香菇、蘑菇、金針菇、木耳這些菌類想必大家都吃過，生活中我們經常吃到菌類，它們不僅口感很好，很鮮美，而且有些菌類富有很高的營養價值，受到人們的喜愛。但是你知道女性是不能吃太多菌類嗎?其中的原因又是什麼呢?喜歡吃菌類的女性需要注意了。
人們喜歡吃菌類，因爲它營養豐富，味道好，但女性由於女性體質特殊，應少食用菌類。原因如下：
1、 女性吃太多菌類會引起消化不良、增加體腎臟的負擔。
2、 女性吃太多菌類容易將寒氣吸入體內，在經期就會出現痛經的情況。
3、 女性吃多菌類會感覺到睏倦、四肢無力，虛弱。
4、 菌類富含蛋氨酸，在消化酶的作用下會轉化爲半胱氨酸。該物質會大量積聚在人體皮膚、粘膜和消化器官等上。但是，當動脈壁中沉積過多的半胱氨酸時，很容易引起動脈硬化。對我們身體是有危害的。
不僅女性要少吃菌類，下列人羣同樣需要注意：
1、 對某種菌類有過敏反應的人不適合吃菌類。
2、 腎功能不全的人不適合吃菌類。
3、 腸胃不好以及肝功能衰竭的人不能吃菌類。
菌類在我們日常食物中扮演重要角色，味道值得人稱讚，有些菌類富含很高營養價值。但是對於女生和特殊人羣來說，是要少吃的，因爲身體健康最重要。
