綠茶最佳搭配不寒，綠茶是被大家認同的保健茶，它具備防衰老的功效，特別是在遭受諸多茶友們的親睞。針對女性們而言，綠茶毫無疑問是夏天最合適的茶葉綠茶能夠 獨立泡可以和別的的一起泡，那樣會具有更強的實際效果，下面來看看綠茶最佳搭配不寒。
綠茶和什麼一起泡不寒
綠茶是涼性的，泡綠茶時可以加點枸杞、紅棗，冬天最好不要喝綠茶，喝些紅茶比較好的。另外天氣涼了後可以喝些西洋參茶。儘可能不喝涼性的茶品。
綠茶的適宜喝法
1、綠茶+檸檬
綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦卒中危險。美國《食品科學》雜誌刊登普度大學一項研究發現，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。
2、茉莉花+綠茶
兩者放入杯中沖泡，可以保肝降火，養陰潤燥，緩解便祕。
3、金銀花+綠茶
兩者洗淨後開水沖泡5-10分鐘後即可飲用，本茶可以清熱解毒，增強免疫力，有降壓降糖的功效，對熱毒痤瘡，高血壓，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+綠茶
玫瑰花和綠茶茶包放入保溫杯中，沖泡後，取湯汁加梅汁和蜂蜜，可以幫助消化，行氣解鬱，提升免疫力。
5、槐花+菊花+綠茶
菊花，槐花和綠茶放入煮茶器中煮開，煮好後飲用茶湯，可以祛毒敗火，有效的清除體內毒素，幫助抗輻射，抗氧化。
6、柑橘類
綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因爲綠茶裏面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。
7、花茶類
綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
由於綠茶在種植和加工過程中可能受到農藥等有害物質的`污染,茶葉表面總是會有一些殘留物,雖然量不多,但也可能對身體有害。因此,爲了避免農藥殘留對健康的影響,頭遍茶應該倒掉,千萬不要以爲沒什麼關係,就把頭遍茶喝掉了。
2、忌喝新茶
綠茶是不發酵的,炒制後就可以泡來喝了,但由於茶葉儲存時間短,含有比較多醛類、醇類等對胃腸粘膜有強烈的刺激作用,容易誘發胃病。所以新茶應該少喝,存放不足半個月的新茶應該忌喝。
3、特殊人羣忌飲綠茶
胃寒的人不應該喝太多綠茶,過量可引起腸胃不適。神經衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也應少喝茶,因爲茶對乳汁有收斂作用。綠茶也不適合在經期和懷孕期間飲用。
綜上所得，綠茶是一種沒有經過發酵的茶葉，且是一種製作非常簡單的茶葉，是一種寒性的茶葉，所以要是大家要想綠茶不這麼寒的話，可以在喝的時候加溫補的東西，就像枸杞！
綠茶和枸杞一起泡
綠茶是寒性的，枸杞是溫性的。所以綠茶和枸杞一起泡的確能起到中和的作用。具體的方法是：
主料：綠茶10g輔料：枸杞適量
方法：準備綠茶和枸杞。先將綠茶和枸杞放碗裏或玻璃杯裏。往杯子裏衝進開水。衝好開水的樣子。接着放進枸杞，泡五分鐘就行飲用了。成品，喜歡甜的可以加冰糖。
不過也有很多人說：綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。
如此說來，綠茶和枸杞一起泡有好處也有壞處，您覺得應不應該一起泡呢。
綠茶和大棗一起泡
綠茶和大棗一起泡是很好的，綠茶性寒屬陰，紅棗性熱屬陽，寒熱互補，陰陽平衡，相得益彰。常喝綠茶，容易造成體內的鐵流失，食用紅棗益氣補血，得失兼備，相輔相承。
綠茶、枸杞和大棗的功效是：
綠茶的功效
