該如何去克服婚前恐懼症，現在晚婚的現象越來越普遍，很多適齡男女都不想結婚，有婚前恐懼症。那麼該如何去克服婚前恐懼症呢？下面跟着小編一起來詳細的瞭解一下吧。
該如何去克服婚前恐懼症
對於即將結婚的新人來說，外人看他們一定是非常羨慕的，因爲他們終於修成正果，以後就能幸福的在一起了。但是對於即將結婚的新人來說，他們的內心可能不會這麼幸福洋溢，有的人可能會有婚前恐懼症，覺得結婚之後的生活可能不會美好。那如果發現自己有婚前恐懼症的表現，該如何去克服婚前恐懼症呢？
一、婚前恐懼症的表現有哪些
1、身邊有不少婚後不幸福的例子，讓你也會婚後生活有了恐懼。
2、雖然已經準備結婚，但是對於另一半還是不能完全放心。
3、婚後複雜的生活和戀愛時期完全不一樣，害怕以後婆媳相處、意見不合等問題影響感情。
4、談婚論嫁時候的彩禮、陪嫁等問題讓雙方關係緊張，對婚姻生活也充滿恐懼。
5、害怕結婚會影響自己的工作，因爲婚後就要面臨生娃等問題，害怕自己承擔不了。
其實有以上婚前恐懼症的表現很正常，畢竟誰也無法預料以後的日子到底如何，不過還沒開始的情況也不用過於擔憂，下面分享克服婚前恐懼症的方法。
二、婚前恐懼症的表現如何克服
1、自我提升
雖然出現婚前焦慮的人有不同的類型、性格，但內心深處的焦慮、擔憂都是害怕自己無法在未來的婚姻中獲得幸福，擁有一個有愛、和諧的家庭。而這種擔心、憂慮雖然與外界有關，但更多可能是涉及自身內在。很多時候，婚前焦慮，讓你煩惱、痛苦、無力，但也在磨礪你，督促你認識自己，逼着你去成長、去提升自己，找到新的、更有效的應對方式，讓你有動力向幸福的人生進發。
2、和婚後幸福的人取經
雖然有很多婚後不幸福的人，但我們身邊其實也有很多婚後生活很幸福的人，那他們是如何做到的呢？他們的幸福婚姻生活有什麼經驗麼？你如果有婚前恐懼症的話不妨多和婚後幸福的人取經，看看他們的相處方式，遇到矛盾的時候的處理方法，婆媳之間是如何相處的，如果平衡家庭與工作……
3、和家人伴侶交流
婚姻對於兩個對的人來說，應該是一種昇華，而不是一種負擔和憂慮，因爲你相信他會給一個你想要的生活，相信你倆可以一直走下去，想和他一直一直呆在一起，享受正大光明的婚姻生活。像是給你們的愛情上了一套保險，更加的安心，更加有安全感。
如果你有婚前恐懼症的'話，你可以和你的家人伴侶溝通交流，愛人的責任和保證，家人的安慰和經歷，都會讓你會更有信心的走向未來，只有走了這一步你才知道，這個後邊是什麼，婚姻生活究竟是否能幸福。
很多有婚前恐懼症的表現的人其實就是一個人在那想，然後越想越覺得婚後的生活讓人難以確定能夠幸福，其實幸福的魂也是需要經營的，與其一個人在這恐婚，不如想想怎麼把你們的婚姻生活過好。
如今8090們正在陸續走進婚姻殿堂，然而出於對完美婚姻和愛情的渴望，有些新人即將結婚的時候患上了“婚前恐懼症”。結婚是一件幸福的事，但現代社會人們的壓力越來越大，再加之要組建一個家庭不僅是簡單的兩個人的結合，這其中涉及到兩個家庭各種關係的結合。所以，產生婚前恐懼症也是情有可原的。
一、壓力
據社會心理學家介紹，婚前恐懼症是一類很具有代表性的現代社會心理疾病。病因主要是因爲生活緊張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由於經常聽到關於婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關係的時候，便產生了一種恐懼心理和逃避心理。
二、同居
