月經期可不可以吃桃子，痛經在每個人身上表現的程度都不一樣，痛經的時候不需要極力忍耐，健康的月經都是鮮紅色的，痛經的時候可以嘗試喝一些紅糖水，以下分享月經期可不可以吃桃子。
月經期可不可以吃桃子1
可以吃，桃子屬於溫性水果。女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
女性來月經也可以吃桃子，因爲桃子的溫性的水果，並且其中的微量元素，含量非常豐富，除此之外還含有大量的維生素，那麼在月經期間適當吃桃子，對於人體的滋補性也是非常強的`。此外女性朋友多吃桃子，還可以起到很好的補氣益血的功效。這種情況主要是因爲桃子本身含有非常多的維生素，礦物質和骨酸，並且含鐵量居水果之冠。
那麼這種情況下，自然能夠幫助我們緩解月經期間大量流失的血液。除此之外桃子當中的鐵含量還非常豐富，可以起到很好的養陰生津的效果，尤其是對於缺鐵性貧血的病人，可謂是非常理想的輔助食物。不僅我們可以在月經的時候吃，女性朋友在大病之後或者氣血虧損的時候，都可以適當吃桃子。
其實女性朋友在月經期間都可以適當吃水果，但是我們只要不吃太寒涼的水果，一般是對月經沒有任何影響的。不過值得注意的是，女性朋友在吃桃子的過程中，也一定要引起重視。因爲對於很多血糖偏高的女性朋友來說，大量吃桃子，只有可能造成更大程度的傷害和血糖紊亂，這種情況就一定要引起重視，並且結合實際了。
月經期間的注意事項
1、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。
5、飲酒：同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
6、這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
月經期可不可以吃桃子2
可以吃。桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁有活血化瘀，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。雖然桃子營養豐富，但並非人人皆宜，尤其是對於一些特殊人羣來說，更應節制。
吃桃子的注意事項：
對於多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人來說，因爲桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以要慎用。
特殊人羣吃桃也要注意。嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應，而孕婦過量食用桃子可能引起急性流產、出血等症狀。
還有人吃桃會出現過敏，剛開始症狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重，比如嘴脣、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該立即去醫院診治。
爲了防止過敏反應，吃桃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛。另外，如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好放半天等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
