常喝陳皮水的好處，中醫常說：百年陳皮，千年人蔘。可見，陳皮藥用價值是非常高的。陳皮作爲一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，不論藥用，還是泡茶、煲湯，它都能勝任。那麼下面給大家分享常喝陳皮水的好處。
陳皮的六大好處
1、止咳陳皮能夠理氣、化痰，非常適合溼痰、寒痰咳嗽者。像出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等症狀的人，都可以試試用陳皮煮水喝。
2、化痰健脾陳皮主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水溼，故脾胃之氣行則能祛溼、健脾、化痰，所以陳皮也具有養脾、醒脾、健脾的作用。
3、緩解消化不良陳皮的揮發油有祛痰平喘和擴張支氣管的作用，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，增加食慾。
4、安神陳皮有獨特的芳香氣味，民間常用陳皮來制枕頭，清香怡人，對失眠和神經衰弱有很好的緩解作用。
5、緩解胸悶腹脹陳皮中的橙皮苷、維生素B、維生素C等成分，可對腸胃有溫和刺激，胃脹腹脹時，陳皮煮水喝下去，脹悶感就會消失。
6、預防血管硬化陳皮含有果膠，能夠減少脂類物質在血管中的'沉積，在一定程度上有助於預防血管硬化。萬物療法提示有很多人會把橘子皮曬乾代替陳皮，這其實是錯誤的。藥用陳皮最好到正規中藥房購買哦，並在中醫師的指導下使用。
1、陳皮可以化痰
早上起來痰很多的人可以喝點陳皮水。
爲什麼早上痰多呢？因爲早上陽氣升發，在肺裏面悶了一個晚上的痰隨着陽氣的升發也一併升了上來。
也有的朋友是從早到晚痰都很多，也可以喝上點陳皮水。
再有就是感冒以後咳嗽有痰，咳一次帶一點痰上來，怎麼都咳不盡，也是陳皮。
古時候，遇上那些痰溼很重的人來求醫問藥，中醫大夫基本都會在方子里加一點陳皮，比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方，二陳湯和溫膽湯，就用到了陳皮。
有朋友說了，這裏面化痰最厲害的是半夏，豈不知半夏在陳皮的幫助下，化痰的作用可以得到更大發揮。
另外，半夏性子剛烈，相反的，陳皮就很溫和，很日常。如果你不想喝湯藥，就泡點陳皮水，不過，陳皮是溫性的`，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出來，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔發黃是有熱，而陳皮適合舌苔發白發膩的人，堅持喝上一段時間的陳皮水，體內的痰溼會慢慢得到改善。
2、陳皮能燥溼
有朋友又說了，我沒有痰，但是溼氣比較重，可以喝陳皮水嗎？
當然可以。
再翻開《本草綱目》，裏面有這樣一段話，陳皮“苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥溼之功。”
陳皮，味兒是苦的，苦能燥溼，再加上陳皮又擅長行氣，氣行則溼化。所以不管是溼也好，痰也好，陳皮都能治。
3、陳皮能理氣，氣不順的人也要喝陳皮水
老是肚子脹，打嗝，噁心嘔吐，這是胃氣不降。
肚子脹，胃以降爲貴，胃氣本該是往下走的，現在都堵在胃裏面，於是就感覺肚子脹鼓鼓的。
打嗝，胃氣往上走了。
嘔吐，胃氣不降，吃下去的食物掉不下去，一個不小心就往上返。
前面說了，陳皮味兒是苦的，苦味兒可以降，可以把胃氣降下去。而且它的性子並不剛烈，它是緩緩地去流通。
4、陳皮解膩消食，吃撐吃脹了，用陳皮