現在，婚前同居現象越來越普遍，使得以往未婚青年對婚姻的期待心理相當程度地減弱。由於同居而對婚姻失去新鮮感，反而對婚後責任產生了更多考慮，由此便表現出對結婚的恐懼。
三、婚禮
婚禮的演變也是產生婚姻恐懼心理的重要原因。原來的結婚模式多爲父母操辦，而現在多是年輕人自己料理。結婚時很多繁雜的事物，也使年輕人產生心理疲憊感和恐懼感。
四、家庭重組
另外，由婚姻帶來的家庭間的重組必然帶來情感和經濟上的摩擦和碰撞，這些都從側面加劇了婚前恐懼症狀。
婚前恐懼症怎麼辦呢？婚前恐懼症如何克服呢？
1、你是否過度將一切責任都壓在對方身上？
比如你描述的種種理想婚後生活，但實質上卻是屬於你一個人的生活，無關對方。有的人要求配偶要有外表、學歷、前途，又要天天陪着她，還要包攬家務和帶孩子，而自己卻“想怎麼過都可以”。如此不合理的要求，請問誰沒有壓力呢？
2、你背後的家庭是否也有相當不合理的要求？
如過度保護孩子的焦慮心理下，對配偶定下完全不近人情、甚至踐踏對方尊嚴的“規矩”。某些家長本身對孩子營造的環境就有嚴重的問題，他們將自己的錯誤問題反而以種種“要求”強加在配偶身上，令配偶不堪重負。
3、這段感情是否屬於正常、健康的關係？
你與配偶的關係是否屬於雙方自願結合、在完全沒有營造壓力的情況下組建的家庭？如果不是，請自查自己爲何要強行強迫他人與自己戀愛、婚姻，是否採用了暴力、威脅、糾纏、一哭二鬧三上吊……等方式脅迫對方和自己在一起？
聰明的人不會留戀這種感情，他們只會厭惡脅迫，包括自己脅迫對方和對方脅迫自己。而虛假的愛情包裝了佔有慾的本質，以暴力脅迫對方的方式來滿足自己。其結果，不僅留不住對方，反而讓自己一再爲不值得的感情付出，導致雪球越滾越大，最終矛盾徹底爆發，甚至釀成刑事案件。
任何被脅迫和糾纏換來的情感，都將給彼此帶來巨大壓力。
4、你和他的三觀真的接近嗎？真的適合在一起生活嗎？
如果你是因爲自私的原因，想找一個人甚至賴上一個人以脫單，那遭到對方嫌惡也在所難免。很多時候雙方的性格和意願並不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出於極爲卑劣和自私的目的以種種藉口脅迫對方在一起，其結果將導致對方婚前有嚴重的恐懼症。
5、你是否看錯了人？
的確存在有一種只願意戀愛不願意結婚的人，這並非責任問題。如果隨意結婚導致婚後不幸福，也是一種責任的缺失。三觀不同導致的差異，讓二人出現裂痕，這很正常。而如何處理這些裂痕，是否屬於可修復彌補的，則有賴於二人的智慧和認知。
然而，如果其中有人出於個人的自私目的，那這段關係從一開始就戴上了陰影。別人或許會屈服於一時的脅迫，但不會屈服於一輩子。衆多家庭刑事案件證明，不健康的關係從一開始就存在，只是因爲某些壓力導致錯誤一直髮生着。可以說，最終的刑事報復往往都是源於人性的自私，一旦自私起源，就會錯上加錯。
你願意過家庭生活，對方不願意，這沒有什麼對與錯，關鍵是你從一開始就找錯了人。當然，如果一開始對方是以結婚爲理由和你戀愛的，戀愛中你們也比較合適，而最終莫名其妙地出現了婚前恐懼症，那你就必須想辦法爲對方減輕壓力，合理調配雙方的不同。但這也僅僅是外在彌補，如果真的是內在有問題，彌補也未必有效果。
總而言之，戀愛和婚姻都是一門學問，如果要將個人陰暗的目的強加在對方身上，比如將對方看成是沒有尊嚴或者自己的玩偶，而不是同等尊嚴的人，那麼，婚前恐懼症也不可避免。這與所謂的“責任”毫無任何關係，並不是人家和你戀愛了一場就賣給了你，如果要談責任，你脅迫對方的選擇權責任更大。
