每天喝水果茶會不會長胖，果茶這種茶飲在我們的生活中是比較常見的，因爲它適合了任何一類的人羣，對於我們養顏美容是有很大幫助的，那麼每天喝水果茶會不會長胖呢？
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會發胖，因爲果茶中含有高糖。
深圳市消費者委員會聯合福田區消費者委員會、寶安區消費者委員會，委託深圳市品質消費研究院開展現製茶飲料（水果茶）比較試驗，從甜味劑、總糖、熱量三個指標對水果茶進行評測，用試驗數據給消費者答疑解惑，具體數據如下：
1、兩款水果茶中檢出甜味劑：
市民陳女士是一名資深的水果茶愛好者，幾乎每天下班回家都買一杯水果茶喝，夏天到了喝水果茶清爽健康，而在選擇上，陳女士表示，比較傾向不加任何添加劑的水果茶。
和陳女士相同，在市消委會消費調查中顯示，35%的消費者選擇水果茶的第一標準爲不含甜味劑。
在這次比較試驗中，市消委會選取了8款網紅水果茶、7款奶蓋果茶、4款芝士茶，價格從17元一杯到36元一杯不等，包含了喜茶、奈雪茶、臺蓋、YOTea有茶、鮮語、享甜、艾薯夫婦、找茶友8個品牌。
通過檢測發現，鮮語水果茶含有安賽蜜0.0073g/kg、三氯蔗糖0.014g/kg，艾薯夫婦水果茶中含有安賽蜜0.017g/kg、三氯蔗糖0.0219g/kg，但二者均符合食品安全國家標準要求，其他6個品牌水果茶均未檢出甜味劑。
湖南農業大學食品科技學院原院長、教授、博士生導師夏延斌介紹，安賽蜜和三氯蔗糖都屬於高倍甜味劑，有很多消費者對高倍甜味劑存在誤解，認爲凡是加甜味劑的產品就可能對健康有害。
其實，只要按標準中規定的使用量在食品中添加甜味劑，就是安全的，不會對人體產生危害。
2、八款水果茶中6款屬高糖飲料：
消費調查結果顯示，25%的消費者擔心水果茶含糖量過高引起肥胖、糖尿病等。記者注意到，爲了迎合消費者追求健康的需求，市面上有不少水果茶商家推出了少糖、正常糖、多糖多種選擇。
比較試驗報告顯示，8款水果茶中有6款屬於高糖飲料，其中奈雪の茶總糖含量最高達11.3g/100g，相當於一杯水果茶中含22.7塊方糖。
鮮語總糖含量最低爲5.4g/100g（香港衛生署認爲：當每100毫升飲料中的糖含量超過7.5克，則爲含高糖分飲料）。
針對實驗結果，市民陳女士表示：我選擇水果茶就是因爲健康，沒想到水果茶的含糖量這麼高。對此，深圳品質消費研究院項目主管謝靚介紹，根據《中國居民膳食指南（2016）》建議“控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好控制在25g以下”。
水果茶含糖較高，兒童、老年人等特殊人羣應避免過量飲用。同時，謝靚提醒，本次測評的“總糖”包括水果自身的糖分和製作過程中額外添加的糖，定義有所不同。
有茶聯合創始人吳磊提醒消費者，在購買水果茶時可以選擇購買少糖或正常糖的水果茶。同時，在購買時一定要看清包裝上的成分信息。
3、奶蓋果茶類飲料能量較高 需要控制體重者應謹慎飲用
除了對比不同品牌的水果茶，本次比較試驗也檢測了奶蓋果茶類飲料及芝士類飲料。檢測報告顯示，在19杯飲料中，水果茶類8件樣品，能量平均爲187.7KJ/100g；奶蓋果茶類7件樣品，能量平均爲260.7KJ/100g；芝士類4件樣品，能量平均爲253.3KJ/100g。
按每杯飲料600g（約普通瓶裝水1瓶）計算，每杯水果茶類飲料比奶蓋果茶和芝士類飲料低了近400KJ（即95.6千卡），按消耗1千卡需要走30步算，喝一杯水果茶比喝奶蓋果茶和芝士類飲料可以少走2868步。
華測檢測中級標準化工程師暴同義介紹，按每杯飲料實際重量計算，每杯飲料提供的能量爲820.6KJ~2547KJ，按照成人每日推薦攝入8400KJ能量計算
