如何克服面試恐懼症，人際交往能力強的人在職場上也非常吃得開，在職場上有很多值得深思的問題，面試的時候一定要自信，仔細閱讀法律條文才能避免被坑，小編這就帶你瞭解如何克服面試恐懼症。
如何克服面試恐懼症1
在競爭壓力越來越大的今天，找到一份好工作並不容易，尤其是在得到面試機會的時候，更容易讓人產生緊張情緒，這種情緒一旦得不到控制，就會出現常說的“面試恐懼症”，大大影響發揮，以至於讓機會擦肩而過。那麼，如何克服這種不良情緒呢，在此介紹幾種方法。
首先是肢體放鬆。科學試驗證明，精神緊張可以通過放鬆肌肉來進行緩解，所以在找工作的期間，應當適度進行身體放鬆，常用的辦法就是採取自然的坐臥或躺姿，從頭頂逐層往下放鬆，貫穿全身，最後感覺全身非常放鬆爲宜。
其次，在參加面試時，爲避免緊張不妨換一個角度和心態去設身處地
地考慮用人單位的需求，把自己假象成主考官，先入爲主，快速進入角色。這種心理角色的互換，有助於穩定情緒，提升自信心，使自己的面試表現更加出色。
第三，面試時的緊張情緒可以進行適度的表達，即便是面對很多人介紹自己，也可以直接說：“我很緊張，請見諒。”其實大家都會理解你的情緒，不會導致印象分的降低。而這樣把壓力宣泄之後，對後面的發揮也有很好的幫助。此外，可以把目光的聚焦點放在面試官的臉脖肩三角區，這樣就避免目光的對峙，不會太尷尬，也會顯得自信從容許多。
最後，回答考官提問時，真摯和誠懇的.態度至關重要。一定要做到坦誠表達自己的想法，不要說謊，更不要誇誇其談。考官跟你說話時，一定要認真地聽、認真地想，然後實事求是地作答，積極端正的態度，也是對方重點考察的環節之一。
如何克服面試恐懼症2
對於剛畢業出來找工作的同學，大多數對於面試都有一些緊張和恐懼感，其實很多情況下都是心理的原因，說白了還是自己對自己不夠自信，或者說準備不充分所導致的。
如果你面試的是技術崗位，首先你應該把最基礎的東西必須記得滾瓜爛熟，這是最基本的。
其次，應該就是一些比較常規的問題了，例如自我介紹等，這些問題應該提前想好怎麼去回答比較好，怎麼能讓面試官印象深刻。
自我介紹的話最好不好超過 2 分鐘，回答思路大概是先從個人基本信息開始說起，然後介紹一下自己做過什麼，最後就是特長愛好等等。
另外還需要注意一些細節上的東西，比如說話的語速、語氣等，最好在面試之前對着鏡子練習一下，或者找個人和你一起模擬一下面試，這樣才能在面試中才能應對自如，不讓自己緊張。
回答面試官問題的時候，語速不要過快，過快反而覺得你像是在背答案，顯得很低水平，不要立即回答問題，回答之前最好停頓個幾秒，給自己一個思考的間隙。
其次就是要注意一下面部表情了，最好能面帶微笑，這樣給人一種親切感，注意手上也不要有小動作，如果你不知道手往哪裏放，可以雙手交叉放桌上。
另外建議準備一支筆和一個筆記本，對於有些問題，你不好用語言來表達，可以用筆在本子上畫出來，這樣對於有些問題能更清晰的表達出來，讓人看着也很清晰，一目瞭然。
建議大家面試的前一天晚上，查好路線，準備好面試的東西，最好提前半個小時到，一方面防止路上堵車，耽誤時間，導致緊張。
另一方面早點到可以熟悉一下環境。如果面試前還緊張的話，可以做幾個深呼吸，然後默默的鼓勵自己一下，這樣可以起到心理暗示的作用。
回答問題最好不要一問一答，這樣給人的感覺是爲了回答問題而回答問題，對於比較簡單的問題，可以舉一反三，能做到知識的擴展最好。
對於比較難得問題，如果不會，也很正常，沒必要緊張，你可以先對問題進行簡單的分析，然後根據自己的理解提供一些思路。
從側面去回答，然後和麪試官一起交流看法，把面試當做是兩個人技術的交流會，本來面試也就是互相選擇，互相交流的過程。
多面試，多總結，面試多了也就不會緊張和恐懼了。
