自制果丹皮的做法是怎樣的，現在人們對於飲食的要求越來越高了，很多人都是自己動手做一些小零食，這樣比較健康有比較好吃，很多小食品其實都有有教程，那麼你知道自制果丹皮的做法是怎樣的嗎？下面跟小編一起來看下吧。
自制果丹皮的做法是怎樣的1
食材
主要食材：山楂300克。
其他食材：冰糖、水、檸檬汁適量。
做法步驟
1、山楂洗乾淨備用。
2、中間切開去種子。
3、放入料理機加入一點水打成泥。
4、倒入鍋中加入適量冰糖和一點檸檬汁邊燒邊不停的攪拌。
5、直到水分蒸發用勺子鏟點醬幾本不掉就行。
6、烤盤放上錫紙刷上一點油。
7、均勻的鋪上山渣醬放入烤箱170度烤10分鐘左右140度烤40分鐘左右。
8、烤好後拿出晾一下還沒完全冷卻時卷好裝盤可以享用了。
功效
健胃消食、活血化瘀、收斂止痢、降血壓、保護血管、抗衰老、提高免疫力、抗癌。
山楂的吃法
1、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
2、山楂茶
原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。
3、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。
4、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
5、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
6、健美消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。
自制果丹皮的做法是怎樣的2
果丹皮的功效與作用
補充維生素
維生素是維持人體康健的首要存在，它也是人體正常代謝以及正常事情時必需的首要養分，而平常人們多吃一些果丹皮就能讓身材吸取富厚維生素，它非但能讓人體吸取維生素a以及維生素c還能吸取肯定數目的維生素e與維生素b，能知足人體正常代謝是對於差別維生素的必要。
開胃消食
果丹皮中含有多種自然酸性身分，尤其是90酸檸檬酸以及山查酸以及蘋果酸等物資的`含量對比高，這些酸性身分被人體吸取後能增進唾液排泄，也能加速腸胃中消化液排泄，能進步人類腸胃消化功效，並能讓人有種食慾大增，胃口大開的覺得。
提高心臟功能
果丹皮中含有一些黃酮類化合物以及三萜類化合物，這些物資被人體吸取後，能讓人體內的血管擴張，並能維持血壓，血脂穩固，此外它還能直接作用於人類的心肌，能加強心肌緊縮功效，防備緩解心率不齊以及心肌缺血，時常利用能加強人類心臟功效，防備心臟涌現病變。
果丹皮的禁忌
果丹皮擁有很強的活血本領，生存中那些自身就患有慢性出血性疾病的人不適宜吃果丹皮，否則會讓病情加劇，會對於身體健康造成不良影響，這是人們吃果丹皮時最應該細緻的禁忌。此外果丹皮中還含有一些糖類物資，那些患有高血糖以及糖尿病的人也不適宜吃果丹皮。
