陳皮泡水的好處，人們不僅對飲食方面很關注，對飲品方面也很有講究，很多人會選擇用藥材來泡水喝，有利於身體健康，下面來看看陳皮泡水的好處。
1、幫助消化
用陳皮泡一些水來喝可以達到幫助消化作用，它裏面含有類檸檬苦素，能讓腸道蠕動速度變快，促進消化，而且陳皮裏面還含有維生素c，維生素b，陳皮幹以及揮發油，對胃腸道有刺激作用，讓消化液分泌變多，這樣也能達到提高食慾效果。
2、去痰止咳
陳皮泡水喝能達到祛痰止咳作用，它是常見的中藥材，可以達到通氣解膩，化痰燥溼止嘔作用，當出現食慾不好，消化不良，胃部脹滿等症狀，用陳皮水治療能達到好的作用。
3、消除腸道積氣
陳皮泡水喝還能讓腸道積氣得到消除，達到刺激平滑肌作用，讓消化液分泌變多，這樣就能夠讓腸胃功能變得更好。
4、美容養顏
不管男性女性都是非常愛美的，也會用各種各樣的方法來保養，想要美容養顏用陳皮泡一些水來喝也能起到一定作用，它裏面的黃酮類成分非常豐富，可以把身體裏面的毒素以及自由基有效去除，這樣就能讓疾病的出現減少，而且還可以和維生素c產生協同效益，讓維生素c在身體裏面的穩定性變得更好，延緩身體衰老，達到更好的美容養顏作用。
5、沖泡陳皮水方法
沖泡陳皮水方法簡單，需要準備一些陳皮，然後放到杯子裏面，加入開水沖泡，然後蓋子蓋上悶泡10多分鐘，渣滓去除，也可以在裏面添加一些白糖調味，這樣就可以讓口感變得更好。
上面介紹的'就是陳皮泡水的功效，陳皮泡水可以起到的功效作用非常多，比較適合咳嗽脾胃功能不好的人來使用，當然也有不適宜的人羣，像陰虛燥咳、尿黃便祕、口乾發熱的患者就不要喝陳皮水，會讓疾病更加嚴重。
1、陳皮可以化痰
早上起來痰很多的人可以喝點陳皮水。
爲什麼早上痰多呢？因爲早上陽氣升發，在肺裏面悶了一個晚上的痰隨着陽氣的升發也一併升了上來。
也有的朋友是從早到晚痰都很多，也可以喝上點陳皮水。
再有就是感冒以後咳嗽有痰，咳一次帶一點痰上來，怎麼都咳不盡，也是陳皮。
古時候，遇上那些痰溼很重的人來求醫問藥，中醫大夫基本都會在方子里加一點陳皮，比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方，二陳湯和溫膽湯，就用到了陳皮。
有朋友說了，這裏面化痰最厲害的是半夏，豈不知半夏在陳皮的幫助下，化痰的作用可以得到更大發揮。
另外，半夏性子剛烈，相反的，陳皮就很溫和，很日常。如果你不想喝湯藥，就泡點陳皮水，不過，陳皮是溫性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出來，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔發黃是有熱，而陳皮適合舌苔發白發膩的人，堅持喝上一段時間的陳皮水，體內的痰溼會慢慢得到改善。
2、陳皮能燥溼
有朋友又說了，我沒有痰，但是溼氣比較重，可以喝陳皮水嗎？
當然可以。
再翻開《本草綱目》，裏面有這樣一段話，陳皮“苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥溼之功。”
陳皮，味兒是苦的，苦能燥溼，再加上陳皮又擅長行氣，氣行則溼化。所以不管是溼也好，痰也好，陳皮都能治。
3、陳皮能理氣，氣不順的人也要喝陳皮水
老是肚子脹，打嗝，噁心嘔吐，這是胃氣不降。
肚子脹，胃以降爲貴，胃氣本該是往下走的，現在都堵在胃裏面，於是就感覺肚子脹鼓鼓的。
打嗝，胃氣往上走了。
嘔吐，胃氣不降，吃下去的食物掉不下去，一個不小心就往上返。
前面說了，陳皮味兒是苦的，苦味兒可以降，可以把胃氣降下去。而且它的性子並不剛烈，它是緩緩地去流通。
4、陳皮解膩消食，吃撐吃脹了，用陳皮
一些滋補的.方子裏也會加一點陳皮進去，補藥大都滋膩，容易呆滯，進而化火，配上點陳皮，它就能把補藥的膩滯之氣給化掉，化掉以後纔不會給脾胃增添負擔，才能補得進去。
5、陳皮可以健脾開胃
沒有食慾，吃東西比較少，可以用點陳皮泡水喝。
陳皮雖然是苦的，但苦味並不是很大，相反的，它泡開以後，入口先是清香，然後纔是一股淡淡的苦澀的味道。脾胃喜歡香，芳香的東西一進到體內，它就變得歡喜起來，然後賣力地幹活，這樣一來，胃口就打開了。
6、陳皮還有解鬱的作用
什麼是鬱，尋常人看到的是生氣，是不開心，中醫看到的是肝膽氣鬱。就是氣堵了。比方說，很多人生完氣以後常常覺得胸口堵得慌，就是氣機不能很好地流通了，堵在那兒了。所以解鬱，說白了也是在調氣。這個時候也可以用一點陳皮泡水喝。
陳皮可是行氣的能手，清代有位名醫叫黃元御，他在《長沙藥解》一書中曾提到：“陳皮，行滯氣而瀉鬱滿，善開胸膈。”
這意思是陳皮能把鬱結的悶氣通開，喝完以後打幾個嗝，排幾個屁，把濁氣散出去，感覺就會舒坦許多，心情也能跟着好起來。像新鮮的橘子，剝開以後，一股清香撲面而來，那個氣很清透，讓人感到很舒服。
最後再來總結一下，如果你平時喉嚨粘膩、痰多，疲倦嗜睡，胃口不好、吃東西比較少，或者能吃但是消化不了，容易腹脹胃脹，容易生氣等等，建議和陳皮做朋友，每次取5克左右泡水喝。
需要注意的是，氣虛的厲害的人不要用，有熱的人也不宜服用。
陳皮的作用：
1、陳皮含有揮發油，這種物質對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣。陳皮泡水喝可以治療胃痛，可以降陳皮、生薑、紅糖用水煎煮服用。陳皮可以治療食慾不振、消化不良。
2、陳皮還可以治療嘔吐，發生嘔吐時，可以服用大量陳皮，有止吐的效果。將陳皮、大米還有薑汁準備好，然後將薑汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。
3、陳皮可以抑制淺部真菌，還可以用來治療皮膚癬菌病。
4、出現咳嗽咳痰時，服用一些陳皮，有很好的療效。取適量新鮮的'橘子皮，切碎後用開水沖泡，加入適量白糖飲用，有止咳化痰的功效。如果是慢性咳嗽，可以嘗試這樣的飲品。
5、陳皮還可以治療支氣管炎，陳皮含有的揮發油有刺激性被動祛痰作用，可以促進痰液的咳出，陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。
陳皮的功效：
1、可以治療胸腹脹滿等症狀。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。
2、用於溼阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用於溼阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症，可配伍蒼朮、厚朴同用。又善於燥溼化痰，爲治溼痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