一些滋補的方子裏也會加一點陳皮進去，補藥大都滋膩，容易呆滯，進而化火，配上點陳皮，它就能把補藥的膩滯之氣給化掉，化掉以後纔不會給脾胃增添負擔，才能補得進去。
5、陳皮可以健脾開胃
沒有食慾，吃東西比較少，可以用點陳皮泡水喝。
陳皮雖然是苦的，但苦味並不是很大，相反的，它泡開以後，入口先是清香，然後纔是一股淡淡的苦澀的味道。脾胃喜歡香，芳香的東西一進到體內，它就變得歡喜起來，然後賣力地幹活，這樣一來，胃口就打開了。
6、陳皮還有解鬱的作用
什麼是鬱，尋常人看到的是生氣，是不開心，中醫看到的是肝膽氣鬱。就是氣堵了。比方說，很多人生完氣以後常常覺得胸口堵得慌，就是氣機不能很好地流通了，堵在那兒了。所以解鬱，說白了也是在調氣。這個時候也可以用一點陳皮泡水喝。
陳皮可是行氣的能手，清代有位名醫叫黃元御，他在《長沙藥解》一書中曾提到：“陳皮，行滯氣而瀉鬱滿，善開胸膈。”
這意思是陳皮能把鬱結的悶氣通開，喝完以後打幾個嗝，排幾個屁，把濁氣散出去，感覺就會舒坦許多，心情也能跟着好起來。像新鮮的橘子，剝開以後，一股清香撲面而來，那個氣很清透，讓人感到很舒服。
最後再來總結一下，如果你平時喉嚨粘膩、痰多，疲倦嗜睡，胃口不好、吃東西比較少，或者能吃但是消化不了，容易腹脹胃脹，容易生氣等等，建議和陳皮做朋友，每次取5克左右泡水喝。
需要注意的是，氣虛的厲害的人不要用，有熱的人也不宜服用。
01經常喝陳皮水，能給身體帶來哪些好處?
調節脾胃，改善氣滯溼阻
陳皮當中含有的物質，能夠幫助調節我們的腸道、胃部、脾臟，經常飲用陳皮水，能夠起到改善氣滯溼阻的情況，還能幫助改善食慾下降的問題。對於咳嗽痰多、肺氣阻滯還可以起到預防的效果。
促進血液循環，有益心血管健康
陳皮當中含有一定量的醇提物，能夠幫助提升血紅細胞的活性，從而加快自身的血液循環。要知道氧氣、營養物質，主要是通過血液傳輸給身體的其他器官，有益身體健康。若是能夠經常飲用陳皮水，血管收縮速度可能會加快，從而起到預防動脈硬化的作用。
促進腸胃消化食物
我們在購買陳皮的時候，可能會聞到比較濃的橘子皮味道，主要是因爲其中含有一定量的揮發性物質。而我們經常飲用陳皮水，可以攝入較多揮發性物質，這種物質有可能會加快消化酶的分泌，從而起到促進腸胃消化的作用。
去除痰液，預防呼吸道疾病
陳皮當中含有大量的揮發油，而這種物質在進入人體後，不僅會刺激我們的腸胃，我們的呼吸道也有可能受到刺激，從而幫助去除呼吸道中的痰液，使痰液更容易咳出體外。另外經常飲用陳皮水，可以幫助調節呼吸頻率，降低支氣管感染的可能性，起到預防呼吸道疾病的'效果。
02喝陳皮水，有哪些禁忌?
①孕婦不要隨意喝陳皮水
大家都知道，懷孕階段的體質是比較特殊的，日常生活、飲食等方面，有很多需要注意的事情。如果不慎食用了錯誤的食物，會對胎兒的生長髮育造成影響。有不少女性懷孕之後，可能會有孕婦的不適表現，此時如果聞一些酸味就能幫助緩解。
不過我們要知道，陳皮具有開胃、化痰燥溼的作用，而孕婦若是屬於寒涼陰虛的體質。此時如果食用陳皮，或者飲用陳皮水，會對身體健康造成不利影響。並且，我們要知道，陳皮的性質是寒涼的，並不利於孕婦與胎兒的身體健康。
②胃火、氣虛患者不宜吃陳皮
上文提到了，經常喝陳皮水，可以幫助調理脾胃，對於存在胃部不適、消化不良問題的患者來說，有很好的改善作用。不過對於有胃火、氣虛問題的病人，最好不宜過度食用陳皮，不然可能會加重自身的問題。
③吃其他藥物的時候，不要喝陳皮水
相信大家都知道，服用藥物的時候，是不能喝酒的，因爲酒與藥物可能會在體內發生化學反應。在吃藥物的時候，也不能喝陳皮水，因爲陳皮當中含有的成分，可能會對藥物中的成分造成影響。建議大家最好不要喝，如果非要喝的話，可以先諮詢一下醫生。
