人爲什麼會感到自卑，自卑心理作爲十分常見的一種負面心理狀態會嚴重一個人的思維判斷以及正向情緒感知的能力，那麼你知道人爲什麼會感到自卑嗎， 以下看看解釋。
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自卑是一種消極的自我評價，自卑往往個體過低評價自己的形象能力和品質，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望。產生自備的原因是多種多樣的，比如說：
1、自我認識不足，過分的低估自己，人們總是根據他人對自己的評價和自己與他人比較來認識自己的長短優勢。如果有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，比如在兒童或者在更小的時候，父母對自己的評價比較低，那麼就很容易形成自卑。
2、挫折的影響，比如說，整個生活不太順利，經常遭遇挫折。
3、一些生理方面的不足，比如說因爲生產矮小或者相貌醜陋，有些人因爲家庭環境等等。
4、消極的自我暗示，比如說性格內向的人，經常因爲自我認識不足，常覺得自己不行，事先就有這樣一種消極的自我暗示，增加緊張，產生心理負擔，形成在以後的結果中，又形成了一種消極的反饋作用，使自卑感進一步的加重。
人爲什麼會感到自卑2
能力不足
當一個人的能力不足的時候，那麼就會產生自卑心理，因爲自己深深明白自己的那點能力，所以就算別人不說什麼，自己的自卑感也會漸漸出現。
比較心理
比較心理的出現，往往會給自己帶來可能自己都意識不到的自卑心，在比較的時候，會覺得而別人什麼都好，而自己好像很多事情都不好，這樣的比較心理下，除了產生嫉妒，還會產生自卑。
性格問題
這是產生自卑心重要的一個原因，因爲某些原因，性格中出現不敢肯定自己的一面，那麼就很容易出現自卑感。
過於在乎
比如說愛一個人的時候，過於在乎那個人，總覺得那個人什麼都好，相比較之下，自己反而什麼都不如對方，那種深深的在乎就會導致自己產生自卑心理，這也是愛的過於卑微的一個原因。
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一、消極的早年經歷
奧地利心理學家阿德勒認爲，人從嬰幼兒時期起，由於無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界。那時我們自我認知的形成完全來源於父母和周圍的世界對我們的鏡像映射。如果遭受否定、懲罰、忽視，缺少溫暖關愛，就會造成自我認知上的扭曲，認爲自己不好，不值得被愛。
我的父母從小對我的管教很嚴格，以批評鞭策爲主，總拿別的孩子的優點跟我的缺點比較。我並沒有犯什麼大錯，他們就會對我發火，很嚴厲地批評我。而我學習成績很好，他們卻不表揚獎勵。
我性格內向，小時候害羞文靜，不主動親人，所以不討大人喜歡。5歲的時候，一個叔叔跟我爸說我的發小長大後會比我更能成事，因爲她更活潑外向。我的長輩也總跟我說：“你的性格要改改，不要這麼內向，開朗點。”我的同學也說我是死讀書的書呆子。
二、消極的非黑即白思維
消極的早年經歷讓人形成了消極的非黑即白的單一思維方式，認爲“別人都討厭我”、“我一文不值”、“我不值得被愛”。從而覺得自己必須取悅別人，做得完美別人才會喜歡自己。於是，不顧及自己的需要和感受，犧牲自己來討好他人，獲得表面上的良好感覺。但一旦有人不贊同自己，就會更加全面否定自己，對人際關係產生恐懼，從而消極退縮。
我以前呆過的.兩個公司，我主動多次跟一些同事示好，但他們就是不理我。我心裏就產生了消極的自我對話：“看吧，你就是不討人喜歡”。雖然還是有其他一些同事願意跟我走近，但我只關注這些不理我的人。後來，我很長一段時間在人際關係上自我封閉不主動，原地打轉。
三、家庭經濟因素
家庭貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件差而感到自卑。
我父母是農村教師，爲了讓我受到好的教育，把我送到城裏最好的學校去讀書。班裏的同學大部分家庭條件比我好，穿的衣服比我好很多。小學有段時間每天放學後留學生補課，全班只有我一個人沒有補課揹着書包走。中學時我騎一倆破自行車，都怕被同學看到笑話。這些也讓我覺得自己比別人差。
四、社會文化因素
每個人都處在特定的社會文化環境中，社會文化因素對自卑心理也有影響。
在一些重男輕女觀念重的地區，對女生的輕視也會讓女生產生自卑。如果所在的家庭是少數族裔，或面臨貧窮，會承受來自社會的歧視問題。
我的外公在文革時被批，我的母親因此也受到攻擊、歧視、政治壓迫，讓她一度也非常自卑。
五、外表或身體缺陷
外表或身體的缺陷，比如太胖、太瘦、太矮、太高、太黑、殘疾、胎記等等，尤其是在被人嘲笑後也會產生嚴重自卑。
尼克.胡哲生下來沒有四肢，很長時間自卑得想自殺。
我長痘長了十幾年，前兩年都還長。曾經一段時間很胖，加上長痘，顯得又胖又醜。每次跟別人說話時都低着頭躲避別人的眼神，怕別人看到自己的痘痘。
