實在放不下一個人怎麼辦了，對於分手每個人有每個人的看法，有很多人分手以後很快就能放下，但是有的人分手以後久久都不能放下，實在放不下一個人怎麼辦了，下面讓小編來教你幾招。
實在放不下一個人怎麼辦了1
方法一
最好的辦法莫過於——破鏡重圓。放下你自己的臉面，有時戀人的爭吵分手只是生活的調味劑，你要做的只是去讓着她/他，相信你們的感情會更上一層。
方法二
當你們真正分手後，你需要開始一段新的旅程。以毒攻毒是你人生最好的催化劑，重來沒有誰的世界只有唯一的戀人，我們的路上本就是不同人的陪伴，不同的只是有人陪我們度過了餘生，你要尋找的就是這個良人。
方法三
當你還不想開始一段新的感情時，那就嘗試忙碌。換個新的環境，找一件自己喜歡的事情，比如：繪畫、音樂、寫作、旅行等等，將有限的精神深埋自己的愛好中，就算沒有也可以從零開始一個新的愛好。夜深人靜輾轉難眠時，可以讀本書，讓時間慢慢流逝，所有的傷痕終將慢慢癒合。
實在放不下一個人怎麼辦了2
刪掉所有的聯繫方式，儘量做到不聯繫他
你要想忘掉一個很難忘記的人，放下一個你認爲放不下的人，最好的方式，就是刪掉他的聯繫方式，或許這沒有什麼用，因爲他所有的聯繫方式，都藏在你的心裏，手機裏面的刪除了，但心裏的沒辦法刪除。
這樣做，其實只是讓你有一種儀式感，代表你決心放下他。長痛不如短痛，你要切斷自己一切的後路，不再聯繫他。當然，這並不意味着你以後就從此跟他此生不復相見，當你以後徹底放下之後，你就可以輕風雲淡，不再有其他任何想法的和他聯繫。
找點事情做，讓自己忙碌起來
仔細想想，你爲什麼放不下那個人，說到底還是因爲你曾把一切精力和時間都放在了那個人身上，以至於自己的生活完全被他佔滿。 當他不再愛你，毫不猶豫地離開你時，你就會覺得自己的世界已經空了。
要想放下他，最好的辦法就是給自己找時間做，讓自己變得忙起來，變得充實起來，這樣你就沒有時間和精力再去想他了。比如你可以去看一些有價值的書和電影，約幾個朋友聊天，努力工作等等。只要讓自己變得忙和充足，那麼你就可以輕鬆的放下他。
開始一段新戀情
都說，忘記和放下一個人，最好的解決辦法是時間和開始一段新的戀情。如果你覺得自己實在是放不下一個人，那麼你可以嘗試去接觸新的合適的對象，在和新的人交往過程中，逐漸去忘記和放下那個人。
這個方法是最簡單直接，而且效果明顯的。當然，並不是鼓勵爲了放下一個人，而不管其他情況，隨便重新找一個人。試着去接受另一段感情，在不傷害對方的前提下。
努力去接觸新的'人，結交新朋友
有時候，你放不下他的原因，可能是因爲你的生活你的朋友圈你周圍的一切都跟他有關，所以每當你想要放下他的時候，周圍的環境又提醒你，又讓你想起他。
所以，這個時候，你要去接觸新的人，認識新的朋友，擴大自己的生活圈，給自己的生活增添新的生機和色彩。努力做到這點，你就很容易可以放下他。
丟掉一切和他有關的東西，包括回憶
其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不願意放下他，你捨不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。
你要知道，你越是捨不得扔，你看到這些物品，回想起那些回憶，你就越放不下，這就會形成一個惡性循環。所以，勇敢的扔掉和他有關的一切，刪掉你們的回憶，努力做到這一點，你就可以成功的放下他。
實在放不下一個人怎麼辦了3
1、充實自己的生活
如果放不下一個人，那可以充實自己的生活，不要將精力放在那個人的身上，只有這樣你纔沒有時間再去想他，這樣就可以慢慢的放下了。
2、丟掉和他的一切
要丟掉對方的一切，包括聯繫方式、物品等等，如果你捨不得丟掉他的東西，那說明你還是不願意放下他，這樣你會一次又一次的傷心。
3、開始新的戀情
想要放下一個人，最好的方法是開始新的一段戀情，慢慢的忘記過去，開始接受新對象的感情。
4、結交更多新朋友
放不下一個人，可能是周圍的朋友都和對方有關，那你可以多認識新朋友，擴大自己的朋友圈，這樣會更容易放下對方。
