【導讀】：每個月的時候月經不來就會讓很多人苦惱，催月經就變得很重要了，催月經的時候吃什麼是最好的呢？下面一起來看看這些。
豆漿
濃豆漿裏面含有大量的蛋白質，能很好的刺激雌激素，堅持喝一個月會很大程度解決痛經的問題，也是能催月經。
豬肝
豬肝富含鐵質元素，可能大家逢年過節都會吃一些豬肝，如果女性朋友出現月經推遲的問題也可以通過食用豬肝來進行改善，豬肝堪稱"養血之王"，對於改善女性朋友因爲宮寒問題導致自身出現的月經推遲問題調理效果非常顯著。
菠菜對身體很好，出現月經推遲的問題，大家也可以多吃一些菠菜。菠菜中的鐵元素是非常豐富的，對改善很多女性朋友因爲體內血虛問題使自身出現的月經推遲問題調理效果非常顯著，有助於體內造血幹細胞功能的加強。同時菠菜也是綠色蔬菜的一種，經常食用對於提高自身的免疫力和抵抗力好處都非常多。
黑木耳
女性朋友出現了月經推遲的問題可以多吃一些小蔥和黑木耳，也可以將小蔥和黑木耳炒在一起，營養又美味。小蔥可以達到一個通陽活血的功效。
銀耳
能夠調理人的身體，讓女性的內部新陳代謝重新進行調整，當女性的新陳代謝重新恢復了正常之後，來月經的時間也就不會再有推遲了，這樣能夠有效的緩解女性的經期不調的情況，也是女性比較可取的一種催盡辦法。
茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。 功效： 疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
山楂紅糖飲
紅糖幫助刺激子宮，催經效果顯著。生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。 功效： 對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效，同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。 功效： 濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有着很好的調理作用。還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。
益母草煮當歸蛋
當歸30克，益母草50克，雞蛋1-2個，紅棗適量。當歸和益母草清洗乾淨，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之後再用小火熬30分鐘，蛋撈出來剝殼之後，再跟紅棗一起放入鍋裏面用小火熬20分鐘。去藥渣，即可食用。調經止痛，適用於氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。
豬腰核桃湯
豬腰2個，核桃仁30克，杜仲30克，豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。溫腎填精，用於腎陽不足型閉經，月經推遲者。
