玩電腦怎麼防輻射。輻射無處不在，尤其是天天對着電腦的上班族們。雖然接受的輻射量不大，但是長期以往還是不太利於身體健康。以下分享玩電腦怎麼防輻射，想知道的朋友們快來一起看看吧
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一，貼防輻射膜。電腦和手機都有防輻射膜，行業專家指出能夠抵擋輻射的最好材料是鉛，所以好的防電腦輻射保護膜必須具有鉛這種成分，因此你在選購保護膜的時候一定要問清楚是否含有這種成分。
二，降低屏幕亮度。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。當然這樣做也對眼睛有保護作用，因爲可以降低屏幕亮度和周圍環境亮度的相對差。
三，電腦旁放置綠植。一般來說，防輻射最好的植物是仙人掌，仙人球類。仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。
四，保持與電腦適度距離。離電腦越近，其輻射能力也越強。所以，在使用電腦時，不要太靠近屏幕。保持適度的距離，不僅可以減少電腦輻射的危害，也對眼睛有好處。
五，電腦周圍少放金屬物。由於電腦輻射是向四周輻射的，周圍金屬物遇到電腦輻射波時，產生反射會增強電腦的輻射波。因此儘量減少金屬物有助於減少輻射危害。
需要說明的是，我們不可能完全消除輻射對我們的影響，只能儘量減少。所以，最好的方法是，儘量減少與這類電子產品的接觸，多進行室外活動纔是關鍵。
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一、防輻射食物有哪些
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是一種純天然、強力的抗氧化劑，能清除人體中的有害自由基，保護人體不受外界傷害。長期食用胡蘿蔔、太陽紫外線和輻射對他的影響可顯著降低，並且皮膚變得更有彈性和有光澤。
2、紫菜
紫菜它含有蛋白質，氨基酸，脂肪酸，二十碳五烯酸，維生素B，維生素C，維生素B12，和其他無機營養物，稱爲“寶營養”。膠原還含有海藻物質，輻射的.影響可以在人體內被吸附並排出體外，對人體非常有益。
3、黑芝麻
大家都知道，黑芝麻對女性來說，是美容養顏聖品。這是因爲黑芝麻富含維生素E，除了清理有害自由基的身體外，還可以刺激女性的身體，延緩衰老的女性增加的激素水平。在促進男性健康，黑芝麻能提高男性生育能力，幫助消除對人體電磁輻射的影響。
4、橘子
橙子含有抗氧化劑，能增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。在柑橘類水果中，抗氧化劑含量居第一位。同時，橘子含有高維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦的人的皮膚。
5、辣椒
辣椒等辛辣食品是常見的調味品，也是天然的抗輻射食品食用辣椒不僅能調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑等香料，還能保護細胞DNA免受輻射損傷因此，吃辛辣的食物是健康的。
1、擺放防輻射植物
這種植物的一些傳說是最好的植物防輻射：仙人掌，千年木，葉子掛榮，金戈說，多種植能吸收輻射，大葉植物和各種瓶裝水的植物也起到吸附灰塵，灰塵，清新的空氣。然而，這些植物起到多大的輻射是不知道的作用。
2、與電器保持距離
當使用的電器，一定要保持安全距離和電器，特別是孕婦這些特殊人羣。使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭部。是否應烤箱，保持超過70釐米的距離，保持至少一米距離音響，電冰箱，電風扇。
3、不要與電腦太親密
最好不要使用電腦時間長了，它會不利於身體健康。有一天，大多數人使用電腦的時間不宜超過6小時，除非沒有辦法工作。孕婦和兒童使用電腦的時間不應該是每週超過20小時。
4、防輻射服
如果平時接觸電器過多，還有平時接觸電腦過多，複印機還有一些公司的電子設備過多，尤其是孕婦在孕期的時候要準備一件防輻射服來保證孕期孕寶寶的安全。
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玩電腦防輻射的方法
1、就是要選擇一個好的機箱
機箱選擇並不是裝下電子器件那麼簡單，機箱是防止熱輻射和電磁輻射(靜電輻射)的絕佳利器，從服務器機箱的厚重就可以看出，機箱在整個電腦中所處的爲止。所以在選購電腦的時候，將機箱考慮其中。在選擇的時候一定要認真的選擇。
2、就是電腦屏幕要勤清潔
電腦屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，屏幕上附着的.微小顆粒會加大輻射量。所以每天使用電腦前，建議先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因爲靜電而附着的微塵。只有把灰塵清理乾淨了，才能防輻射。
3、長時間不運動注意適當的運動，增加血液循環
長時間坐在電腦前不運動，不僅僅是全身的血液循環和淋巴循環會受到影響，還會導致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。長時間工作也會使大腦皮層感到疲憊，難以發揮最佳的工作狀態。
4、勤洗臉，最少3個小時的用電腦，就要進行一次洗臉的動作
操作電腦後，一定記得要用清水洗臉。因爲在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
5、多吃抗氧化食物，石榴就是不錯的選擇
美國密西根州立大學的最新醫學研究發現，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。所以，當你每天坐在電腦前工作時，不妨都給自己準備一個鮮石榴當加餐，當然一杯鮮榨石榴汁也一樣有效。
6、儘量縮短使用電腦的時間，不要過分一來電腦
很多上班族無論是吃飯還是在午休時間都在玩電腦，甚至回家之後也是用電腦上網，這是很危險的。因爲一個人連續操作電腦工作五小時，電腦產生的低頻輻射對人體的傷害，相當於一天的生命損失。
7、處理好自己的屏幕
除了勤清潔以外，電子屏幕是光輻射的主要來源，所以要對屏幕進行防輻射處理，可以使用防輻射屏保或者通過降低屏幕亮度，來降低顯示屏功耗，減少顯示屏的光輻射傷害。
8、不要在電腦旁邊休息
趴在桌上睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。因爲只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。很多上班族午休的時候是直接趴在電腦桌上睡覺的頭直接對着計算機，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了。
9、電腦旁邊擺放一些小植物，是個不錯的選擇
仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，也是防輻射最佳植物。它們具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類帶刺的身肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。有園藝專家建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌爲宜。
