掉頭髮吃黑豆好嗎，黑豆也是一個對於人體十分有益的食材，不僅富含蛋白質，同時還含有人體所需的微量元素，也有不少人好奇掉頭髮吃黑豆到底有沒有效果，接下來一起來探討掉頭髮吃黑豆好嗎。
掉頭髮吃黑豆好嗎1
1、營養成分
黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素E、維生素PP、胡蘿蔔素等營養成分，還含有鋅、鈣、硒、磷、銅、鉀、錳、鈉、鐵、鎂等礦物質元素。
2、價值功效
其中含有豐富頭髮必須的營養成分，具有護髮養顏的作用；其中含有的豐富維生素E具有很好的抗衰老的作用；其中含有的豐富膳食纖維，具有促進腸胃蠕動的作用，能夠有效的防止便祕；黑豆還可治療腎虛引起的`脫髮等各種症狀，具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿等功效。
3、食用禁忌
兒童不宜過多食用；黑豆炒熟後易上火，不宜多吃；黑豆不可與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參一同食用；服用中藥也不可食用黑豆。
4、適宜人羣
一般人皆可食用。非常適合脾虛水腫、腳氣浮腫、小兒盜汗、自汗、熱病後出虛汗等患者食用；還適合老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿等人食用；也適合妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痹等人食用。
掉頭髮吃黑豆好嗎2
吃黑豆對治療掉頭髮是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆治療比較適合暫時性和初期脫髮患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的，並找出病因，有針對性地進行治療纔是最正確的。
掉頭髮吃黑豆爲什麼有用
中醫認爲，黑豆性平味甘，黑豆爲腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素B羣，維生素E及多量的泛酸，對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
怎樣吃黑豆治掉頭髮
煮黑豆
將黑豆放入冷水中浸泡2小時後，瀝出水分，放入煮鍋中，加入適量清水，大火燒開後，改用小火熬煮至豆粒飽脹爲度。將煮好的黑豆控去水分後，盛入盤中，撒細鹽少許，拌均勻，放涼後，裝入瓷瓶中。每次食用10粒，一日兩次，飯後食用，溫開水送下，可連續食用。
黑豆漿
將黑豆洗乾淨，用水浸泡一個晚上，第二天稍微蒸一下，然後用打豆漿的機子磨成粉，就可以泡着喝了，可以適當加一些糖。
黑豆排骨湯
準備黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗淨切塊，用涼水將排骨下鍋，大火煮開，開鍋後繼續用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫。加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
藥汁黑豆
取熟地、山萸肉、補骨脂、當歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克，水煎4次去渣，藥汁混加入黑豆500克，曬乾黑豆500克，食鹽100克浸泡至黑豆發脹，然後小火熬至藥汁乾涸，曬乾黑豆裝瓶備用，每次服食10~15克。
