長年累月喝濃茶後果怎樣，在我們的生活中大部分的人都是沒有辦法抵抗美食的存在的，對於美食的種類也是有很多，不同的食物也有不一樣的營養價值，以下了解長年累月喝濃茶後果怎樣。
長年累月喝濃茶後果怎樣1
長期喝濃茶對身體有害。雖然茶葉中含有一定量的維生素C、生物鹼、礦物質等成分，日常適當喝茶，一般不會對身體產生較大影響。但如果長期喝濃茶，攝入較多茶水中所含的茶鹼以及咖啡因等物質，可能會對胃腸道黏膜造成一定刺激，還可能會增加胃酸的分泌，如果自身胃腸道功能比較差，或患有胃腸道疾病，則可能會進一步加重對胃部的損傷。
如果長期喝濃茶，其中大量的咖啡因可能會導致交感神經長時間處於興奮的狀態，進而影響睡眠，或者導致睡眠質量下降。而長時間睡眠不佳，也可能導致體質下降，加大身體患病的機率。
而且喝茶後需要通過肝臟以及腎臟對茶鹼等物質進行代謝，如果長期喝濃茶，則會對肝臟或腎臟造成一定負擔。另外，茶裏面的`鞣酸可以干擾鐵的吸收，如果長期喝濃茶，對於部分女性而言，容易導致缺鐵性貧血的發生。
因此，如果日常有喝茶的習慣，應儘量避免經常喝濃茶，以免產生上述不適情況。
喝濃茶對身體有哪些危害
濃茶中含有較高的氟、鞣酸、咖啡因、茶鹼等成分，大量或長期喝濃茶會使中樞神經系統興奮，可能會引發失眠。此外，還可能會對胃腸道、心臟、腎臟等產生不良影響：
1、中樞神經系統：濃茶中的咖啡因、茶鹼等成分，可使中樞神經系統的興奮性增高，大腦過度興奮，可能會引起失眠；
2、胃腸道：濃茶中的咖啡因、茶鹼等成分，能促進胃液分泌，胃腸道蠕動加快，長期喝濃茶會對胃黏膜造成刺激，引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀，還會增加患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的風險；
3、心臟：喝濃茶可興奮交感神經，引起心率增快，高血壓、心臟病患者大量喝濃茶可能會加重病情，甚至引發其他不適；
4、腎臟：濃茶中含有氟，而氟主要通過腎臟代謝，喝濃茶攝入大量氟，會增加腎臟負擔。另外，茶葉中富含鞣酸，長期喝濃茶可能導致腎結石；
5、其他：藥物治療期間，大量喝濃茶可在一定程度上降低藥效，濃茶中的成分可抑制藥物發揮效果或使藥物分解，對於疾病的治療無益。此外，喝濃茶可能會影響機體對於鈣的吸收，加速鈣的排出等，體內鈣不足，可能會導致骨質疏鬆，甚至發生骨折等。並且濃茶中含有大量鞣酸，可影響鐵的吸收，導致貧血等問題。
建議平時少喝或者不喝濃茶，以免對身體產生不良影響，可適量喝淡茶水。
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濃茶有什麼功效和作用
1、提高心臟功能
濃茶對人類心臟有十分積極的作用，它能加快心肌收縮，並能促進血液循環，能讓人類心臟功能明顯增強，可防止人類出現心梗和心肌缺血以及心律不齊等多種疾病。濃茶還能降低血液粘稠度，可清理血液中的脂肪和膽固醇，對人類經常出現的動脈硬化也有一定預防作用。
2、解酒排毒
解酒排毒也是濃茶最重要的功效，因爲濃茶中含有茶多酚的含量比較高，它能加快人體內酒精分解和代謝，並能修復受損的肝細胞，人們在喝酒以後出現醉酒症狀時，及時喝些濃茶能快速解酒，而且能把酒精對人類肝臟的傷害降到。
3、去除油膩
去除油膩，防止脂肪在身體內堆積也是濃茶最重要的作用，它能加快脂肪分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，人們在吃油膩食物後及時喝些濃茶，就能起到祛除油膩和預防肥胖的重要作用。
飲濃茶有什麼好處
平時人們適量喝些濃茶，對身體是有諸多好處的，它既能保護肝臟也能預防肥胖，而且能提高人類心臟功能，除此以外還能消滅人體內的敏感菌，可防止人體內炎症滋生，對維持人體健康有很積極的作用。
上面爲大家介紹了一些與濃茶相關的知識，能讓大家對濃茶的作用與功效多一些瞭解，也能知道平時適量喝些濃茶對身體有什麼好處，但生活中那些經常失眠和神經衰弱的人是不適合喝濃茶的，不然會讓病情加重。
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喝濃茶的壞處。
1、濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
2、由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
3、經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡鹼，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖。
4、常飲濃茶易骨質疏鬆。這是因爲濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。
5、常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。
6、飲濃茶可促使胃酸分泌過多。因爲茶中的生物鹼可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。
7、常飲濃茶可能會引起便祕。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。
8、常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的餵養；老年人過量飲茶還會增加心臟負擔。
9、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象，即飲茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩、步履蹣跚。
此外，大量飲茶還會使多種營養素流失。營養專家發現，現代人的營養不良症並非吃得不好，而是營養成分失去了平衡。其中，茶是使營養失衡因素之一。因爲過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、B族維生素等重要營養素的流失。所以飲茶不僅不宜太濃，而且應避免反覆沖泡使大量水分進入體內，致使營養素隨着尿液流失。
