職場人士要避免星期天抑鬱症，職場上有很多看不見的規則，在職場上有很多值得深思的問題，面試的時候一定要自信，在職場上不能驕傲自滿，職場人士要避免星期天抑鬱症，職場上的那些事。
職場人士要避免星期天抑鬱症1
星期天抑鬱症這是一個新出現的'名詞，什麼是星期天抑鬱症呢？大家也許會出現這樣一種情況。
星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學家稱這種現象爲“星期天抑鬱症”。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤爲突出，往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最後形成心理重壓。
避免“星期天抑鬱症”的方法：
一、早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅遊或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
職場人士要避免星期天抑鬱症2
莫明其妙的抑鬱情緒，常常會伴隨星期天等節假日闖入生活。這一情緒俗稱“星期天抑鬱”，單身人士及婚後獨居者相對高發。
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，出國人員、外地打工族、異地做生意者容易患上此病，因爲，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤爲突出，往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡人意，心中不滿無處發泄，最後形成心理重壓。
“星期天抑鬱症”嚴重妨礙人的智能、體能的發揮，也是多種疾病的根源。專家建議，在星期天、節假日可以多與朋友聯繫，發展一些有益身心的個人愛好；多外出旅遊或參加一些社交活動；多和親朋摯友談談心，必要時應去看一下心理醫生。
