白蘿蔔是屬於涼性的嗎，白蘿蔔是很多人都非常喜歡的一種根莖類蔬菜，不僅非常有營養的，烹飪方法也是多種多樣的，加上爽口的味道，下面看看白蘿蔔是屬於涼性的嗎。
白蘿蔔既不是涼性的，也不是熱性的，是平性的，也就是不涼不熱。白蘿蔔色白，屬金，在中醫理論裏面的入肺經，剛纔提到了性質平和，味道是偏甘，微微的有些辛味，歸肺經、脾經。
白蘿蔔具有下氣消食、潤肺、解毒生津、利尿通便的功效，可以主治肺熱、肺痿、便祕、吐血、消化不良、實質氣脹、痰多，還有大小便不通暢等等症狀。白蘿蔔很適合用水煮熟後喝蘿蔔水，可以放一點點糖當做飲料飲用，對於消化和養胃都是具有很好的作用，適合長期服用。
白蘿蔔既不是涼性也不是熱性，白蘿蔔性質平和。
白蘿蔔有潤肺止咳、減肥、緩解便祕、提高人體免疫力等許多功效。
1、潤肺止咳：白蘿蔔切片加入冰糖，熬製成蘿蔔水，可以有效緩解咳嗽痰多的症狀。
2、減肥：白蘿蔔含有豐富的粗纖維，可以增加飽腹感，肥胖人羣比較適合食用。
3、緩解便祕：含有的維生素b和微量元素鉀、鎂等營養成分，能加快腸胃蠕動，清除人體腸胃中積存的垃圾，緩解便祕症狀。
4、提高人體免疫力：含有豐富的維生素C和微量元素鋅，可以提高機體抗病能力。
白蘿蔔吃得過多會引發腹脹、消化不良，建議適量食用。
1、籮卜是歸屬於涼性食物嗎
蘿蔔味辛甘,性涼,從中醫學的視角而言,是歸屬於寒性食物的,具備清熱解毒生津止渴、散血活血、消炎止咳、促消化、身體排毒防癌等作用的。
蘿蔔中帶有很多的礦物原素,像鉀、鈉、磷、鈣等,歷經腸胃消化吸收後,其物質是偏重偏鹼的,因此從藥理學的視角而言,蘿蔔是鹼性食品。
2、籮卜有哪些營養成分
籮卜可用以痰熱咳嗽、消化不良、食積撐脹、吞酸、吐食、咽喉不好、咯血、嘔血、便血、解渴、淋濁。
特色療法瘡瘍、損害瘀腫、燙傷及凍瘡。《本草綱目》曰:“籮卜主吞酸,醒酒毒,散淤血甚效。”
蘿蔔葉味辛、苦,性溫,具備助消化行氣、潤肺利咽、散瘀消腫的作用,其主冶病症同籮卜,除此之外還可用以女性乳房腫痛、奶水堵塞。
蘿蔔子味辛、甘,性溫,具備助消化導滯、降氣止咳化痰的作用,可用以食積氣滯血瘀、脘腹脹滿、咳嗽多痰、氣逆喘滿。
每100克蘿蔔能食一部分爲95%,發熱量21大卡,蛋白0.9克,人體脂肪0.1克,碳水化合物化合物5克,膳食纖維素1克,維生素D3mg,胡羅卜素20mg,尼克酸0.02mg,維生素b20.03mg,尼克酸0.3mg,維他命C成分21mg,維生素E成分0.92mg,鈣36mg,磷26mg,鉀173mg,鈉61.8mg,鎂16mg,鐵0.5mg,鋅0.3mg,硒0.61mg,銅0.04mg,錳0.09mg。
3、吃蘿蔔有哪些好處呢
3.1、提高免疫力
抑止腫瘤細胞的生長髮育,對防止癌,防癌有關鍵實際意義。
3.2、維護胃腸
推動腸胃液代謝的功效,能讓胃腸做到優良的情況。
