怎樣建立自信擺脫自卑，自卑感一般是從嬰兒就開始形成，很多人感覺自卑是天生的，克服自卑的第一步是意識到自己的自卑,發現問題才能解決問題，那麼你知道怎樣建立自信擺脫自卑嗎。
怎樣建立自信擺脫自卑1
自卑的女生要超越自卑必定要建立自信，或者說建立自己某方面的自信。
自信的建立遠遠難於自卑的形成，它需要一個相對較長的時期來完成。所以，在增強自信的階段中要有一定的恆心，不可半途而廢、急功近利。也不要認爲自己是無藥可救，因爲世上沒有絕對的不可能，只要自己努力，任何事都不會難倒自己的。
克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評價與態度作爲自我評價的主要標準，用別人的評價與態度來調節自己的行爲，從而達到提高自信的目的。
一、正確對待失敗
每一個人由於知識、經驗的侷限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利“再戰”又要持平常之心，不被失敗擊倒。
二、增強自信
凡事都有應有必勝的信心，對自己的充分自信是消除自卑的最好方法，因爲自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的“報負水平”。過低不利激發鬥志，過高易遭受失敗。
三、揚長避短
每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善於發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足
四、注重儀表
人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用於你，形成良性的循環。
五、廣交朋友
朋友的關心會讓你感覺溫暖，朋友的誇讚會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就像重新塑造了一個自我。朋友間的交流會在不經意間給你面對生活的靈感，同時，有個自信十足的好朋友也會把你帶向自信的氛圍中。信心十足不等同於自高自大自我浮誇，不要給自卑加上“不想出風頭”的美麗謊言。
自卑，可以毀掉一個人，讓人變得暗黑；同樣也可以成爲人生的助力。自卑與超越，每個人都存在自卑，不僅僅只有你一個人，在外表光華的下可能有一個滿目瘡痍的內心。自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情結”，如果一個情結一旦形成，就很難去改變和治癒。
我們可以自卑，但不能有自卑情結。而自卑就像影子，它的實體是自信。建立自信，是克服自卑最好的辦法。做一個自信心十足的人，你的自卑就會真的像影子一樣被踩在你的腳下。
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如何建立自信克服自卑
克服自卑的第一步是意識到自己的自卑，發現問題才能解決問題。很多時候我們並不知道我們的表現是源於自卑，並把問題歸結於性格導致。但是如果性格已經阻擋你做自己想做的事，那就一定要跨越。當你懼怕並且不敢做一件自己想做或者必須做的事情時，那就是隱藏的自卑在作祟。
如何建立自信克服自卑？認識到自卑後，不要害怕他，因爲每個人或多或少都有着自卑的癥結。如果你問一個你覺得外向自信的人是否自卑，他很大可能會告訴你是的。因爲每個人都有自己擅長與不擅長的領域，他的自卑源於他不擅長的領域，而他表現出來的積極樂觀正是因爲他更多地專注在自己擅長和喜歡的世界，沒有讓不擅長的東西來影響自己。
走向自信。轉變自己的性格並不是一蹴而就的，意識到這一點之後就不要在自己受到一點點挫折就否定自己。高中時候的`我不善言辭，一度不敢參加任何活動，如果從那時候我就否定自己不能改變自己的性格，那我也就無法在大學期間依靠自己的能力做到學生會主席。
克服自卑方法一
1 、注重儀表人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用於你，形成良性的循環。
2 、宣傳自我大膽向別人展示自己，讓別人瞭解你。
3 、廣交朋友朋友的關心會讓你感覺溫暖，朋友的誇讚會讓你信心大增。有了朋友就好比有了一面鏡子，有了朋友就象重新塑造了一個自我。朋友間的交流會在不經意間給你面對生活的靈感，同時，有個自信十足的好朋友也會把你帶向自信的氛圍中。
信心十足不等同於自高自大自我浮誇，不要給自卑加上“不想出風頭”的美麗謊言。自卑，可以毀掉一個人，讓人變得暗黑;同樣也可以成爲人生的助力。自卑與超越，每個人都存在自卑，不僅僅只有你一個人，在外表光華的下可能有一顆滿目瘡痍的內心。
克服自卑方法二