綠茶我國被譽爲“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
枸杞的功效
枸杞是我們日常生活中非常常見的一種中藥材，因爲枸杞子它含有豐富的胡蘿蔔素，還有豐富的'維生素，還有鈣、鐵，胡蘿蔔素當然對我們眼睛有非常好的保健作用。枸杞它能夠興奮大腦的神經、興奮呼吸以及促進胃腸蠕動。還可以降高血壓、高血脂、高血糖等等，當然還可以提高我們身體的免疫力。
大棗的功效
紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用；中醫中藥理論認爲，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效；
紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
主治：用於乏力便溏，婦人髒躁。預防輸血反應，降低血清谷丙轉氨酶，抗腫瘤，抗氧化，降血壓、降膽固醇，保肝護肝，提高免疫力，防治腦供血不足，抗過敏，防治心血管病，防治骨質疏鬆和貧血。
所以說，大家可以將綠茶和大棗、枸杞等一起泡，不過在放大棗和枸杞的時候可以少放一點，這樣就能很好的中和綠茶的寒性，也不會很大程度的影響綠茶的營養物質。
綠茶的適合喝法
1、綠茶 青檸檬
綠茶中的抗氧劑兒茶酚可減少心肌梗塞、癌證和腦卒中康復風險。英國《食品科學》雜誌期刊發表普度大學一項研究發現，綠茶中添加含有維他命C的檸檬水可使身體對兒茶酚的消化吸收高效率提升13倍。提議喝綠茶時擠點檸檬水或加兩塊青檸檬。
2、茉莉 綠茶
二者放進杯裏衝調，能夠 護肝下火，養陰潤燥，緩解便祕。
3、金銀花茶 綠茶
二者清洗後沸水衝調5-十分鐘後就可以食用，本茶能夠 清熱去火，提高免疫力，有降血壓降血糖的作用，對溼毒痘痘，血壓高，尿毒症等有一定的預防作用。
4、玫瑰花 綠茶
玫瑰花和綠茶茶袋放進保溫水杯中，衝調後，取料汁加梅汁和純蜂蜜，能夠 促進消化，理氣開鬱，提升免疫力。
5、槐花 黃菊花 綠茶
黃菊花，槐花和綠茶放進煮茶器中燒開，煮好後食用湯色，能夠 化淤去火，合理的消除身體內毒素，協助防輻射，抗氧化性。
6、柑橘類
綠茶往往具備抗癌、改進心血管健康及其減肥瘦身這些實際效果，這關鍵是由於綠茶裏邊帶有兒茶酚等多酚類化合物，假如綠茶能和一些含有維他命C的食材一起泡比如青檸檬，會提升對兒茶酚的消化率，健康保健實際效果更強。
7、花草茶類
綠茶可以和別的像黃菊花、玫瑰花、金銀花茶、百合花這些一起喝，不一樣的配搭作用不一樣，綠茶和黃菊花能夠 具有清火明目地功效，芳香潤口還能防電磁輻射，非常合適電腦上族喝。玫瑰花養顏美容滋養肌膚，金銀花茶能夠 行氣止咳化痰，百合花能夠 祛痰止咳化痰。
喝綠茶的忌諱
1、忌喝頭遍茶
因爲綠茶在栽種和生產過程中將會遭受化肥等有害物的環境污染,茶葉表層一直也有一些殘留,儘管量很少,但也將會對人體危害。因而,以便防止農殘對身心健康的危害,頭遍茶應當扔掉,千萬別認爲沒有什麼關聯,就將頭遍茶喝下了。
2、忌喝新茶
綠茶不是發醇的,炮製後就可以泡來喝過,但因爲茶葉存儲速度快,帶有比較多代烴、醛類等對腸胃黏膜有明顯的刺激效果,非常容易引起腸胃病。因此新茶應當少喝,儲放不夠十幾天的新茶應當忌喝。
3、特殊家庭忌飲綠茶
脾胃虛寒的人不應該喝過多綠茶,過多可造成胃部不適。精神衰弱和失眠症病人臨睡前不適合喝茶。餵奶的`女士也要少喝茶,由於茶對奶水有收斂性功效。綠茶也不宜在生理期和懷孕期食用。
綜上所述個人所得，綠茶是一種沒有歷經發醇的茶葉，且是一種製做比較簡單的茶葉，是一種寒涼的茶葉，因此如果大夥兒要想綠茶不那麼寒得話，能夠 在喝的情況下升溫補的物品，如同枸杞子
