吃螃蟹對皮膚有沒有好處，螃蟹應該是很多人愛吃的海鮮之一，也是很多女性喜歡吃的美食之一。比如清蒸螃蟹，幹煎螃蟹，香辣蟹等等，都是很多人愛吃的美味佳餚。螃蟹在我國種類豐富，常見的螃蟹有大閘蟹、梭子蟹等。螃蟹的營養豐富，含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。那麼吃螃蟹對皮膚有沒有好處？
吃螃蟹對皮膚有沒有好處1
常吃螃蟹的4大益處
益處1：解毒功效
精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進肌體能量平衡，對體內毒素起到很好的排泄作用。因此便祕患者可以多吃些蟹肉。
益處2：提高免疫力
螃蟹富含豐富的蛋白質，含有人體所需的多種微量元素和蛋白質。而這些優質蛋白質中還含有氨基酸，可增加淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合、抗感染的功效。
益處3：抗衰老，美容養顏
螃蟹含有豐富的維生素A和E，這兩種維生素對於保持皮膚潤澤，保證皮膚有彈性是很重要的。而且這量種維生素可以保護粘膜上皮組織，軟化血管。所以，愛美的女性可以多吃螃蟹哦！
益處4：預防腫瘤
螃蟹中還含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力，還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。
吃螃蟹對皮膚有沒有好處2
營養師卻說：這5類人要少吃螃蟹
1、高膽固醇人羣。螃蟹屬於高蛋白海蟹，如果大量蛋白質進入體內，會迅速提升膽固醇的含量，容易引起冠心病、動脈硬化症、高血壓、高血脂症等。對於高膽固醇人羣，應該儘量少吃螃蟹。特別是螃蟹體內的'蟹黃。
2、尿酸高的人羣。螃蟹因其高蛋白的性質，很容易造成我們體內的嘌呤升高。而尿酸高的人羣，通常都是因爲長期嘌呤高而造成的。這樣很容易轉化成爲痛風患者。
3、過敏體質的人。此類人吃了螃蟹後，特異蟹蛋白通過通透性增高的腸壁進入肌體而發生過敏反應，產生大量組織胺等，引起胃腸等平滑肌痙攣、血管性水腫，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉；有的還會引起蕁麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、溼疹、癬症、瘡毒等皮膚疾病的人也要慎食，因爲吃蟹可使病情惡化。
5、腸胃疾病人羣。如果腸胃功能本來就弱的人羣，儘量少吃螃蟹。螃蟹吃多了容易腹瀉，因爲螃蟹是大寒食物，吃的時候要配生薑和醋。如果患有腸胃疾病，經常腹瀉的人，是不能吃螃蟹的，只會加重病情！
