女人代謝差要吃什麼藥？我們的身體每時每刻都在進行着新陳代謝，代謝差對我們的身體是有着一定壞處的，我們需要調理好自己的身體。下面爲大家分享女人代謝差要吃什麼藥的相關內容。
女人代謝差要吃什麼藥1
1、甲狀腺素片：甲狀腺素片能夠提升人的代謝能力，主要用於甲減導致的身體功能減退，它可以提高人體代謝，能夠把基礎代謝率增高。
2、同化激素類藥物：同化激素類藥物它是一種雄性激素的衍生物，具有強大的促進蛋白質合成代謝的作用，所以也能夠提高機體的生命活動力，增強人的代謝能力。但是這款產品有些人是不可以使用的如運動員禁止使用，因爲這種藥物可以提高運動員的比賽成績。
3、雄性激素類藥物：雄性激素的藥物有甲的睾酮，可以治療雄性激素缺乏而導致的新陳代謝低下的情況，所以代謝差的時候，也可以使用該藥物來提升。
女人代謝差的飲食調理方法
1、喝咖啡：女人代謝差的時候，在早上起牀可以喝咖啡，它能夠增強新陳代謝，有利於身體健康，而且適當的收一些咖啡，也可以保持身材苗條。
2、吃雞蛋：女人代謝比較慢的時候，早上可以多吃雞蛋吃雞蛋能夠幫助減掉一些脂肪，有利於健康，而且它能夠提高新陳代謝的作用。
3、多喝水：女性代謝差的時候也可以喝水，水是生命之源，有利於健康，多喝水能夠給身體補充水分，當然也可以提高人的新陳代謝，還可以燃燒體內多餘的熱量。
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提高人體新陳代謝的小妙招
重視早餐
再忙也要好好吃早餐，早餐是新陳代謝的啓動器。
少食多餐
剛開始瘦身，需要慢慢控制飲食量，爲了避免突如其來的飢餓感，建議可以嘗試少食多餐。一日三餐可以慢慢增加到4-5餐。
保證蛋白質的攝入
不少減肥中的人飲食格外單一，不是吃草就是吃水果，單一的飲食結構會讓你變得面黃肌瘦，瘦下來也不好看。一定要保證每日蛋白質的攝入量，有效平衡飲食結構。
攝入足夠熱量
現有體重公斤數乘以22，便是你每天所需的熱量卡數。如果在飲食中攝入量減少，身體會誤認爲你在捱餓，需要平衡、用來維持呼吸、心跳等的基礎代謝便會自動降低，反而影響身體功能的正常運轉。這時候營養不良就露頭了，代謝率反而會降低20%-30%。所以那些恨不得只用兩顆蘋果果腹的人，會成天昏昏沉沉，疲乏困倦。
吃好碳水化合物
別以爲不吃主食就能瘦，這樣不僅容易餓而且還會降低新陳代謝率。吃好碳水化合物也是減肥的關鍵，適當的在食物中增添高纖維主食。
吃辣
適當吃辣不僅皮膚會好，而且辣椒素會刺激腎上腺素的釋放，幫助提升新陳代謝率，從而提高肌體燃燒熱量的能力。
常喝綠茶
研究發現每日飲3次茶的人，新陳代謝率也會提高有4%，算下來每天都可以多消耗60千卡的熱量，每年能減掉約5斤的體重。把甜膩的`飲料換成茶飲吧，排毒清腸又助瘦。
瘦身要循序漸進
好身材不是一天練出來的，不要猛減熱量，減幅最好控制在300-500卡路里之間，讓身體有一個慢慢接受的過程。熱量突減反而不利於身體健康，還會讓你變得更難瘦。
加入肌肉訓練
不要一味地只做有氧運動，適當的肌肉訓練能讓你的身材曲線更加完美哦！而且力量訓練也是幫助提升身體新陳代謝率的好方法之一。
經常變化運動方式
當你從事一項運動時間越長，身體也會越適應，消耗的熱量也會越來越少。因此要不定時的更換運動方式，幫助提升燃脂效率，促進新陳代謝。
保證充足的睡眠
睡眠不足的時候，肌體分解碳水化合物能力也會下降，身體新陳代謝率同樣也會降低，每天都要保證有至少8小時的優質睡眠。睡眠時代謝率降低10%～15%，經常賴在牀上容易胖。但每天睡得太少也影響代謝，睡眠時間同樣是身體器官休息排毒的時間，沒休息好代謝能力會減弱。保證每天晚上23點到次日凌晨5點這段時間的睡眠，器官纔有更好的代謝能力。
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如何才能加快臉上新陳代謝
1、 “擁抱”綠茶
綠茶不僅能抗癌，還能加快新陳代謝。研究結果表明，每天喝3杯綠茶或攝入3次綠茶萃取物的人，新陳代謝速度比不喝綠茶的人快4%。也就是說，每天多燃燒了60卡路里熱量，一年減掉了6磅脂肪!這大概是因爲綠茶含有兒茶酸，兒茶酸能增加體內降腎上腺素的水平，而降腎上腺素能加快新陳代謝速度。
2、 堅持力量練習
力量練習是迅速燃燒脂肪超級重要的一招。據說運動生理學專家認爲，運動1磅肌肉燃燒掉的脂肪釋放出來的熱量相當於燃燒等量脂肪的9倍。力量練習能有效提高人體靜止時的新陳代謝速度，即使你坐着不動，也能燃燒更多的脂肪。而且，當你做完力量練習後，身體會迎來一個新陳代謝的高峯：內循環高速運行，並將持續兩個小時。如果你沒時間做力量練習，那就做下蹲起、高擡腿、蛙跳、俯臥撐、引體向上或是踩登山機吧。這些運動都不需要太多時間，每種做上10組，所以你一定會覺得投入的時間很值得。
3、多吃香蕉
香蕉裏含有豐富的鉀元素，鉀能通過調節體內水的平衡，來加快新陳代謝速度。如果你的身體缺水，新陳代謝速度就會降下來，脂肪燃燒就會減少。每天，要確保攝入2000毫克的鉀，而一個香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一隻橘子中含有250毫克。這是小編的超級香蕉減肥餐食譜
4、水，一杯又一杯
德國的最新研究發現，當在一定時間內喝下17盎司(約兩杯)水後，人體內的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升的水，每年能多燃燒掉17400卡路里熱量，減掉5磅體重。
