艾灸貼可以去溼氣。
其實艾灸還能爲我們身體清除溼氣。在現代人的生活中，空調成爲了必需品，不少人都願意長時間待在空調房內，這就導致我們許多人的身體內的溼氣過重。而艾灸就正好是一種可以排除溼氣的方法。
艾灸可以局部刺激我們的皮膚，使我們皮膚下方的血液加速循環。可以緩解和消除痙攣，促進了炎症、血腫等症狀的消散。同時艾灸可以輔助藥物的吸收，讓藥物更快進入人體，發揮藥物的作用。
艾灸貼貼哪裏去溼
在傳統中醫中，有一種特色療法叫“冬病夏治”。
就是說一些在秋冬季容易發生或加重的疾病，比如陽虛怕冷、手腳冰涼、腸胃虛寒、寒溼症狀、宮寒痛經、風溼性關節炎等，在夏天陽氣旺盛的時候針對性治療，通過穴位敷貼、針刺、藥物內服等，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的.。
穴位呢，也是最容易找的，就是神闕穴，也就是我們的肚臍。
這個方子可以說是專治秋冬病的，補陽虛，調體寒，祛溼氣，治脾胃虛寒、宮寒痛經，對失眠多夢的人也有很大的好處。
溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
艾灸哪個位置去溼氣？
1、常見的艾灸祛溼的穴位有關很多，如豐隆穴、關元穴、足三裏穴、中脘穴、曲池穴等；豐隆穴：位於小腿前外側，外腳踝上側26-27cm左右，與脛骨前緣大概兩中指的距離，主要可化痰祛溼，還可以治療頭痛、頭暈的情況。
2、關元穴：位於肚臍下方三寸，約10cm處，可幫助女性驅寒祛溼，本穴位還具有培本固元等其他作用。
3、足三裏穴：位於小腿的外側，外膝眼下3寸約10cm左右的位置，按壓有痠痛感。艾灸此處可調理脾胃、疏風化溼，具有一定的增強免疫力的效果；
4、中脘穴：位於人體的上腹部，在肚臍正中線，肚臍上4寸，約13cm左右的位置處，除祛溼外，本穴位主要用來治療腸胃不適的症狀。
5、曲池穴：當手臂彎曲時，肘彎內側會擠壓出紋路，在紋路的盡頭即爲曲池穴，可以起到祛風除溼、清熱解表、消腫止痛等作用。
艾貼可以去溼氣嗎
中醫方面認爲，艾灸具有很好的補陽祛溼的.作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的溼邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。
如何判斷體內是否有溼氣
1、看形體－中醫有說“瘦人多相火，肥人多痰溼”。虛胖體型的人多有水溼，嚴重者還會出現下肢水腫等問題。
2、看狀態－溼氣明顯的人士常常感到身體特別睏倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節沉重，渾身痠痛，這是溼氣黏滯，阻滯經絡的表現。此外，這些人士還常有胸悶的感覺，要長呼一口氣才舒服。
3、看胃口和食慾－溼氣重的人士到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛溼困表現。
4、看大便－體內溼氣重時，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很鬆軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺。
5、看小便－小便往往表現爲尿不多，但次數多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個別女性朋友還有白帶量多，這些都是溼氣重的表現。
6、看舌頭－判斷有無溼氣最準確的方法就是看舌。寒溼證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而溼熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
7、看耳朵、頭髮－耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示溼熱證候明顯。此外，如果毛髮容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發黃也常提示體內有溼氣。
貼哪裏去溼
關元穴 ：
位於臍下3寸，爲養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用貼貼艾灸10～15分鐘。
中脘穴：
位於腹部正中線，臍上4寸處。用貼貼艾灸10～15分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。
豐隆穴 ：
小腿前外側，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個是祛溼較好的穴位，每日用灸15分鐘即可有效健脾化溼。
解溪穴：
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
足三裏穴 ：
外膝下3寸，脛骨外側一橫指處，用貼貼艾灸10～15分鐘。
艾灸貼什麼時候貼最好
艾灸最好的季節是夏季，因爲艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
艾灸貼白天貼還是晚上貼
無論是什麼貼，並無白天晚上效果好的說法。
1、足貼通過刺激反射區作用，屬於理療產品，有一定調理內分泌作用。
2、艾灸貼是通過鍼灸原理，刺激穴位作用，也屬於理療，作用比較直接。
3、兩者相似，但足貼作用緩慢，而艾灸貼直達病竈，見效極快，但因針對穴位位置不好把握，並不適合一般人使用，而且不適合長期使用，這一點上足貼相對更適合一般人使用。
4、最後說明，無論白天黑夜，兩者都有作用，建議理性使用保健品，不要迷信。
艾灸貼晚上可以用嗎雖然古人云“日出而作日落而息”，艾灸上午九點到十一點這個點是最好的，這個時間段陽氣比較旺盛的'，但是現代生活的快節奏，早上我們都是趕着去上學、上班，基本是沒有時間去艾灸的。如果我們白天灸後，匆匆忙忙上班，這時艾灸後的汗毛孔是張開的很容易經受兩次風寒的。晚上灸後睡覺，不會外出受寒，建議還是晚上艾灸最好。
