獻血後注意事項及禁忌，在生活中有很多人都會去現象，獻血會刺激人體的造血器官加快血液的生長，所以在獻血之後也是有很多要注意的事情的，下面是獻血後注意事項及禁忌。
獻血後注意事項及禁忌1
1、注意保護鍼口
在獻血完畢之後，一定要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以稍微久一點，覺得血已經止住了就可以放下了。鍼口在短期之內不能讓傷口碰水，如果有什麼異常就一定要及時轉告醫務人員。
2、禁忌喝酒
獻血之後一定要注意的是不要喝酒，就算是有朋友約去吃飯，但也不能喝酒，用白開水或者是飲料代替。
3、多休息，避免熬夜
在獻血後，不管有什麼緊急的事情，都要切記休息纔是最重要的事情。同時避免熬夜，這樣對自己身體的恢復纔有一定的好處。
4、多吃補血食物
在獻完血後一定要多吃一些補血的食物，比如豬肝、紅糖、紅棗等，這些食物都是可以有效的補充人體的鐵物質，對人體也會起到補血益氣的作用。
5、短期內不要再獻血
在獻完血後短期時間內切記不要再獻血，因爲人在獻血一次後，身體都需要一段時間的恢復期，尤其是對於一些體制比較弱的人。在獻血後要好好地休息，及時恢復體力，儘量不要在短期內再次獻血。
什麼樣的人不能獻血
1、營養不良
在生活中，有很多的人通常都不注意飲食而導致營養不良，因爲身體本來就存在着貧血的情況，因此是不適合獻血。營養不良很有可能會導致維生素的缺乏，經常感冒，所以在平時一定要注意飲食健康。
2、正在服用藥物
感冒是生活中很常見的事情，一般情況下感冒了是會服用藥物的。所以如果在服藥期間，是不建議獻血的。因爲藥物對於血液是有影響的，而且這個時候獻血也是對患者身體有影響的，如果獻血了很有可能會加重病情。
3、未成年以及年老的人
未成年人羣因爲身體的各個器官都在發育階段，身體的免疫力也是比較弱的，抵抗力也是比較差的。而且未成年孩子的造血細胞是不成熟的，因此不適宜獻血。另外年老的人羣由於身體器官機能正在逐漸的`下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人羣都是不適宜獻血的。
獻血後注意事項及禁忌2
1、獻血後可以去健身嗎
定期獻血者在獻血後的當天應避免劇烈運動和舉重物。這主要是給身體補充血液液體部分的機會。雖然應避免劇烈鍛鍊,但也沒必要整日坐在椅子上。如果在獻血後有機會喝一些液體,並且感覺不錯,可以適當做輕度到中度的活動,如快走,游泳或騎自行車休閒等。
如果你是運動員或參與劇烈訓練,有氧運動能力可能會在捐血後暫時受到影響。耐力訓練依賴身體攜帶和使用氧氣產生能量的能力。獻血會暫時減少血容量大約一天,而氧氣攜帶能力會降低大約幾周時間。這些變化會導致運動表現降低。如果是爲特定賽事而訓練,應在比賽前的1-2個月前避免獻血。
2、獻血享受權利
凡無償獻血者有受表彰和獎勵的權利。
獻血者人格不受侮辱,有保護個人隱私的權利。
獻血者參加獻血可享受免費體檢、化驗的待遇。
3、獻血的益處
可預防、緩解高粘血癥。堅持長期適量獻血,特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分,可使血液粘稠度明顯降低,加快血液流速,腦血流量提高,從而達到緩解或預防高粘血癥,使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。
可預防、降低心腦血管病的發生。美國一心血管病研究小組的研究亦表明,在3年中,獻血者(男性)患心血管病的危險僅爲未獻血者的1/2。
男子獻血可減少癌症的發生率。體內鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩,過高則適得其反。《國際癌症》曾報道,體內的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌症的機率就提高,適量獻血可以預防癌症。
獻血後的注意事項
注意保護鍼口,避免感染。獻血完畢之後,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘。如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,然後回去之後,短期內也不能讓傷口碰水。
注意休息,不能熬夜。不管你獻血之後有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的纔會比較快。
喝酒是大忌,能免則免。在進行獻血之後,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水爲好。
可以進食一些補血的食物。獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
短期內不要再次獻血。一般獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,最好半年以後或者一年以後再獻。
獻血後飲食配餐
1、補充優質蛋白質可選的食物有:雞蛋、牛奶、魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆製品等。
2、補充含鐵豐富的食物首選的食物是動物肝臟,雞肝、豬肝、羊肝、鵝肝等;魚、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉等補鐵的效果也比較好;而黑木耳、幹香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富,一些深色蔬菜、水果,如:紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。
3、同時補充維生素C可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、捲心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補充維生素C的食物要新鮮,並且能生吃的最好生吃。
獻血後注意事項及禁忌3
獻血後吃什麼好
富含蛋白質食物
因爲紅細胞的主要成分是蛋白質，所以蛋白質的供應充足，紅細胞的生成纔有原材料，血液中的紅細胞的數量才能得到及時的補充。因此可多吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、魚、牛奶和豆製品等。
含鐵豐富的食物
鐵元素構成血紅蛋白的重要物質，如果只有蛋白質而缺少貼，血紅蛋白生成的少，紅細胞的補充也就比較困難，因此，獻血後除了要多吃富含蛋白質的食物外，還要多吃含有鐵元素豐富的食物，如動物的牛奶、肝臟、雞蛋、瘦肉、豆類製品以及綠葉蔬菜等。
富含維生素的食物
維生素C和維生素B12對造血都有一定的促進作用，因此要多吃含維生素C的蔬菜和水果，特別是番茄、橘子和鮮棗等；富含維生素B12的食物有動物的肝臟和瘦肉等。
獻血者較爲理想的食物
歸納起來，獻血者較爲理想的食物有：牛奶、雞蛋、瘦肉特別是羊肉、芹菜、動物肝臟、核桃仁、紅棗、蔬菜、水果等。
