維生素c吃多了有什麼副作用

腸胃問題、溶血現象、引起血栓或者組織硬化、尿結石、尿頻等。

維生素c吃多了有什麼副作用1

1、腸胃問題。

維生素C屬於酸性物質，雖說維生素C在所有的維生素中算毒性比較小的物質，但是這種酸性對於腸胃不好的人來說就是雪上加霜。維生素C能夠促進腸胃的胃酸反應，所以很容易出現胃部不適的現象。

2、溶血現象。

很多家長會給自己的孩子吃維生素C，因爲這種物質對孩子的健康有很大的好處。但是過度的補充可能會造成溶血現象，嚴重的可能危及幼兒的生命。過量的維生素C還會阻礙孩子的骨骼發展，不適宜過量的食用。

3、引起血栓或者組織硬化。

通過靜脈注射維C是一種快速美白的“偏方”，在注射的過程中可能會感覺到尿頻，這就是因爲維C對腎臟起到非常強的刺激作用。這種注射方法可能會導致身體某部分溶血或者凝結，導致嚴重的後果。

4、尿結石。

維C在爲身體增強抵抗功能的同時，也爲病毒提供了源源不斷的養料。其中的酸性物質會在腎臟中形成結石，在尿道中形成硬性物質，導致如廁困惱等問題。維C也會增強腸胃的蠕動，導致反胃等副作用。

5、尿頻。

維生素C會刺激腎臟，所以攝入過多的維生素C會讓腎臟的壓力變大，從而出現尿頻等問題。另外需要我們注意的`一點是，孕婦應該儘量減少攝入維生素C，過量的服用可能導致流產或者胎兒的不良發育，嚴重的還可能出現大出血的情況。

維生素c孕婦可以吃嗎

1、孕婦吃維生素c很重要，只要不過量攝入，就不會產生副作用，平時孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c。

2、維生素c是一種水溶性維生素，維生素c在胎兒腦發育期起到提高腦功能敏銳的作用。一項研究證實，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素c，可以提高胎兒的智力，由此可見，孕婦攝人充足的維生素c對胎兒的發育很重要。

但是維生素c需要量高而利用率低，容易因攝人不足而引起維生素c的缺乏。所以孕婦應適當補充維生素c。

3、如果你飲食好，不需要服用維生素的，建議還是儘量的多吃水果和蔬菜，通過食物補充維生素，建議可以補充鈣劑，這個時期是孩子的骨骼發育期，建議在懷孕16到22周之間，進行四維彩超和唐氏篩查，排除孩子先天發育畸形的可能。

孕婦吃維生素c有沒有副作用呢

只要不過量攝入，就不會產生副作用。專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量爲130mg/d。

孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c，但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低，孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠，所以可以選擇一些維生素C產品加以補充。

看完了之後是不是對維生素c孕婦可以吃嗎有了一定的瞭解了呢？所以維生素C是適用於孕婦的，而且還可以提高肚子裏的胎兒的智力。不過在懷孕期間也不可以胡亂就補充營養，還是要聽從醫生的建議去給自己補充營養。

維生素c吃多了有什麼副作用2

維生素C可用於治療壞血病，也可用於各種急慢性傳染性疾病及紫癜的輔助治療等，並參與機體內抗體以及膠原的形成。但長期或大劑量服用容易引起壞血病、腹瀉、胃炎、結石，以及加速溶血，甚至出現痛風等症狀：

1、壞血病：

維生素C吃多了可能會改變體內維生素C的調節機制，合成含量會相應減少，一旦突然停藥，很容易出現牙齦腫脹、牙齦出血等壞血病的症狀；

2、腹瀉：

維生素C吃多了可能增加腸蠕動，進而可引起腹部絞痛和腹瀉，可能會造成胃腸道疾病，甚至出現噁心、嘔吐等症狀；

3、胃炎：

維生素C吃多了會促進機體代謝，可能會引起胃酸過多，刺激胃黏膜，造成水腫、充血，進而可能誘發胃炎、胃潰瘍的胃部病變；

4、結石：

維生素C是一種抗壞血酸，服用過多可使中性尿液變爲弱酸性，引起尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可能併發尿頻、尿急甚至產生血尿；

5、加速溶血：

維生素C可降低毛細血管通透性，促進鐵吸收，過量服用可能會促使紅細胞溶解，產生嚴重溶血反應。

維生素C可使腸內不易吸收的三價鐵離子還原成易吸收的二價鐵離子，進而易形成高鐵紅細胞性貧血，減少腸道對維生素B12的吸收，使巨幼紅細胞性貧血的病情惡化加速；

6、痛風：

過量的維生素C補充，可能會導致體內尿酸代謝紊亂，使尿酸沉積於關節，造成或加重痛風。

吃維生素c可以祛斑嗎

吃維生素C具有一定的祛斑效果。

維生素C具有美白去除體內自由基的功能，能夠幫助抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少色素的形成，從而幫助慢慢淡斑。

吃多少維C可以祛斑

想要吃維生素C祛斑並不是每天吃越多越好，一般說來，每天控制在100毫克的攝入量就能夠發揮很好的祛斑效果。攝入過多反而容易導致身體出現結石不利於健康。

吃多久維C可以祛斑

想要吃維生素C祛斑的話，一般需要堅持3~6個月每天攝入才行，因爲維生素C屬於水溶性維生素，身體不會自我合成，需要堅持每天補充才能發揮其效果。另外注意防曬以及使用祛斑產品也能夠幫助加快祛斑。

什麼時候吃維C祛斑

想要吃維生素C祛斑的話，最好將吃維生素C的時間調整在早飯之後或午飯之後，特別是通過吃富含維生素C的水果來補充維生素C的`時候，早飯或午飯後身體對於維生素C的吸收利用率較高。

維生素c的祛斑效果好嗎

維生素C祛斑的效果是有限的，而且只對色素沉着引起的色斑效果好，如果是激素水平變化、內分泌失調等原因引起的長斑，吃維生素C淡斑的效果並不明顯。所以在吃維生素C祛斑之前應該確定自己長斑的原因。