3.3、協助營養元素的消化吸收
籮卜中的胃蛋白酶能溶解食材中的木薯澱粉、人體脂肪、使之獲得充足的消化吸收。
3.4、降低血脂
吃蘿蔔可降低血脂、清理血管垃圾、平穩血壓,防止冠心病、動脈硬化、膽結石等病症。
3.5、抗癌防癌
籮卜帶有木質纖維素,能提升巨噬細胞的魅力,吞食腫瘤細胞。除此之外,籮卜含有的多種多樣酶,能溶解致癌物質的亞硝酸胺,具備抗癌功效。
3.6、促進消化
籮卜被稱作“當然消化吸收劑”地下莖一部分帶有胃蛋白酶及各種各樣消化吸收水果酵素,能溶解食材中的木薯澱粉和人體脂肪,推動食材消化吸收,消除胸悶氣短,抑止胃酸過多。協助胃蠕動,推動基礎代謝,還能夠祛毒。
蘿蔔屬於涼性
蘿蔔又被稱爲萊菔，是生活中常見的蔬菜之一，那蘿蔔屬於涼性嗎，蘿蔔是涼性食物，因此陰虛偏寒、脾胃虛寒的人要少吃。蘿蔔屬於既可食用，又可藥用的食物，它的種子、葉子、根經過加工後都可作爲藥材入藥。
蘿蔔的種子入藥有消食、化痰的功效;它的根入藥有止咳、助消化的功效;它的葉子入藥可用來治療痢疾。蘿蔔又很強的行氣功能，將它和其他的藥材搭配使用，有下氣、寬中、解毒的功效，可用來治療肺癆、咯血等症狀。
蘿蔔的果肉中含有碳水化合物、維生素C、植物蛋白、葉酸等多種營養成分，適量的食用有降低膽固醇的功效們還能抑制黑色素的生成。雖然蘿蔔的.食用價值很高，但平時不能將蘿蔔和水果一起食用，以防誘發甲狀腺腫。
平時也不能將蘿蔔和胡蘿蔔一起吃，蘿蔔主瀉，胡蘿蔔爲補，將它們一起食用會導致人體出現腹痛、腹瀉等症狀，若要將它們一起吃，最好用醋中和一下。蘿蔔味甜，常被稱爲小人蔘，生活中可以適當的食用蘿蔔。
從中醫的理論上來說，白蘿蔔性涼，味甘、辛，因此，既可以降燥去火，還可以清熱生津。這麼說來，白蘿蔔應該是屬於寒性的了。
寒性的食物對於那些身體虛寒的人可絕對不是什麼好東西，如果這樣的人羣食用了白蘿蔔，會將體內本就不多的“正”氣也都悄悄的帶走了，只會加重身體虛寒的程度。
白蘿蔔的寒性也註定了它會具有滑利性，這樣的功能，會增加腸胃的蠕動，從而也使腸道的潤滑度增加，因此腹瀉的人也不可使用白蘿蔔，否則，只會加重腹瀉。
此外，白蘿蔔當中維生素的含量也是非常豐富的，可以幫助肌膚保持良好的狀態，對皮膚的養護有非常好的效果。
對於正在減重的人來說，白蘿蔔當中豐富的粗纖維可以讓他們很快就產生吃飽的感覺，這讓可以讓他們能夠少吃一些東西，並且白蘿蔔並沒有太多的熱量，因此就算是吃飽了也不會擔心會增加體重，絕對是減肥期間最好的選擇。
白蘿蔔的中非常多的營養元素，這是大家都知道了，這也是大家會非常喜歡白蘿蔔的原因之一。實際上，白蘿蔔當中還富含豐富的鈣元素，比很多的同類蔬菜要高出不少，是非常好的補鈣食物。並且白蘿蔔當中還富含止咳化痰的成分，很多的家長，會選擇用蘿蔔汁來幫助小孩子止咳化痰，免去小孩子吃藥的痛苦，因此是很多爸爸媽媽都會選擇的一種方法。
