爲什麼怎麼吃都長不胖，肥胖是人們所不願意樂見的，但是奈何每個人的體質不一樣，像一些消化吸收功能較好的人羣易長胖，有些人怎麼吃都長不胖，以下分析爲什麼怎麼吃都長不胖
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原因一、遺傳因素
如果一個人的家族裏面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。
原因二、體內消化系統
消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。
原因三、壓力情況
如果一個人揹負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。
原因四、運動得當
運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。
原因五、熬夜
熬夜會增加機體的負擔，晚上是機體休息的時間，如果強硬要機體進行工作，就會導致增加機體的能量耗損，進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺，是很容易長胖的。
原因六、疾病因素
人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的，因此一些疾病的情況下，就會導致體重過重或者過輕，例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合徵則會增加體重。
總而言之，肥胖會導致人體的一系列疾病，例如高血壓糖尿病，因此必須要讓體重控制在一定的正常範圍之內，體重過重過輕，都是不利於健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至還瘦了下來，此時應該提放疾病引起的因素，趕緊到醫院去進行檢查。
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一、每一個人的腸胃功能是不一樣的，吃不胖的人，腸胃功能消化不太好，吃了食物以後，不能夠完完全全的被吸收，大部分都被排泄掉了。而吃東西易胖的人羣，腸胃吸收功能比較好，大多數食物都被自己的身體所吸收了，所以容易變胖。
二、一些人之所以看起來吃不胖，其實都是由於經常運動所導致的。若吃完飯以後就趴在桌子上或者是躺在牀上睡覺，這樣就很容易變胖。而吃不胖的人羣，可能在吃完飯以後會去鍛鍊，如果加強體育鍛煉，就能夠消耗掉自己所吃的食物中的脂肪，從而使自己的身體不容易變胖。
所以大家在平時一定要加強體育鍛煉，無論吃的食物多與少也要堅持鍛鍊，因爲長期的.鍛鍊能夠提高身體的免疫力，從而能夠預防疾病的出現。
三、有很多人之所以吃不胖，是由於所吃的食物含有脂肪類較低，如果長期的吃含脂肪較高的食物，那麼就容易發胖，相反則不容易發胖，所以大家在平時飲食的時候一定要多吃一些含脂肪較低的食物，避免發胖。
吃不胖的食物有哪些呢？吃不胖的食物有以下兩種。
一、雞蛋：雞蛋是日常生活當中最爲常見的食物之一，雞蛋當中含有許多豐富的維生素以及礦物質，雞蛋當中含有很少的膽固醇，所以大家在平時可以吃一些雞蛋，雞蛋是不會使人發胖的，雞蛋還具有補腦的作用，所以無論是胖子還是瘦子，每天都要吃一個雞蛋。
二、西紅柿：西紅柿是日常人們生活當中經常吃的蔬菜之一，這種蔬菜當中含有的熱量非常的低，只有一碗米飯的1/5，另外西紅柿也容易使人產生易飽感，能夠有效的吸收人體內的脂肪，幫助人體將脂肪排出到體外。需要注意的事，經常腹瀉的人是不能吃西紅柿的，因爲西紅柿會加重腹瀉。
大家在生活當中一定要調整好日常的飲食，其實無論吃什麼，大家一定要加強體育鍛煉，因爲只有加強體鍛鍊，才能夠消耗體內的一些脂肪和熱量，同時也能夠強身健體。只有身體健康了，才能夠在事業上成功，才能夠有一個幸福的家庭。
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身體肥胖的危害
肥胖者易患癌症
根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。
引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
阻礙營養吸收
肥胖是一種營養障礙。長期以來，有些人總以爲只要長得腰圓體胖，就意味着營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在着某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。
導致各種血管疾患
肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率爲正常人的1.5至3位。
而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。
