很多家長認爲孩子肥胖不是什麼大問題，但實際上，兒童肥胖症除了會影響孩子的心理，還會危害孩子的健康。那麼如何判斷孩子是否肥胖？有肥胖症的兒童該如何減肥？
兒童最易發生肥胖的時期
一是嬰兒期（即1歲以內的孩子）
在嬰兒期，孩子活動範圍小，吃的食物又營養豐富，加上有的家長給孩子進食不予控制，孩子一哭就給他吃東西。這麼一來，便出現肥胖，在嬰兒期肥胖的孩子，到二三歲後肥胖現象可以改善，但有一部分則持續發展，一直維持到成年。
二是學齡初期（即6-8歲兒童）
中度以上單純性肥胖的學齡兒童，開始發胖的年齡多在7歲左右。這個時期的兒童，就餐常不夠規律，且有進食過快的習慣。有學者認爲，進食過快與肥胖有關。另外，學齡初期的兒童多注重吃主食，而且吃得多，對吃蔬菜則往往忽視。其結果是使體內多餘的熱量轉化爲脂肪，導致肥胖。
如何判斷孩子是否屬於肥胖？
肥胖症是由於能量長期攝入超過人體消耗，導致體內脂肪積聚過多而造成的一種慢性營養障礙性疾病。肥胖兒童大多伴有血壓、血脂異常，重度肥胖的兒童還有患糖尿病的危險。此外，大約1/3的兒童肥胖會延續到成年，成爲患高血壓、動脈硬化、膽囊炎、膽結石、糖尿病、腎結石等病早發的高危人羣。
目前臨牀廣泛應用的肥胖指標是體質指數，計算公式如下：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高的平方(m2)
兒童肥胖症的病因
遺傳因素，父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率爲40%~50%；父母皆爲肥胖者，其子女肥胖機率爲70%~80%。
飲食過多，肥胖兒多有熱能和營養攝入過度。孩子熱能和營養過度受到家庭因素、社會因素以及孩子不良飲食習慣三方面的影響。家庭不能提供平衡膳食，有些家庭烹調方式不合理，菜餚油水過多。若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要求他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，也容易令孩子變得肥胖。另外，現在很多孩子都有在三餐中間添加輔食或吃零食的習慣，這樣也容易引起肥胖。
神經內分泌腫瘤，肥胖，包括下丘腦或垂體庫欣氏綜合徵，甲狀腺功能低下，下丘腦疾病，假性甲狀旁腺功能減退症，生長激素缺乏症，胰島素分泌腫瘤等。
營養失衡，孩子的生長髮育需要大量的營養，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素，尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長髮育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育。
醫療和藥物因素：患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也導致肥胖。
養生在線溫馨提示：兒童肥胖的危害有很多，尤其是對其心血管、呼吸功能產生長期慢性損傷、代謝綜合徵、消化系統綜合徵。除了生理上的危害，肥胖還會造成兒童難以克服的心理行爲損傷，使孩子自尊心、自信心受到嚴重傷害，壓抑其潛能發育，對孩子的性格塑造、氣質培養、習慣養成等都有負面影響。所以父母一定要隨時注意孩子的身體發育狀況。
