備孕成功經驗喝黑豆漿多久有效

備孕成功經驗喝黑豆漿多久有效，黑豆是豆類的一種，是豆類中比較常見的，黑豆又稱之爲烏豆，其中蛋白質的含量豐富，並且含有大量的微量元素。以下了解備孕成功經驗喝黑豆漿多久有效

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備孕期間喝黑豆漿，可以喝兩個月，每天150毫升。黑豆豆漿，比黃豆豆漿的營養價值還要高。植物蛋白質在備孕期間，適當的吃一些，還是很有好處的。

女人每天喝黑豆漿有什麼好處：黑豆漿中含有的蛋白質能減少肝臟的新陳代謝，進而減少脂肪和膽固醇的含量，達到減少女人體內脂肪比例，有助於女人減肥瘦身。

黑豆漿能爲女人的身體提供豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，胡蘿蔔素，煙酸，維生素B1，維生素B2以及鈣，鐵等微量元素，不但可以增強女人的體質，提高女人的免疫力，還能幫助女人滋潤皮膚，具有美容養顏的功效。

女人每天喝黑豆漿有什麼壞處：喝黑豆漿對身體有沒有壞處，這得根據每個人的個體差異來看。正常情況下，喝鮮黑豆漿是沒有什麼問題的，而且中醫裏面黑色的東西是歸腎經的，黑豆也是屬於黑色的東西也是主腎。

從總的來看，黑豆與黃豆其實作用差不多。黑豆磨出來的豆漿一樣，有着豐富的蛋白質及其多種微量元素，對於食療來說也是有許多作用的。

如果是脾胃虛弱的人，喝黑豆漿太多，容易造成一個消化不良，引起腹脹。黑豆這種豆製品裏面也含有飄零的成分，容易增加人體內的尿酸，如果尿酸高的人最好避免喝黑豆漿，還有就是結石體質的人也儘量不要去喝黑豆漿。正常人的話，有時喝點黑豆漿，不但不會引起什麼不良影響，還可以補充一些微量元素。

喝黑豆漿的好處

1、黑豆漿可以美容養顏。黑豆富含花青素以及維生素E，這對美容養顏很好的哦，愛美的美美可以多喝，但不宜一次性喝太多。

2、常食黑豆能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病人以及肝臟方面的疾病有好處。

3、黑豆漿促進排卵對備孕有好處。由於黑豆含有豐富的`雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上bb，準備備孕的媽媽們可以去嘗試嘗試。

4、黑豆漿的營養價值也很高，它擁有黃豆大部分的營養素外，還含有鉻，它可以調整血糖代謝，很適合糖尿病患者飲用。而且黑豆在食材中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾症尤爲適宜，也很適合體質虛寒，經期中貧血的女性。

5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處。黑豆含有大量的營養，其中B族維生素和VE含量很高僅VE含量相當於肉的7倍以上，相當於對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏增強精力活力的作用是很大的，對高血壓病人是個很好的保健食物。

6、喝黑豆漿可以減肥。黑豆漿可以減肥其中一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效可以加快新陳代謝。特別是對患有高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病的老年人喝黑豆漿更爲適宜。而且黑豆的蛋白質含量尤爲豐富高於肉類、雞蛋和牛奶，它可是植物蛋白之王。

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染色黑豆的辨別方法

1、可以看黑豆的表面，正宗的黑豆，顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色也並不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的卻是黑中泛紅；而經過染色的假冒黑豆，它的大小是基本均勻的，它的色澤基本全是墨黑的。

2、大家可以取適量的黑豆放在一個容器裏，在裏面倒入適量的白醋，然後進行攪拌，攪拌後，白醋變成紅色的是真黑豆，白醋基本無反應，不變色的是假冒黑豆。

有的時候有的消費者回家煮黑豆也會遇到這種情況，這其中的原因其實很簡單，這是因爲黑豆皮之所謂爲黑色，是因爲黑豆皮中含有花青素，而花青素遇到白醋是會發生化學反應的，所以我們就會看到白醋變成紅色了，而染色的黑豆，它的黑豆皮中是不可能含有花青素的，所以自然也就不會變色。

另外可以告訴大家，黑豆皮中的花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。但是要提示大家的是：黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。

真黑豆也會掉色

一家糧油店老闆告訴記者，他經銷黑豆多年，確實見到過染色的黑豆，但有的真黑豆也會掉色。所以染色的黑豆一定掉色，掉色的卻不一定是假黑豆。

網上搜索發現，確實有商家將一般豆子染成黑色，充當價格較高的黑豆，但給豆子染色成本較高，因爲不能染得均勻，所以染色黑豆並不多見。而黑豆掉色也時有發生，如果從市場上買來的黑豆只是掉色，但沒有異味，黑豆很可能就是真的。

還有網友支了幾招，教大家如何辨別黑豆：首先看外觀，真黑豆中間有個小白點，如果是經過染色的，小白點當然也會變色；其次看豆衣，剝開豆衣如果裏面是白色的，就是真黑豆；還可以擦表皮，真黑豆用力在白紙上擦，不會掉色，而染色黑豆的顏色經摩擦就會留下痕跡。選購時，市民可將黑豆放在手心揉搓，看其是否掉色。

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黑豆的功效與作用

增強活力

豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始，要想祛病延年、防老抗衰、增強活力，必須重視補腎。

防止大腦老化

黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的事物。黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低。這些個元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。

使容貌美麗

古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使膚質變白暫細嫩；宋朝文學家蘇東坡，曾經記述當時京城汴梁宮廷內外，少女爲了使容貌美麗而服食黑豆的情景。爲什麼黑豆有助使容貌美麗養顏呢？由於黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E以及B族維生素含量甚高，其中維生素E的含量較肉類高5～7倍，維生素E是人們發現的最佳的保持芳華，延伸生命的營養元素。

預防便祕

黑豆中粗纖維的含量達4%，超過黃豆很多。粗纖維素具有良好的通便作用，便祕是中老年人普遍存在的問題，現代人飲食過於講究精細，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道承擔，容易便祕，導致痔瘡腸癌的發生。每天吃點黑豆，增加粗纖維素，就可以有效預防便祕發生。

黑豆的選購方法

看表面：正宗的純黑豆，顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色並不是純黑的，有的墨黑，有的黑中泛紅。假黑豆基本上就經過染色處理，通身墨黑，大小比較均勻，人爲處理痕跡比較明顯。

把黑豆放入白醋中攪拌，如果白醋變成紅色則是純正真黑豆，如果醋不變色則是假黑豆。黑豆與白醋之所以變色是因爲它的表面含有花青素，正是這種花青素遇到白醋發生變色的化學反應。