胃不好經常喝粥壞處，都說胃病三分靠治，七分靠養，現在越來越多的人由於飲食不規律等原因都有嚴重的胃病，而養胃的方法有很多。以下分享胃不好經常喝粥壞處，一起來看看。
胃不好經常喝粥壞處1
一、粥屬於軟食，無需詳盡吞嚥，即不能很好地幫助口腔代謝喉腔，且部分水分含量較高的粥在進入胃內後會起到稀釋液體胃酸的作用，繼而導致胃部不適感，讓腸胃的健身活動愈來愈緩慢，這樣也不利於消化吸收。
二、粥的體積與白米相比，粥極易食而不腹脹及飢餓，長此以往，會造成動能及營養物質攝取不足，從而導致營養不良。
三、粥的主要成分是大米，煮熟後把米中的木薯澱粉溶於水後，極易被胃腸道消化吸收，在短時間內使人體的血糖迅速升高，對本身患有糖尿病的盆友來說更是危險。
很多老人因爲吃得少，就會選擇含糖量較低的粥吃，但是粥都是加工過多的穀物，缺乏膳食纖維素會導致腸胃蠕動緩慢，益生菌粉的營養成分攝取不足，就會產生便祕、高血脂等風險。
第五，人的胃腸道會隨着飲食發生變化，如果長期吃比較極易消化吸收的粥得話，胃腸道消化吸收其他食物的功能就會變差，對胃腸道的吸收能力也就會下降，這就會對某些營養物質的攝取減少，對高齡人羣來說，還會有多種疾病引起的風險。
六、平時吃的粥大多以大米或小米爲主，食材十分單一，就算是加了一些肉食，蔬菜、水果熬煮所含的營養成分也較少，那樣長期食用就會造成人體處於營養不良的狀況。
胃不好經常喝粥壞處2
胃不好能經常喝粥嗎？
胃不好的人羣一般不能經常喝粥，但可以適當喝。粥通常是由大米、小米或五穀雜糧等製作而成，此類人羣經常喝粥可能會導致營養攝入不均衡，還可能會稀釋胃酸，從而引起消化不良。
大米、小米、玉米等作物中含有豐富的蛋白質及氨基酸，是製作粥的主要原料之一。胃不好的人羣平時適當喝粥，可以減少對胃黏膜的.刺激，有利於保護胃腸道。但對於胃不好的人羣，一般不建議經常喝粥，若以粥代替日常飲食，可能會導致能量和營養攝入不均衡。
如果喝粥過快、過燙，還可能會刺激胃黏膜，加重胃部不適，混入的氣體會加重胃腸負擔。此外，過量喝富含水分的粥後，會有一定稀釋胃酸的作用，可加速胃部膨脹，使胃運動緩慢，不利於消化，容易引起反酸、噁心、腹痛、腹脹等消化道不適症狀。因此，胃不好的人羣一般不能經常喝粥，可以偶爾適量喝。
對於胃不好的人羣，在日常生活中還應注意飲食以清淡、營養的食物爲主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸雞、生魚片等，有利於減少對胃腸黏膜的刺激。
胃不好經常喝粥壞處3
胃不好的人，經常喝粥就能養胃嗎？
實際上擁有健康的胃，良好的飲食習慣纔是關鍵，靠喝粥並不一定會養胃，而且外面粥店的粥也不見得像大家想的那麼健康。
熬粥時間越長，營養流失越多，如果將熬好的粥在保溫狀態下放置幾個小時，就會損失大量維生素。而且外面粥店爲了加快熬粥速度還會在煮粥時添加鹼，這樣會導致維生素B流失。
而且粥容易消化，我們的胃也是需要鍛鍊的，經常喝粥就會導致胃動力下降，使得消化功能退化。
不僅如此，二種胃病的人也不適宜喝粥
1、 胃動力不足的患者
因爲粥容易消化，所以我們會建議胃動力不足的患者適量喝粥，但是卻不能經常性的長期來喝，這樣會讓胃更加懶得蠕動，長時間下來，它的功能就會退化了。如果你稍吃點硬些的食物，它就會開始提抗議，不是胃脹就是疼給你看。所以胃動力不足的人平時喝粥可以在粥裏適當添加些粗糧，粥儘量熬稠些，鍛鍊下胃動力。
2、 胃酸過多的患者
因爲粥屬於流質，不需要我們的胃太勞累就可以消化吸收，然後分解成人體所需的葡萄糖，從而就起到了降低腸胃道負擔的作用。
但是對於胃酸過多的人來說，好消化反而成爲了一種負擔，它容易造成反流，加上患者本身胃酸過多，就會形成反酸現象。所以對於胃酸過多的人來說，少喝粥，多吃些固體食物或是半流質食物比較好。
那麼養胃應該注意什麼呢？
我們說養胃關鍵是要養成良好的飲食習慣，所以要養成清淡飲食的好習慣，平時少食重口味辛辣刺激的食物，避免刺激腸胃。
如果喝粥要喝“健康”粥，粥裏少放糖和鹽，不要放鹼，選擇雜糧粥是個不錯的辦法。粥畢竟只是一種主食，所以不能只喝粥，還需要搭配些新鮮蔬菜和含蛋白質的食物一起吃。
還可以常喝一些養胃茶，像猴頭菇丁香沙棘茶，這款茶的配方：
猴頭菇有養胃健脾的作用，可改善消化不良，脘腹脹痛、脾虛食少等；
丁香可暖胃健胃，消除幽門螺桿菌；
沙棘消食化積、保護胃黏膜。
胃不好經常喝粥壞處4
關於養胃的3大誤區，別再無知了
1、長期飲用牛奶對胃有好處
當胃病患者出現胃脹症狀時,喝一杯熱牛奶可以立即緩解症狀。這是因爲牛奶可以稀釋胃酸並暫時在胃粘膜表面形成保護膜,使人們感到舒適,但是經常喝牛奶可能對胃病患者沒有好處。
實驗證明,牛奶對胃酸分泌很有幫助。如果有胃疾病(如胃潰瘍),需要用抗酸劑治療,不宜長期飲用牛奶,否則會影響治療效果,或增加對胃粘膜的損傷。
2、喝粥養胃
很多人認爲粥容易消化,減輕胃部負擔。這種觀點是不全面的。雖然粥軟,對胃部的刺激性比油炸食品、未發酵的糕點、麪條、玉米和饅頭小的多,在胃病發作期間喝粥能起到很好的緩病效果,但如果長期喝粥,反而會起到反作用。
經常在進食時不咀嚼,嘴裏的唾液腺就不會分泌大量唾液,這不利於人體消化食物。此外,如果喝的粥太燙,還會燙傷食管和胃粘膜。
3、喝生薑水能養胃
很多人認爲喝姜水可以暖胃。如果你的胃不好,你可以喝一碗用姜煮的水來緩解症狀。專家認爲,這種方法是可以偶爾使用,但它不能持續很長時間。這是因爲姜是一種刺激性食物。大量姜水能刺激胃粘液分泌過多的胃酸,加重胃部不適、胃脘痛等症狀。因此,如果胃病患者想用生薑治療胃病,應根據其病情,請中醫師開相對更適當的生薑處方。
