不是。
益生菌的分類和功能
1、嗜酸乳桿菌：幫助維持腸胃平衡、增強抵抗力、促進鈣質吸收、保持酸鹼平衡、降低膽固醇等。
2、雙歧桿菌：提高免疫力、促進消化、維持腸道環境平衡、減輕乳糖不耐受症狀、改善便祕等。
3、乳酸菌：降低膽固醇、緩解腹瀉、增強腸道免疫力、促進蛋白質吸收等。
4、酪酸菌：維持腸道PH值、緩解便祕、促進鈣質吸收、防止膽固醇等。
益生菌的益處
益生菌不僅能夠發揮上述作用，還能夠在日常生活中幫助我們預防某些疾病。下面我們來具體瞭解：
1、提高免疫力：
腸道是人體最重要的免疫器官之一，其中微生物的作用尤爲重要。益生菌能夠幫助維護腸道菌羣的平衡，促進免疫細胞生成，從而提高人體免疫力。
2、調節腸道菌羣：
腸道菌羣的平衡對人體的健康至關重要。當腸道菌羣失衡時，會導致腸胃不適、免疫力降低、容易感染等問題。益生菌可以通過抑制有害菌的生長、增加有益菌的數量來達到調節腸道菌羣的目的。
3、預防腸道疾病：
腸道是人體最大的解毒器官，有很多有害物質需要在其中代謝並排出體外。但當腸道菌羣失衡時，有害物質便會積累，導致腸道疾病的發生。益生菌可以幫助預防腸道疾病的發生，如腸胃炎、炎症性腸病等。
4、緩解過敏反應：
很多過敏反應都與腸道有關，而益生菌能夠幫助調節腸道免疫系統，從而緩解過敏反應。研究表明，益生菌能夠預防兒童溼疹的發生、改善花粉症狀等。
益生菌的質量和服用注意事項
雖然益生菌的益處很多，但並不是所有的益生菌都適合每個人服用。以下是一些關於益生菌的注意事項：
1、選購時要注意品質：
益生菌產品在市場上非常豐富，但其中有很多產品質量參差不齊。選購時可以關注產品上的評價和用戶口碑，或者參考專家推薦的品牌來確保品質。
2、推薦從營養補充品中攝入：
身體健康的人可以從保健品中攝入益生菌，而病情較重的人則應該徵詢醫生的意見後再服用。
3、遵循使用說明：
益生菌的使用說明非常重要。使用時應該嚴格按照說明書的.要求進行，避免過量或者不當使用導致副作用。
4、合理飲食和生活方式同樣重要：
除了服用益生菌，合理的飲食和生活方式同樣重要。飲食應該多樣化，儘量攝取蔬菜水果、粗糧和食物纖維。此外，應該保持足夠的睡眠和運動，減少吸菸飲酒等不健康生活方式的影響。
總結
在過去幾年裏，益生菌市場的增長非常迅速，各種產品層出不窮，不少市民也開始關注益生菌的保健功能。但益生菌到底是不是智商稅呢？答案是並不是。益生菌具有多種重要的生理功能，能夠幫助維持腸道平衡、提高免疫力、預防疾病等。但益生菌的質量也參差不齊，應該仔細選購，並正確服用。此外，合理的飲食和生活方式同樣重要，不能單純依賴益生菌來保持健康。
你可能聽說過一個說法：大部分益生菌產品都是"智商稅"，因爲菌類到胃部就會被胃酸殺死，發揮不了作用。這個說法在前幾年是正確的，但是現在已經不完全對了。
首先益生菌菌株本身大都是比較抗酸的菌種，另外隨着這幾年技術進步，已經出現了保護菌株的包埋技術，能夠確保益生菌可以安全抵抗胃酸到達腸道發揮作用了。
你可能覺得益生菌的好處就是抑制致病菌，保護人不得腸胃病，但其實遠遠不止——益生菌能激活免疫細胞的活性，還能分泌很多活性物質，比如抗菌肽、短鏈脂肪酸、多巴胺、維生素A、B、K等等，在一定程度上能夠提高人的免疫力。
益生菌對健康有什麼幫助
據研究表明，我們每個成年人的肚子裏有約3斤重的菌羣，是不是聽着很嚇人。這些菌羣主要分爲三類，包括有益菌、條件致病菌和致病菌。正常情況下，健康的腸道，有益菌佔絕對主導地位，腸道內的益生菌數量是有害菌的1千倍到1萬倍。
但是啊，我們這代人是吃抗生素長大的，腸道內的菌羣平衡早就被破壞了，體內有益菌減少，菌羣失衡，有害菌大量繁殖，這些有害菌把我們吃到肚子裏的.食物腐爛變臭，產生了危害我們健康的毒素，譬如：吲哚、硫醇、硫化氫、糞臭素等等，從而造成了大便惡臭，這也是我們體內毒素的主要來源。
益生菌是維持我們腸道健康的重要因素。它如果數量充足，就能夠達到"抑制"腸道致病菌的效果，從而保持腸道菌羣的健康平衡。常見的益生菌主要有乳酸桿菌屬、雙歧桿菌屬、酵母菌、益生芽孢桿菌、丁酸梭菌等。
體內的有益菌少了，就應該是去補充益生菌，才能讓腸道菌羣恢復平衡。
益生菌是什麼
益生菌是人體體內對身體有益的微生物體。從名字就可以看到，它是對人體生長、生活都有好處的一類菌。益生菌最常見的作用是比較多的寄存在胃腸道，對胃腸道功能有比較好的改善作用，如果患者有便祕，可以調節胃腸功能，改善便祕症狀。有腹瀉的時候有時候也會用到益生菌，它會減少腹瀉發生。
因此它是雙向調節功能，不管是便祕、腹瀉，都可使胃腸道恢復正常功能。除胃腸道之外，對其它方面也有一些作用，比如女性、男性生殖道也會寄存一些細菌，也把它叫做益生菌，可以減少生殖道、泌尿道感染髮生。因此益生菌在體內是一類有益的病原菌，可以幫助生活，調節生活功能、調節營養，預防感染髮生。
益生菌是什麼材料做的
益生菌是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌羣組成的一類對宿主有益的活性微生物。不是由什麼東西製成的`。
益生菌一詞最早起源於希臘語“for life”（對生命有益），譯爲“益生菌”或“原生保健性菌種”，爲一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，並能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性微生物的總稱。
益生菌是藥嗎
益生菌沖劑是保健品，不能替代藥品。益生菌的成分主要是雙歧桿菌，以維持腸道菌叢的平衡，一般毒副作用都比較小，只是進行免疫調節，調理胃腸道。
意見建議： 一般不建議長期給寶寶服用保健品和藥物，長期服用會增加寶寶的身體負擔，適當服用會比較科學。建議媽媽們在寶寶消化吸收有問題的時候給寶寶服用適量的益生菌產品，當寶寶好轉或者消化吸收正常的時候可以停止服用，平時餵養要注意科學合理，給寶寶養成良好的生活起居習慣。
益生菌是幹什麼用的
益生菌是指對人體有益的細菌，是相對於有害菌來講的。主要是存在於人體腸道內以及生殖系統內。能夠維持人體腸道以及生殖管道的正常作用。當人體體內有充足的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌羣失去平衡，有益菌減少，就容易出現腹瀉、便祕過敏、食慾不佳、陰道炎等症狀，這個時候就需要從外界補充有益菌來維持體內菌種的平衡。
