決抑鬱症，基本大部分的人都能在1年左右康復，我自己就是這樣的例子，當初重度抑鬱症導致出現各種失眠、慾望減退等症狀後來痛苦了2個月決定參加正規治療，在藥物和心理治療聯合解決之下，自己不斷完善人格，終於在一年康復，而且目前至今已經4年沒有復發，完全就是遵循了以上說的一些科學建議與療愈方法。
記住，自助者天助之，我可以這樣走出來相信不久的將來，深處抑鬱的你也可以走出陰霾，武志紅寫過一篇文章《擁抱抑鬱症》，他寫到：我曾是抑鬱症患者，而且抑鬱的特質一直如影相隨，跟隨了我這一生。所以我既是患者，也是心理醫生，可以從多個角度來談談它。
她說：苦難，是我們通往成爲自己之路的一個關鍵。愛斯基摩族的薩滿依格加卡加克說，生命遠非人所及，它由偉大的孤寂中誕生，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開，看到那不爲他人所知的一切。
抑鬱，作爲一份常見的苦難，它可以打開你的心眼，這是一份禮物。”