1、正視別人。不要一直低頭不敢看別人，敢於擡頭，正視別人，相信自己。適當練習正視別人，特別是在談話時，讓人感覺到“孔武有力”，還能贏得別人的信任呢。
2、自我暗示。相信自己能行，每天默唸幾遍我能行，樹立自信，戰勝自卑在於每天堅持，相信你是最棒的。
3、積極發言。在開會或朋友聚會時，不要一直低頭沉默，不敢發言。積極發言，會增加信心，下次也就更容易發言。
4、注意儀表。外表是給人的第一印象，而且還很深刻，所以要衣着得體。當你面試、談判、赴約時，一定要打扮打扮，切忌因小失大。
5、經常開懷大笑。笑容是給自己的肯定，是樹立信心不可或缺的一劑良藥。時常笑一笑，自信找回來。
克服自卑方法三
用樂觀態度面對失敗
在自我補償的過程中，還須正確面對失敗。人生之路，一帆風順者少，曲折坎坷者多，成功是由無數次失敗構成的，正像名言：“通向成功的路即：把你失敗的次數增加一倍。”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”，總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。那麼，如何面對?如何自我解脫?就成爲能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。
面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，纔是正確的選擇。
其一、做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求;
其二、注意調整、降低原先脫離實際的“目標”，及時改變策略;
其三、用“局部成功”來激勵自己;其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。 要使自己不成爲“經常的失敗者”，就要善於挖掘、利用自身的“資源”。
雖然有時個體不能改變“環境”的“安排”，但誰也無法剝奪其作爲“自我主人”的權利。應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇，只要敢於嘗試，勇於拼搏，是一定會有所作爲的。作爲一個現代人，應具有迎接失敗的心理準備。世界充滿了成功的機遇，也充滿了失敗的可能。所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力，調整自己，增強社會適應力，堅信失敗乃成功之母。若每次失敗之後都能有所“領悟”，把每一次失敗當作成功的前奏，那麼就能化消極爲積極，變自卑爲自信。
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如何擺脫自卑建立自信呢？
自卑感一般是從嬰兒時期就開始形成的，所以很多人感覺自卑是天生的。
在嬰兒時期，如果嬰兒沒有獲得父母足夠的關注和照顧，就會感覺自己不可愛，從此埋下了自卑的種子。並且在成長的過程中難免會遭受一些挫敗和他人的否定，從而在內心深處更加認定自己是不好的。
自卑又是在如何影響我們當前的生活呢？比如有一位朋友，總是喜歡攀比，而且總是會拿自己不好的一面去和別人好的一面去比，從而感覺不如他人，從而感覺心裏不舒服、嫉妒他人，又因爲嫉妒而責備自己。這就像是寫好的程式一樣，日復一日的、年復一年的在當事人的無意識裏運轉，而罪魁禍首就是自卑。
那麼，當我們有了這樣的認識和覺醒之後，就可以有意識地改寫這個自卑的方程式。
方法：
1、有顆平常心
比如，在無意識要攀比的時候，就告訴自己：自己本來就很好，無需去做那些比較。再比如，在因爲嫉妒而自責的時候，就告訴自己：嫉妒是正常的心理現象，誰都會有嫉妒的時候，無須自責。也還可以經常的看一看自己的優點、長處和富足，從而認可和肯定自己。
沒有了比較和自責，也就沒有了自卑。又因爲持續的相信、認可和喜愛自己，而逐漸地培養起自信心。
2、多讀書
多讀書可以豐富自己的內心世界，看的書多了，可以在書中找到自己的心有慼慼，找到和自己的靈魂深處的契合，同時也可以進一步瞭解這個世界，瞭解到這個世界的方方面面，也就不會見山是山，面對新事物時內心充滿恐懼和不安了
3、做自己擅長的事情
找到自己擅長的事情很關鍵，因爲只有在你完全擅長的事情上，你纔會完全投入其中，忘乎所以，你自己也會沉浸在其中，發自內心的快樂，就像藝人偶像王一博，他在主持和跳舞的時候的狀態是完全不同的，他跳舞的就是閃閃發光，散發出強大的自信和魅力，就是因爲跳舞是他擅長的領域，當然他在主持時也非常優秀，只不過跳舞狀態下的他更爲吸引人，更爲閃耀。
總結：其實人人都會有一些自卑的心理在，不必事事都和別人去攀比！有顆平常心、多讀書去豐富自己的內心世界、做自己擅長的事，並且把他做到極致，如此。