能量最高的一杯飲料（享甜芝芝火龍果）可提供全天所需能量的30%左右，這意味着，消費者需要走18262步才能消耗完一杯享甜芝芝火龍果的能量。
夏延斌提醒消費者，奶蓋雖然會提升茶飲的口感，但由於其能量較高，對於需要控制體重、追求健康的消費者，應謹慎飲用。
喝過茶的禁忌：
甘菊茶、薄荷茶、茴香茶這些花果茶名字聽起來很“小清新”。德國權威機構最新調查卻發現,德國市場流行的這類花果茶含有超標的有毒物質——吡咯裏西啶類生物鹼(PA),若長期飲用可能傷身。
德國聯邦風險評估研究所7月15日說,研究人員選取221種德國市場上常見花果茶樣品進行了檢測,包括茴香茶、甘菊茶、薄荷茶、蕁麻茶等,而紅茶、綠茶等因樣本數量過小,風險分析時未予考慮。專家建議,飲品選擇應多樣化,不要長期只飲某一種茶。
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水果茶的功效有哪些
調和脾胃，水果茶裏面的維生素c是非常多的，而且裏面還有各種各樣的水果花卉之類的，女孩子多喝一些可以補氣血，也可以讓肝臟更好一些，生津止渴也可以驅熱消毒。
治療感冒，水果茶也是可以治療感冒的，因爲裏面的維生素c非常多，並且可以讓人的免疫力提高很多，可以增強很多的抗病能力，喝上一杯水果茶，就已經等於喝了一杯鮮榨的果汁了，所以很多人在國外都會把水果茶搭配一些藥物喝。
滋養腸道，有一些腸胃不好的人在喝水，果茶的時候可以把果肉也喝下去，這樣腸道可以更好一些，把所有的毒素全部都排出。
喝水果茶會胖嗎
喝水果茶會長胖嗎，減肥時可以喝水果茶嗎會，比如說西瓜
喝水果茶會胖嗎你如果喝開水都胖三斤的話就不要說了。正常沒熱量的食物是不會胖的
喝水果茶的時候放冰糖容易長胖嗎反正5顆冰糖的熱量是70卡，多吃肯定會胖。70卡的熱量相當於1箇中等大小的`雞蛋。
水果茶會不會使人發胖啊會的、一般西餐廳或者茶飲店會放冰糖或者白砂糖來調味。水果一般不會有什麼問題！謝謝
喝花果茶會長胖嗎，花果茶不加糖有熱量嗎？不會，
晚上喝水果茶會不會變胖？20分太甜的水果茶的話可能導致發胖，淡一點的水果茶應該不會，建議你不要泡的太濃，適量的話應該不會對體重有太大影響
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自制山楂果茶：
原料：
山楂300克、幹銀耳10克、冰糖50克。
做法：
1、山楂洗淨，去梗、去花蒂，切開去核，幹銀耳泡發洗淨。
2、將處理好的山楂肉、泡發的銀耳，加約3倍的水放入砂鍋中。
3、大火煮開後，轉小火煮40分鐘。
4、30分鐘時，放入冰糖煮化。
5、煮好的山楂銀耳湯，山楂和銀耳已經非常軟糯，湯也比較濃稠了。
6、晾涼後，連湯帶料一起倒入攪拌機中，打碎成糊狀即可。
水果茶的功效與作用：
1、促進腸胃蠕動
現在有一大部分朋友會有消化不良的情況，那麼這類朋友是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動，加快體內毒素排出，同時起到促進消化，滋潤腸胃的功效。
2、緩解眼部疲勞
水果茶蘊含着大量的維生素C，可以緩解工作持續帶來的眼部乾澀以及疲勞，放鬆身體，同時也可以生津解渴，補充身體所需水分。
3、排毒養顏
經常飲用水果茶，不僅有利於身體健康，而且對於女性的皮膚是非常好的，因爲經常飲用水果茶可以避免長小痘痘，讓皮膚變得非常白皙透亮。
4、調理脾胃之氣
水果花茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利於生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，清熱解暑，而柑橘皮可以消滯增加食慾的。
