當季水果有哪些，我們大家都知道水果中富含很多人體需要的`維生素，所以我們一年四季都是要多吃水果的，那麼我們吃水果的時候爲了避免買到催熟的水果應該當季的水果，以下分享當季水果有哪些？
1、【春季】檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴、嘉寶果。
2、【夏季】菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、蘋果、哈密瓜、龍眼、李子、芒果、蟠桃、油桃、楊桃、百香果、黃桃、獼猴桃、木瓜、葡萄、青提、沙果、無花果、神祕果
釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、蓮霧、紅毛丹、樹莓、蛇皮果、火參果、嘉寶果、黑布林、西梅。
3、【秋季】蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、菠蘿、橄欖、金橘、橘子
臍橙、山楂、香蕉、柚子、甘蔗、羅漢果、砂糖橘、神祕果、人蔘果、釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、人心果、番石榴、蔓越莓、火參果、嘉寶果、西梅。
4、【冬季】菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、檸檬、聖女果、蛋黃果、番石榴、嘉寶果。
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
3月：甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、青棗。
4月：荔枝、草莓、菠蘿、橙子、枇杷、鳳梨、青棗、香瓜。
5月：荔枝、草莓、菠蘿、火龍果、龍眼、櫻桃、枇杷、橙子、李子、楊梅、青棗、香瓜。
6月：荔枝、枇杷、鳳梨、火龍果、桃子、西瓜、菠蘿、葡萄、李子、楊梅、山竹、黃桃、龍眼、櫻桃、哈密瓜。
7月：菠蘿、鳳梨、火龍果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龍眼、哈密瓜、黃桃、番茄。
8月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、龍眼、哈密瓜、番茄、蘋果、山楂、冬棗、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月：荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、哈密瓜、蘋果、山楂、冬棗、橘子、菠蘿、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉。
10月：鳳梨、火龍果、桃子、蘋果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬棗、甘蔗、橘子、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉、脆柿、青棗。
11月：鳳梨、蘋果、甘蔗、橘子、獼猴桃、馬蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、香蕉、青棗。
12月：甘蔗、橘子、馬蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、青棗。
1、春季（3~5月）
當季水果：檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴.…...
特別推薦：
聖女果
富含番茄紅素，碳水低、能量低，飽腹感強，減肥好助手。
菠蘿
鳳梨菠蘿同屬一家，含糖量高，富含維C，加熱後不「扎」嘴。
草莓
酸酸甜甜，熱量低、不易胖，大個兒放心吃，掉色兒也正常。
櫻桃（也叫車釐子）
口感香脆，富含膳食纖維，不補血還挺貴。
2、夏季（6~8月）
當季水果：榴蓮、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龍果、哈密瓜、桃子、人蔘果、百香果、火參果、楊梅、木瓜、無花果.....
特別推薦：
山竹
酸甜軟糯，和榴蓮最配，清熱降火，豐富的蛋白質和膠質。
西瓜
甜但糖分不高，一次最多吃2斤，能和桃子一起吃，放冰箱要用保鮮膜。
葡萄
綠的紅的黑的`是一家，帶有白霜最新鮮，切成小串沖洗，無籽是培育的結果。
芒果
不能止血，富含維C和胡蘿蔔素，放冰箱壞的快，果皮黑斑還能吃。
火龍果
糖分高，富含膳食纖維，有助於通便。
木瓜
夠甜熱量不高，維C含量高，不能豐胸 ，胡蘿蔔素排行第三。
3、秋季（9~11月）
當季水果：蘋果、百香果、龍眼、柿子、山楂、香蕉、梨、牛油果、黃桃、橘子、石榴、葡萄.....
特別推薦：
蘋果
富含果膠，通便效果不錯，早晚吃都一樣，怕有蠟就削皮吃。
香蕉
口感軟糯香甜，優惠實在，鉀含量高，不能通便和降血壓。
柿子
含糖高，一天1~2個，能護眼，沒熟的、有澀味的別吃，不要空腹吃。
石榴
富含膳食纖維，有止瀉效果，籽可以吃，美容養顏光靠它不行。
梨
糖分有點多，有助於通便，口感有點糙，能解秋燥下火氣，水分充足。
4、冬季（12~2月）
當季水果：獼猴桃、鮮棗、柑橘、臍橙、甘蔗、柚子、羅漢果、香蕉、聖女果..….
特別推薦：
獼猴桃（也叫奇異果）
維C含量的老二，升糖指數不高，適合糖尿病人。
鮮棗
糖分特別多，維C、鉀含量冠軍，曬乾就是紅棗，每天不超過10個。
橘or橙
類胡蘿蔔素和維C含量豐富，耐存儲，吃多會變小黃人，直接吃別榨汁。
柚子
熱量低、水分足，富含維C，柚子皮不能抗腫瘤別和藥一起吃
