可以幫助懷孕的食物，食物中包含的營養物質對於刺激卵子發育，同時能增強精子的活動性，能大大增加懷孕成功的概率，比如阿膠紅棗、豆漿等等，本文講述可以幫助懷孕的食物。
可以幫助懷孕的食物1
1、黑豆
常吃黑豆可以補充雌激素，用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮煮熟，放一點少量的鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、阿膠紅棗
氣血虛的人比較適合吃，常吃阿膠紅棗，可以有效改善月經量少、顏色不正、頭昏、手腳冰冷的症狀。因爲氣血虛也會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、水魚湯
在排卵期是最有利於懷孕的，但是有的女性在排卵期透明白帶少，看上去比較渾濁，這就不利於懷孕了，而吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
4、豆漿
想要快速懷孕吃什麼？豆漿就是不錯的選擇，婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
5、紅糖生薑水
大家都知道，宮寒會影響懷孕，想要快速懷孕，宮寒的女性不妨喝點紅糖生薑水。從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
6、牛油果
牛油果是維生素E的極好來源，研究表明，這種維生素有益於改善子宮內膜的功能，幫助胚胎着牀。它還富含葉酸，女性懷孕期間攝入能幫助減少出生缺陷。
7、南瓜
這種蔬菜含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化劑和可消化的'膳食纖維。發表在《生育與不育雜誌》上的一項研究成果顯示，南瓜中含有的β-胡蘿蔔素有助於孕酮的生成，還能增加精子計數和提高精子質量。
8、鮭魚
鮭魚是蛋白質和具有抗炎性能的歐米伽3脂肪酸的優質來源。研究表明，體內歐米伽3脂肪酸的含量處於最優水平對女性成功懷孕起到了至關重要的作用。
9、雞蛋
它含有豐富的膽鹼，美國康奈爾大學的研究者發現，膽鹼這種物質對胎兒的發育會產生非常顯著的積極效果，進而對成年人今後的生活產生持久性的影響。
10、核桃
核桃中含有的歐米伽3脂肪酸和維生素E有益於提高精子質量，它所含有的B族維生素和蛋白質能促進子宮內膜健康。
11、石榴
石榴中的營養物質具有抗衰老、抗癌和抗炎性能，有益於心血管健康和骨骼健康，並促進血液流動。研究表明，在懷孕期間喝石榴汁能防止胎兒的大腦受到損傷。
12、蘆筍
蘆筍中強效抗氧化劑維生素C和葉酸的含量非常高，而葉酸對提高男女生育功能都起到了必要的作用。
13、甜菜根
甜菜根是白藜蘆醇的來源之一，這種神奇的抗氧化劑能抵禦與年齡老化相關的生育功能下降。甜菜根還含有豐富的硝酸鹽，能增加流向生殖部位的血流量，對於接受試管受精的女性來說，增加子宮的血流量就有助於胚胎着牀。
可以幫助懷孕的食物2
1、豆漿
豆漿裏面含有的物質叫做植物雌性激素，是可以幫助女性的內分泌系統進行自我的調節，在備孕期間每天早餐堅持一杯200毫升的豆漿，使得女性的身體的激素分泌趨於正常，並且可以保持一段時間，這個是偶同房懷孕的可能性就更大。
2、豆類
黑豆其實也是具有幫助增加雌性激素的作用，不過除此之外其實它還有其他的作用例如可以治療腎虛，表現在女性的體溫的升高，腰痠的減緩甚至不會出現。所以建議想要快一些懷孕的女性，黑豆就是助快運的一個很好的利器，可以多吃黑豆。
3、紅棗
紅棗的作用很多女性都知道，那就是補血。用紅棗結合阿膠一起使用，可以很好的改善氣虛的帶來的受孕難。長期堅持喝紅棗水的女性氣血一定是會得到改善的，雖然沒有藥物快，但是潛移默化的改變身體狀況也是可以助快孕。
4、番茄
富含了一種叫做番茄紅素的營養素，已被發現能使精子數量增加70％並提高活動速度。衝着這兩個的理由，請鼓勵你的伴侶在他的飲食中加入更多的西紅柿。
5、杏仁
每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它們含有維生素E，它是一種抗氧化劑，有助於保護精子和卵子中的DNA。此外，它被認爲可以增加精子的產量。
6、香蕉
如果你想要一個孩子，香蕉應該是你早上吃的早餐。它含有維生素B6，維生素B6調節激素，是健康的卵子和精子發育所必需的。
7、柑橘類水果
檸檬，橘子和橙子 - 它們都含有維生素C，可以提高精子質量並阻止它們聚集在一起。
8、布魯塞爾豆芽
這可能不是每個人最喜歡的蔬菜，但它富含提高生育能力的物質。它們含有葉酸，非常適合提高生育能力，並富含維生素和營養素，可幫助女性維持均衡的雌激素水平，幫助身體排出多餘的荷爾蒙。用少許油和大蒜烤或炒。
9、蘿蔔
這種蔬菜富含了賦予胡蘿蔔色澤的類胡蘿蔔素，非常適合提高你的受孕機會。研究發現，類胡蘿蔔素有助於精子游向卵子，使精子性能提高8％。
10、生蠔
除了以壯陽藥而聞名外，牡蠣還含有鋅，這對受孕至關重要。如果你缺乏鋅，你的月經週期可能會中斷 - 你的排卵量減少了。
11、黑巧克力
你不用刻意地鼓勵你的男人增加他的巧克力攝入量 - 但你要知道它的可可含量很高。它含有的氨基酸已被證明能夠使精子和精液分泌量增加一倍，並且還含有抗氧化劑，可抵禦與男性不育有關的自由基和毒素。
