給眼睛按摩的好處，眼睛是人的視覺器官，人們，每天都需要用眼睛來獲取自己需要的信息，如果沒有眼睛的話，人將會處於一片混沌當中，保護好眼睛至關重要，那麼下面分享給眼睛按摩的好處。
1、活化眼部肌膚。經常進行眼部按摩可以加強眼部細胞的新陳代謝，延緩眼部肌膚的衰老和退化，讓眼部的肌膚更加具有活力和彈性，消除黑眼圈，魚尾紋和眼袋。在眼部按摩的時候，可以提前塗抹一些眼霜，然後慢慢按摩至吸收，這樣效果更好。
2、緩解視疲勞。現代社會各種電子產品盛行，大家平時無論辦公還是休閒都需要用到電子產品，這樣就很容易引起視疲勞，而眼部按摩則可以有效改善眼組織的微循環情況，增強細胞的新陳代謝，有效緩解視疲勞，使眼睛清晰，改善近視症狀。大家可以在工作或者學習的間隙進行眼部按摩，這樣效果非常好。
3、改善睡眠。按摩眼部不僅可以緩解視疲勞，還能促進面部血液循環，放鬆腦部神經，改善現代人用腦過度和神經衰弱引起的睡眠質量差的症狀，達到健腦的'功效。
4、防治浮腫。有些朋友平時吃鹽的量比較多，這樣就會導致水份囤積，從而引起眼部浮腫。而眼部按摩則可以預防和治療眼部浮腫，解決讓大家煩惱的“腫眼泡”問題。
按摩眼部的好處有很多，可以防治眼睛浮腫，緩解視疲勞，還能活化眼睛周圍的肌膚，消除黑眼圈，魚尾紋，眼袋等問題，因此大家要積極進行眼部按摩。按摩的時候可以將雙手掌心搓熱，然後敷在眼睛上面，這樣可以促進眼部肌膚的血液循環，使眼睛更明亮。
1、美容祛斑 活化眼肌膚
平時若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個穴位進行按摩，可以加強眼部細胞的新陳代謝，阻止肌膚衰老和退化，使眼部肌膚更加富有活力和彈性。
2、明目亮睛 緩解視疲勞
眼部按摩能有效改善眼組織的微循環，增強眼部肌膚細胞新陳代謝，使眼睛明亮清澈，視物清晰，預防近視，緩解視疲勞。
3、抑制神經衰弱 改善睡眠
按摩促進面部血液循環，降低腦部血壓，放鬆腦部神經，改善用腦過度及神經衰弱引起的失眠症，達到怡神健腦、神清氣爽之功效。
4、防治浮腫
平時因避免攝取過多的鹽，因爲鹽會導致水份囤積。另外循環系統不規則也會引起水份囤積，造成眼部浮腫，這種現象可能發生在任何年齡。
按摩眼部的好處有加快眼部的色素排出、緩解眼部疲勞、促進眼部炎症的恢復，具體的'恢復效果因人而異。
1、加快眼部色素排出：在按摩眼部的過程中，能夠促使眼部的代謝，加快眼睛部位的色素排出，有助於預防黑眼圈，也可以幫助黑眼圈的症狀得到改善。
2、緩解眼部疲勞：在按摩的過程中能夠加快眼部的代謝，對眼部疲勞的症狀能夠起到改善的作用，緩解腳部的痠痛、乾澀等症狀。
3、促進眼部炎症吸收：在按摩眼部的過程中，加快眼部的代謝，對眼部炎症的好轉有着促進效果，比如出現角膜炎和結膜炎等恢復。
談談相應穴位按摩對眼睛的好處？
1、睛明穴
位置：鼻樑與內眼角交界凹陷處。
功效：促進循環，舒緩眼睛乾澀、消除疲勞。
2、承泣穴
位置：黑眼球正下方約1公分眼眶的凹陷處。
功效：清熱、促進循環、緩眼睛腫痛。
3、光明穴
位置：外側腳踝骨往上約7橫指寬處。
功效：通絡明目，緩解視物不清、頭目昏花感。
按摩眼部的方法與步驟
【第一步】清潔臉部、眼部，塗上眼霜或是眼部專用的按摩精油、按摩液等潤膚性好的產品。
【第二步】眼周開穴，舒緩放鬆眼部。
用雙手無名指指腹，依次按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹、太陽、瞳子髎、承泣、四白這八個穴位。即從雙眼內眼角開始，依次向上、向外、向下點按穴位。
點穴時力道要適中，以穴位稍稍有酸脹感爲宜，每個穴位點按3次。
如果你想刺激穴位更準確、效果更強，可以採用專業的點穴按摩棒代替。
【第三步】用雙手中指、無名指，從雙眼內側眼角開始，向上、向外再向下，順時針方向打圈按摩眼部皮膚，促進眼霜吸收，左右各打圈9次。
【第四步】用一隻手的無名指，從睛明穴開始，按順時針方向打8字按摩至另一眼睛，再用另外一隻手從另一隻眼睛開始做同樣的動作。左右各打圈9次。
【第五步】用雙手中指、無名指，從內眼角開始，往眼部上方，沿着眉骨，提位按摩至太陽穴，在太陽穴處稍作停留，輕輕按壓。
同樣的方法，從內眼角開始，往眼部下方提位按摩至太陽穴，在太陽穴處稍作停留，輕輕按壓。
上下提位按摩各9次。這樣做可以防止眼尾下垂，消除眼袋，令眼部輪廓更緊緻。
老人眼部按摩方法
1、熱熨眼區：將兩手的手掌心對搓到發熱，立刻貼在兩眼上面，輕輕的向下抹3~5次。如此連坐3~5回。
2、眉頭揉轉：用兩手的食指和拇指指尖分別緊按着兩眉的內外兩端，左右順時針和逆時針揉轉各10次。
3、眉中揉轉：用兩手的拇指尖分別緊按左右眉毛的中點魚腰穴，同時用兩手的食指尖和中指尖緊按兩眉中點的上部一寸處陽白穴的兩側，作倒品子形，三個指頭左右揉轉各10次。
4、抹上下眼皮：用兩手的拇指甲緊貼着眼皮，沿着眼眶各抹10次。
5、擠壓眼球：用兩手的食指和拇指分別按雙眼球旁的內外兩眥(食指按內眥，拇指按外眥)，略向內側帶臍帶轉20次。(眥：上下眼瞼的接合處，靠近鼻子的稱“內眥”，靠近兩鬢的稱“外眥”)
眼部肌膚的保養方法
1、維生素E是黑眼圈的剋星
出現黑眼圈是眼周開始衰老的一個警告，這時用含有維生素E的'眼部護膚產品一般對於去除黑眼圈有很好的療效。許多人覺得用含這種成分的眼霜和用普通眼霜沒有什麼區別，那是因爲去除黑眼圈是項長期的工作，它並不能馬上見效，需要每天堅持按部就班地進行，堅持一段時間後你就會看到明顯的療效。
2、卸妝不能馬虎
化妝品會給肌膚帶來很大的負擔，而且其中很多的成分都會損傷的我們的肌膚，因此卸妝就成了我們護理肌膚的重要步驟。而這一點對於眼部的保養來說，同樣是適用的哦!另外，要注意的是，眼部卸妝絕不用使用臉部卸妝的產品，而要選擇專門針對眼部的相關產品哦!
