女人喝綠茶有哪些要注意呢
女人喝綠茶有哪些要注意呢，女性作爲一個特殊的羣體,在很多的飲食方面都有着很高的要求, 綠茶作爲衆多茶葉中最適合女性喝的飲品, 是很多的好處,看看女人喝綠茶有哪些要注意呢
女人喝綠茶有哪些要注意呢1
女人喝綠茶的好處
1、降脂減肥
降脂減肥是女人喝綠茶的最大好處之一，它含有的茶多酚和兒茶素，能加快人體內脂肪的代謝與分解，而且能清理人體血液中堆積的膽固醇，並加快身體內過氧化脂質的代謝，平時經常沖泡飲用不但能預防高血脂還能起到減肥瘦身的重要作用。
2、預防癌症
女人喝綠茶時，可以吸收豐富的兒茶素和茶多酚以及咖啡鹼，這些物質不但能提神醒腦，而且能提高人體的免疫力，可以減少身體內致癌物質的生成，綠茶中還含有茶多酚和茶鹼以及維生素c等多種具有抗癌物質的營養成分，所以女人平時多喝些綠茶能預防癌症發生。
3、抗菌抗病毒
女人多喝綠茶還能提高身體的抗菌能力和抗病毒能力，因爲綠茶中含有獨特的茶氨酸，這種物質可以提高人體內免疫球蛋白的數量，也能增加人體的抗感染能力，而且它含有的維生素C還能抑制消滅人體內的多種病毒，這些因素的存在使綠茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。
女人喝綠茶的壞處
正常情況下女人喝一些綠茶對身體並沒有什麼壞處，但是女人平時不能喝過濃的綠茶，不然會抑制身體對鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，另外女人過量喝綠茶還會影響身體的內分泌，嚴重時會引發頭痛和乳房脹痛，這也是女人喝綠茶最常出現的壞處。
女人喝茶禁忌只要注意以下五個時期
1、生理期
女人在月經來潮的時候，本身就會流失大量的鐵質元素，而這個時候再喝茶，茶中的鞣酸成分就會阻礙人體對鐵質元素的吸收，進而引起女人出現貧血現象。
2、懷孕初期
懷孕初期的女人也是一個禁茶的時段，此時的女性五臟負荷比較重，如果再喝茶，茶中的咖啡鹼就會容易引起女性的妊娠中毒症，這對孕婦及胎兒都是一種危害。
3、產前
雖說在孕婦穩定之後可以適當喝茶，但是在準備生產前還是要徹底禁茶的，此時喝茶不會引起中毒症，但是會因咖啡鹼的作用而影響睡眠，睡眠不好，生產的時候就會沒有精力，會有難產的危險。
4、哺乳期
茶葉中的鞣酸容易被女性體內的.粘膜吸收，從而對人體乳腺發育造成一定影響，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。
5、更年期
禁茶的時段不僅僅針對年輕的女性，對於更年期的女人也需要，喝茶會加劇更年期的睡眠差、頭暈等症狀，從而更難治療
綠茶是中國茶葉市場中的熱銷品種，它不但是男人的最愛，還是很多女人最喜歡喝的健康飲品，平時女人喝綠茶不但能爲身體補充豐富的水分，還能美容減肥更能延緩衰老。不過女人喝綠茶也有它的雙面性，特別是過量飲用對身體也有一些壞處。
女人喝綠茶有哪些要注意呢2
什麼茶葉屬於綠茶
西湖龍井
西湖龍井茶，因產於中國杭州西湖的龍井茶區而得名。中國十大名茶之一
黃山毛峯
中國汗青名茶之一，徽茶，屬於綠茶。產於安徽省黃山。由清朝光緒年間謝裕泰茶莊所創制。
平靜猴魁
平靜猴魁，茶葉名稱。屬綠茶類尖茶，是中國汗青名茶，創制於1900年。曾經涌現在非官方評比的“十大名茶”中的系列中。
信陽毛尖
中國十大名茶之一，河南省聞名特產。信陽毛尖向來以“細、圓、光、直、多白毫、香高、味濃、湯色綠”的奇特作風而飲譽中外，擁有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食等多種功效。
嶗山綠茶
嶗山綠茶產于山東省青島市嶗山區。嶗山地處黃海之濱，屬溫帶海洋性季風氣候，泥土肥饒，泥土呈微酸性，素有北國小江南之稱，是北方少有的茶樹生長適宜區。
六安瓜片
中國十大汗青名茶之一。唐稱“廬州六安茶”，爲名茶。明始稱“六安瓜片”，爲上品、極品茶。清爲朝廷貢茶。
碧螺春
中國十大名茶之一。屬於綠茶。 產於江蘇省蘇州市太湖洞庭山，太湖水面，水氣升騰，霧氣悠悠，氛圍潮溼，泥土呈微酸性或者酸性，質地鬆散，極宜於茶樹生長，因爲茶樹與果樹間種，以是碧螺春茶葉擁有特別的花朵香味。
碧螺春是綠茶，還是十大名茶之一，綠茶-又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝製成。
綠茶形成了“清湯綠葉，滋味收斂性強”等特點。清代康熙年間，康熙皇帝視察並品嚐了這種湯色碧綠、捲曲如螺的名茶，倍加讚賞，但覺得“嚇煞人香”其名不雅，於是題名“碧螺春”，從而定義了碧螺春是綠茶類。
碧螺春是綠茶嗎
碧螺春茶條索緊結，捲曲如螺，白毫畢露，銀綠隱翠，葉芽幼嫩，沖泡後茶味徐徐舒展，上下翻飛，茶水銀澄碧綠，清香襲人，口味涼甜，鮮爽生津，早在唐末宋初便列爲貢品。但凡品飲過碧螺春的人，都不由會被它嫩綠隱翠、葉底柔勻、清香幽雅、鮮爽生津的絕妙韻味所傾倒。碧螺春，名若其茶，色澤碧綠，形似螺旋，產於早春。
碧螺春是綠茶嗎?品賞碧螺春是一件頗有情趣的事。品飲時，先取茶葉放入透明玻璃杯中，以少許開水浸潤茶葉，待茶葉舒展開後，再將杯斟滿。一時間杯中猶如雪片紛飛，只見"白雲翻滾，雪花飛舞"，觀之賞心悅目，聞之清香襲人，端在手中，頓感其貴如珍，宛如高級工藝品，令人愛不釋手。
