芋頭吃多了會溼氣重嗎，民間有“一天一個芋頭，活到九十九”的說法，可想而知芋頭的營養價值有多高，但凡事過滿則虧，吃多了芋頭也有壞處，下面瞭解芋頭吃多了會溼氣重嗎。
芋頭吃多了會溼氣重嗎1
可能會。
因爲芋頭具有一定補氣滋腎的作用，體內溼氣重的人羣過量食用芋頭，很容易導致其體內的溼氣增加，從而容易誘發或者加重其病情，對人體的健康造成傷害，所以吃芋頭是有可能會導致人體溼氣加重的。
溼氣重的人可以吃芋頭嗎？
可以適量吃。
芋頭是我們生活中常見的一種食物，味甘性平，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質成分，其中的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有好處。
之所以說溼氣重的人羣不能吃芋頭，主要是因爲芋頭中糖分含量比較高，在人體中不宜被消化，從而可能會刺激到人體溼疹症狀，導致人體體內的溼氣加重，但這並不是多完全不能吃，溼氣不重的情況下是可以適量食用的。
什麼人不適合吃芋頭？
易過敏者
芋頭中含有一定量的致敏物質，對於易過敏人羣來說，食用芋頭之後，很容易誘發或者加重其病情，導致起紅疹、瘙癢以及瘙癢等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
糖尿病患者
芋頭味甘性平，含有一定量的糖分，而糖尿病患者體內糖分含量比較高，過量食用芋頭很容易誘發或者是加重其病情，所以糖尿病患者是不建議吃芋頭。
胃腸道不好者
芋頭中含有大量的澱粉、維生素以及膳食纖維素，而人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的消化酶，對於爲腸道不好者來說，過量食用芋頭很容易刺激其腸胃，所以胃腸道不好者是不建議吃芋頭的。
芋頭吃多了會溼氣重嗎2
適量食用不會，過量食用有這種可能性。
芋頭是生活中常見的一種食物，滋味可口，營養價值高，一般人羣皆可食用，不過，如果是本身溼氣較重的話，就不建議過多的食用芋頭了。
建議：溼氣重的人羣，日常要早睡早起、少吃生冷食物，少吃辛辣刺激食物，情況很嚴重的話，可以去正規中醫院進行就診。
不能與芋頭一起吃的9種食物
1、紅薯：芋頭儘量不要和紅薯大量同食，從成分上來說，芋頭和紅薯都富含澱粉，一起吃多了容易出現澱粉過多食用，會加重腸胃負擔，引起消化不良，出現腹脹、便祕等不適情況。
2、筍乾：筍乾是用新鮮竹筍曬乾製成，保留了新鮮竹筍的大部分營養成分，在筍乾中含有豐富的`粗纖維，食用筍乾後比較難消化，而芋頭中含有較多的直鏈澱粉，也不好消化，兩種食物一起吃多了容易加重負擔很大，容易出現身體不適。
3、番石榴：番石榴多籽，而且番石榴果肉中富含大量纖維素，屬於不是很好消化的水果，若是番石榴和芋頭一起吃多了會增加消化負擔，引起腹脹等消化不良症狀。
4、柿子：柿子富含鞣酸，而芋頭含有芋頭多糖，高鞣酸食物中的鞣酸能夠和食物中的多糖結合形成沉澱，降低食物營養的吸收，還可能會引起腸胃不適，因此，吃芋頭時最好不要吃太多柿子。
5、山楂：山楂也是高鞣酸食物，山楂和芋頭吃多了容易引起腸胃不適。
6、肥肉：肥肉脂肪含量高，肥肉吃了之後不容易消化，而芋頭中含有豐富的直鏈澱粉和粗纖維，也不好消化。二者一起吃多了可能會引起腹脹、消化不良等情況。
7、香蕉：香蕉是寒性食物，吃了會損傷脾胃陽氣，降低消化能力，芋頭含有豐富的直鏈澱粉和粗纖維，也不容易消化，一起吃多了容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。
8、西瓜：西瓜也是寒性食物，和芋頭一起吃多了容易消化不良。
9、糉子：糉子是端午節的傳統食物，是用糯米爲主要食材做的，比較難消化，因此也不適合和芋頭一起吃。
芋頭吃多了會溼氣重嗎3
孕婦可以吃芋頭嗎？
首先，孕婦可以吃芋頭，但對於粉質太多的芋頭，建議一次不要吃得太多（容易有飽脹感，不是太容易消化）。
芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或制粉。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，營養豐富，既能做菜餚又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。
芋頭中所含有的豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種營養元素，能夠幫助準媽媽們的牙齒進行更好的保潔作用，同時能夠減少您在懷孕期間發生蛀牙等情況。對於孕期的準媽媽們來說，防止蛀牙可是很重要的，所以，您吃一些芋頭還是有必要的。
芋頭中所含有的粘液蛋白，能夠很好的被準媽媽們的身體吸收，讓體內產生免疫球蛋白，這可是能夠幫助準媽媽們提高身體免疫能力的很重要的一種元素。我們都知道，準媽媽們在懷孕期間避免患病是很重要的，而吃芋頭就有增強免疫力的功效啦！
芋頭是鹼性食物，還能夠幫助準媽媽們美容、美髮呢，對於愛美的準媽媽們來說，這也是大有裨益的。
孕婦吃芋頭的好處：
1、增強孕婦免疫力
芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。
2、幫助孕期護牙
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、利於養顏美容
芋頭有助於美容養顏，烏黑頭髮。芋艿爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
4、增進食慾，助消化
孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利於消食。芋艿含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認爲芋艿可補中益氣。
