吃幹無花果有什麼好處，無花果是人們非常喜歡的一種水果，而且現在非常流行各種果乾，包括無花果乾。無花果乾有很多的吃法，養生效果特別好。下面小編細說吃幹無花果有什麼好處。
吃幹無花果有什麼好處1
1、健脾消食，潤腸通便
幹無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、降血脂，降血壓
幹無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。
3、降糖
幹無花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最後嚼服無花果及枸杞子。也可用無花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調味可飲食，連服7~10天。
4、利咽消腫
幹無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
5、補充營養
幹無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。
6、防癌抗癌
未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。
7、通經催乳
《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通經催乳的良藥，因此，月經不調或產後缺乳的患者不妨試試無花果藥膳。
吃幹無花果有什麼好處2
1、開胃消食
開胃消食，提高女人身體消化功能，是女人吃無花果乾的重要好處，因爲無花果乾中含有豐富植物酸和微量元素，它喂到酸中帶，甜，女人在吃了以後能起到明顯開胃作用，可增加食慾，同時也能促進腸內蠕動，提高腸胃消化功能，能加快腸胃對食物的消化與吸收。
2、抗病毒
女人吃無花果乾還能提高身體的'抗病毒能力，因爲吳花果乾中含有豐富的糖類和纖維素，還含有一些蛋白質和無機鹽，這些物質在被女人身體吸收後，能提高女人身體自身的免疫功能，並能加快身體裏抗體產生和抑制多種病毒的活性，能減少病毒對女人身體的傷害。
3、保護心血管
保護心血管，預防心血管，出現病變是無花果乾，對女人身體最重要的功效，因爲無花果乾中含有豐富的水解酶和脂肪酶，這些物質能加快女人體內脂肪和膽固醇分解，能防止他們在女人體內產生堆積，也能緩解心血管壓力，並能增加血管壁的韌性與彈性，可促進血液循環，能防止血壓血脂升高。
4、抗衰老
提高女人身體抗衰老能力，也是無花果乾對女人身體最重要的工作，因爲無花果乾中還有一定數量的花青素和維生素c這些營養在被女人身體吸收後，可清除女人身體內的自由基，並能阻止女人體內過氧化脂質生成，它能提高女人身體組織細胞的活性，增強女人身體多個臟器的功能可放慢女人身體衰老速度。
