長時間加班熬夜症狀，隨着現在人們夜生活的豐富，再加上工作的繁忙，導致越來越多的年輕人都會長時間的熬夜，而實際上長時間熬夜給人體帶來的傷害是非常大的。現在分享長時間加班熬夜症狀。
長時間加班熬夜症狀1
一、皮膚黯淡無光且粗糙
長時間熬夜對於皮膚的打擊是非常大的，不光會導致人們的皮膚變得黯淡無光，還有可能會導致人們的肌膚變得更加粗糙。這主要是因爲長時間熬夜會導致肌膚上出現痘痘以及暗瘡等問題，部分年齡較大的人還有可能會導致自己的眼角以及鼻樑等部位出現細紋。同時很多人會發現出現了黑眼圈以及眼袋的情況，大部分人還會存在着皮膚緊繃瘙癢的感覺。
二、變得笨拙
經常性熬夜是會影響到人們的大腦發展的，所以長時間熬夜的人往往會存在着笨拙的症狀表現。比如做事遲緩以及神不守舍等，之所以會出現這種情況，主要是因爲長時間的睡眠不足，會影響到人們大腦的感知能力和平衡能力，所以會導致人們的反應變得格外遲鈍。
三、情緒異常
長時間的熬夜會導致人的身體得不到充足的休息，所以不少人會存在着明顯的情緒異常的症狀表現。比如過於焦躁等。之所以會出現這樣的狀況，主要是因爲長時間熬夜不光會導致人們的身體不能夠得到很好的休息，同時還會導致人體中的內分泌出現紊亂和失調的情況。因此不少人都會因爲長時間熬夜而出現異常的情緒症狀。
四、容易飢餓
長時間熬夜會導致人們的睡眠質量大大降低，因此不少人都會存在着容易飢餓的狀況，這主要是因爲短期睡眠會導致人體內的飢餓的激素增加。
熬夜久了有什麼症狀
症狀一：熬夜到一定的時間，會讓人的身體超出了所承受的睡眠範圍，同時接下來會慢慢變成失眠的症狀。讓身體內的內分泌失調，打亂人體的生物鐘，對於女性來說有明顯的衰老跡象。
症狀二：若經常熬夜的人羣，則會對其身體造成很大的後遺症，會引起身體過度的疲勞，讓精神不振，同時人體的免疫力功能也會極速下降。
症狀三：在每晚的11點到凌晨3點是美容覺的時間，這個階段人體脫處於精神的作用，讓人體得不到充分的睡眠休息，會讓人體的皮膚漸漸出現粗糙，黑斑，臉上暗黃等的症狀。
注意事項
因爲在熬夜的時候，身體的器官還處於消耗能量，所以時間長了，身體會受不了，打亂了正常的生活規律。
熬夜，身體也會讓你付出代價
但是，你有沒有想過，長時間日夜顛倒的生活身體真吃得消？嘴上說着還可以嗨上整夜，但你的身體卻誠實，到一定程度後就會給你各種警示。
1、變醜
皮膚新陳代謝最旺盛的'時間在每天的晚上10到凌晨2點之間。如果這個時候你的身體還沒進入休息狀態，那就是間接和皮膚代謝搶奪新陳代謝的能量，皮膚不能正常的進行新陳代謝，後果就是時間一長皮膚變得乾燥，彈性消失，出現皺紋，暗瘡等，你敷再多的面膜也很難補得回來。
2、視力模糊
熬夜期間過度用眼，眼睛長時間得不到休息會產生疲勞，長時間在黑暗環境中用眼容易出現眼乾眼澀，還會導致視力下降。
3、消化出問題
熬夜的時候總得喝點什麼提神，加上熬夜期間，胃酸分泌過多。這個時候再加上一些提神的濃茶，咖啡等飲料不斷刺激胃黏膜，時間一長腸胃就容易出現問題。
4、反應遲鈍
大腦在熬夜期間仍然超負荷運作，長時間得不到休息，神經系統持續被透支。通常熬夜的第二天很難打起精神，注意力難以集中，隨着熬夜習慣形成，記憶力也會逐漸下降。
5、免疫力降低
最可怕的還是降低免疫力，免疫系統是人體抵禦外界微生物入侵的重要屏障，長期熬夜的人身體處於不斷消耗的狀態，免疫系統很難得到能量供給，有研究指出，一個成年人如果連續3天得不到充分的睡眠，免疫系統功能就會降低。
長時間加班熬夜症狀2
皮膚變差，精神萎靡
熬夜一個比較明顯的特徵就是我們的皮膚，長期晚上過了23點之後才睡覺的人，皮膚會變得越來越粗糙。長期熬夜，會導致體內的內分泌系統受損，當內分泌紊亂，面部就易長斑、長痘，皮膚變差。女性會出現月經不調，痛經的情況。
此外如果一直熬夜的話，我們的交感神經會一直處在很興奮的狀態中，這樣我們的大腦的記憶和思考能力也會受到影響。不管是白天還是晚上，整個人的精神都很差，就像老了好幾十歲似的。不管是工作和生活，都沒有活力。
抗病能力弱，免疫功能下降
熬夜會讓人的身體和精神都不能得到很好的放鬆，不但會導致情緒的不穩定，也不利於血管健康，高血壓、胃病、肝腎問題等慢性病也會隨之而來。長期下去，用眼過度，造成眼部疲勞，還易導致視力的下降。生物鐘紊亂，給身體帶來很多問題，當免疫功能下降後，還易加大患癌風險。
噁心嘔吐
熬夜會讓人食慾減退，早起之後會覺得吃飯都不香了，這大多是因爲腸胃出現了問題。經常感到煩躁不安，注意力難以集中，記憶力也會慢慢下降。
心跳加速
人體的一切生命活動，都離不開心臟的跳動。如果早起之後沒有劇烈的運動，也沒有做其它的事情，卻出現心跳莫名的出現加速跳動的情況，就要小心了。
眼睛發紅
熬夜之後眼晴發紅是一種很常見的現象，所以很少會有人當回事。在休息之後大部分的人也會自然的消退，但其實，之所以一熬夜就眼紅，是眼睛出現了問題。長時間的熬夜、過度用眼，加重了眼部的不適，很可能會導致眼部血管的破裂。如果發現熬夜後眼睛裏發紅的話，一定要及時的查明原因。
全身疼痛
熬夜後這痛那痛的症狀，不少人都有過。如果在熬夜之後，出現不明原因的疼痛時可能就是身體發出的警告，特別是劇烈的胸痛、以及莫明的牙痛，都要放在心上，很可能就是心腦血管發生了問題。
噁心嘔吐、心跳加速、眼睛發紅、全身疼痛這四種症狀都是熬夜的後遺症，也是熬夜後身體的求救聲，如果你有這些症狀的話，重視起來。不管怎麼說，熬夜是沒有任何好處的。對於成年人來說，每天至少要保證七個小時的睡眠時間，所以晚上最好23點前就要睡覺了，爲了健康也爲了家人，不要再熬夜了。
