陳皮泡水的功效，陳皮是中藥材裏面的一種，很多人平時會用陳皮泡一些水來喝，這樣可以達到的功效作用就非常多，可以幫助消化、去痰止咳，還能達到消除腸道積氣作用，下面來看看陳皮泡水的功效。
陳皮的功效
1.止咳化痰
陳皮中含有大量的揮發油，揮發油具有一定的刺激性，可以對人體起到很好的祛痰作用，進而使得人體內的痰液可以輕鬆咳出。此外，陳皮揮發油還可以稍微擴張支氣管，具有不錯的止咳平喘的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、濃痰等身體不適症狀。
2.促進消化
陳皮泡水喝能爲人體提供豐富的揮發油，這種物質既能促進唾液和胃液分泌，又能溫和刺激腸胃，加快腸胃蠕動，能促進腸胃中食物的`消化與吸收，人們經常用它泡水喝，可以預防緩解消化不良和食慾不振。陳皮泡水喝還能去除油膩，人們在食用大魚大肉以後，及時用陳皮泡水喝能有效減輕腸胃負擔。
3.緩解胃痛
有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。
4.治療感冒
陳皮具有發汗的作用，特別是剛開始感冒伴隨咳嗽的時候，可以用陳皮泡水喝，加入適量的紅糖，能夠快速讓身體發汗，從而治療感冒。
5.促進睡眠
陳皮含有香精油成分，具有獨特的芳香，能夠醒神醒腦，安神，促進睡眠。特別是一些經常失眠的人，不妨泡一杯陳皮水試試。
6.淡斑美白
淡斑美白也是人們用陳皮泡水喝的重要功效，因爲它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成，而它含有的其他營養成分，則能促進皮膚細胞再生，人們堅持用它泡水喝，能提高皮膚彈性，也能淡化色斑，美白肌膚，延緩皮膚衰老。
7.美容養顏
陳皮含有豐富的維生素C，而維生素C是能夠美容養顏的，所以平時用陳皮泡水喝，不僅能夠很好把體內毒素排出去，還能夠促進身體血液循環，起到一個美容養顏的作用。
8.健脾祛溼
陳皮藥辛味苦，入脾經和肺經，在平時用一些陳皮泡水喝可以達到很好的健脾功效，並且陳皮具有很好的燥溼功效，可以祛除體內溼氣。
9.提高身體免疫力
陳皮味道略苦，能清熱解毒，人們用它泡水喝，還能讓身體吸收豐富維生素和香精油，這些物質既能提神醒腦，也能促進人體代謝，而且能提高人體免疫功能，它對人類體質虛弱和免疫力低下等症，都有一定調理作用。
10.預防暈車
很多人都會有暈車的情況，在乘車之前，可以含幾片陳皮在嘴裏，然後慢慢吞服，能夠預防暈車的情況。或者可以直接泡水喝，能夠緩解暈車的不適。
1、幫助消化
用陳皮泡一些水來喝可以達到幫助消化作用，它裏面含有類檸檬苦素，能讓腸道蠕動速度變快，促進消化，而且陳皮裏面還含有維生素c，維生素b，陳皮幹以及揮發油，對胃腸道有刺激作用，讓消化液分泌變多，這樣也能達到提高食慾效果。
2、去痰止咳
陳皮泡水喝能達到祛痰止咳作用，它是常見的中藥材，可以達到通氣解膩，化痰燥溼止嘔作用，當出現食慾不好，消化不良，胃部脹滿等症狀，用陳皮水治療能達到好的作用。
3、消除腸道積氣
陳皮泡水喝還能讓腸道積氣得到消除，達到刺激平滑肌作用，讓消化液分泌變多，這樣就能夠讓腸胃功能變得更好。
4、美容養顏
不管男性女性都是非常愛美的，也會用各種各樣的方法來保養，想要美容養顏用陳皮泡一些水來喝也能起到一定作用，它裏面的黃酮類成分非常豐富，可以把身體裏面的毒素以及自由基有效去除，這樣就能讓疾病的出現減少，而且還可以和維生素c產生協同效益，讓維生素c在身體裏面的穩定性變得更好，延緩身體衰老，達到更好的美容養顏作用。
5、沖泡陳皮水方法
沖泡陳皮水方法簡單，需要準備一些陳皮，然後放到杯子裏面，加入開水沖泡，然後蓋子蓋上悶泡10多分鐘，渣滓去除，也可以在裏面添加一些白糖調味，這樣就可以讓口感變得更好。
上面介紹的就是陳皮泡水的功效，陳皮泡水可以起到的功效作用非常多，比較適合咳嗽脾胃功能不好的`人來使用，當然也有不適宜的人羣，像陰虛燥咳、尿黃便祕、口乾發熱的患者就不要喝陳皮水，會讓疾病更加嚴重。
1、陳皮可以化痰
早上起來痰很多的人可以喝點陳皮水。
爲什麼早上痰多呢？因爲早上陽氣升發，在肺裏面悶了一個晚上的痰隨着陽氣的升發也一併升了上來。
也有的朋友是從早到晚痰都很多，也可以喝上點陳皮水。
再有就是感冒以後咳嗽有痰，咳一次帶一點痰上來，怎麼都咳不盡，也是陳皮。
古時候，遇上那些痰溼很重的人來求醫問藥，中醫大夫基本都會在方子里加一點陳皮，比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方，二陳湯和溫膽湯，就用到了陳皮。
有朋友說了，這裏面化痰最厲害的是半夏，豈不知半夏在陳皮的幫助下，化痰的`作用可以得到更大發揮。
另外，半夏性子剛烈，相反的，陳皮就很溫和，很日常。如果你不想喝湯藥，就泡點陳皮水，不過，陳皮是溫性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出來，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔發黃是有熱，而陳皮適合舌苔發白發膩的人，堅持喝上一段時間的陳皮水，體內的痰溼會慢慢得到改善。
2、陳皮能燥溼
有朋友又說了，我沒有痰，但是溼氣比較重，可以喝陳皮水嗎？
當然可以。
再翻開《本草綱目》，裏面有這樣一段話，陳皮“苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥溼之功。”
陳皮，味兒是苦的，苦能燥溼，再加上陳皮又擅長行氣，氣行則溼化。所以不管是溼也好，痰也好，陳皮都能治。
3、陳皮能理氣，氣不順的人也要喝陳皮水
老是肚子脹，打嗝，噁心嘔吐，這是胃氣不降。
肚子脹，胃以降爲貴，胃氣本該是往下走的，現在都堵在胃裏面，於是就感覺肚子脹鼓鼓的。
打嗝，胃氣往上走了。
嘔吐，胃氣不降，吃下去的食物掉不下去，一個不小心就往上返。
前面說了，陳皮味兒是苦的，苦味兒可以降，可以把胃氣降下去。而且它的性子並不剛烈，它是緩緩地去流通。
4、陳皮解膩消食，吃撐吃脹了，用陳皮
一些滋補的方子裏也會加一點陳皮進去，補藥大都滋膩，容易呆滯，進而化火，配上點陳皮，它就能把補藥的膩滯之氣給化掉，化掉以後纔不會給脾胃增添負擔，才能補得進去。
