怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛？對於腎虛，我們較爲熟悉，腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，人到中年以後就很容易出現腎虛，所以應該怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛呢？
怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛1
腎陰虛和腎陽虛主要可以通過以下方式進行判斷：
1、全身症狀：腎陽虛患者多有畏寒、肢冷、自汗等症狀，腎陰虛的患者多有五心煩熱、潮熱、盜汗、頭暈、耳鳴的症狀。
2、二便症狀：腎陰虛患者多有小便短赤、大便乾結的症狀，腎陽虛患者多有小便清長、大便溏瀉的症狀。
3，舌苔脈象：腎陰虛患者多見舌質紅、苔少、脈細的症狀，腎陽虛患者多見舌質淡、苔白、脈沉的診斷。
腎陰虛或腎陽虛可以通過以上方式進行判斷，不管腎陰虛還是腎陽虛，這時都應該注意不要吃難以消化的食物。
腎陰虛和腎陽虛的症狀區別：
腎陰虛：怕熱、晚上睡覺容易盜汗，善恐，變得膽小，自己事先是知道的，就是害怕。注意：腎陰虛和腎陽虛都可以導致善恐。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀,可以把這一特點作爲判斷的參考。
腎陰虛的人,在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺[精]盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
腎陽虛：畏寒、怕冷。中醫認爲，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。
人體陽氣遍佈全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。
治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。那麼,如果你有畏寒的症狀,如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑等症狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題。
怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛2
要區分腎陰虛和腎陽虛，其實也不難，只是需要用心些，從二者不同的症狀表現就可以區別開來：
1、精神狀態不同，腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發火等症狀；腎陽虛多伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑鬱寡歡等症狀。
2、病痛表現不同，腎陰虛多數爲腰膝痠軟，兩腿無力等症狀；腎陽虛多數情況下會出現腰腿疼痛或腰膝冷痛等症狀。
3、身體寒熱表現不同，腎陰虛怕熱，五心煩熱，口乾舌燥；腎陽虛畏寒怕冷，手腳冰涼。
4、睡眠狀態不同，腎陰虛易失眠多夢，夢囈磨牙；腎陽虛易犯困，嗜睡、多夢。
5、小便情況不同，腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等；腎陽虛小便清長，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等症狀。
6、大便情況也不同，腎陰虛大便比較幹，比較黃；腎陽虛大便稀溏，容易拉肚子。
7、舌象上不同，腎陰虛舌質發紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無舌苔；腎陽虛舌質偏淡，舌苔比較白、比較厚。
8、面色不同，腎陰虛面色多絳紅；腎陽虛面色?白或黧黑，或青白無光。
9、出汗狀態不同，腎陰虛手腳出汗，多爲盜汗，睡覺時出汗，醒來自止；腎陽虛多爲自汗，容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過暖而出汗。
10、體形不同，腎陰虛形體多消瘦，伴有口乾舌燥，津液匱乏等症狀；腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水溼內停及小便不利等症狀。
腎陽虛和腎陰虛，雖然有這麼多的不同，但是它們之間是有共同點的，而且單一的出現某一種腎虛的'情況也是很少見的，通常是併發性出現的。
怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛3
腎陰虛和腎陽虛的區別
補腎，首先要確定腎陽虛，還是腎陰虛。陽虛昇陽，陰虛滋陰。調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反。腎虛的特點如下：
(1)陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及其內心燥熱，即“五心煩熱”。
(2)陽虛舌嫩胖、苔白：陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。
(3)陽虛易瘦：陰虛易胖。
(4)陽虛精神疲憊：陰虛燥熱不安。
(5)陽虛面色青白無光；陰虛顴紅、臉呈絳色。
腎陽虛分爲兩種情況
一種是先天不足。表現爲耳垂枯小，從小怕冷，手腳冬天涼，重者夏天也涼。女性月經期間經血色黑，有血塊，重者痛經。
另一種是先天腎氣足，到了一定年齡段時腎陽虛，如《黃帝內經》講的：男四十歲，女三十五歲，腎氣漸衰。
腎陽虛者多數面色青白，怕冷畏寒。在不同的年齡段表現不同：
①少年時期，除上面所述各類症狀外，因腎虛不納肺氣，肺不主皮毛而生粉刺因腎不通腦而疲倦、智力下降；因腎不主骨，影響發育。
②女性35歲以後，只要冬天手腳涼的，子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤：40歲以後，有人會小便失禁，有人過早進入更年期。
③男性40歲以後，性功能急劇減退；60歲以後，易患前列腺炎或增生。
④男女腎陽虛者的共同性症狀：牙齒寒痛，腿腫、腳腫；風溼；脫髮；腰痛；骨質增生；泌尿系統炎症、尿急、尿頻；耳鳴、耳聾；精神恐懼，睡眠不實或因命門火衰不生脾胃土而凌晨腹瀉。
昇陽是針對腎處於北方冬天的氣候，營造一個相應的南方夏天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。人體雙腎的陽氣由命門補充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大腦，人體四肢百骸方能通暢。故中醫理論認爲：“腎爲先天之根，通腦，主骨，主髓，主智，固齒，藏五臟六腑之精華，繁衍後代。”
只要腰背痠痛或板結等，均爲陽虛。腹爲陰，背爲陽。後背陽氣要足，陽氣足後背爽，百病漸退。
腎陰虛的症狀
顴紅腮熱、自汗口渴，下午加重；內熱伴習慣性口腔潰瘍；牙根鬆動、畏酸、疼痛，怕冷，怕熱；腰痠，腿腫，手、腳、心煩熱；尿急、尿頻；血糖、尿糖偏高；兒童睡覺盜汗，煩躁不安，多動易怒，習慣性感冒，重則哮喘。有些人冬天腎陽虛畏寒，夏天會轉爲腎陰虛怕熱症狀。
針對腎過熱的南方夏天氣候，營造一個北方的冬天氣候。二者相抵，不適之症自然消退。
中醫將內火分爲實火和虛火。實火是氣血運行受阻、淤積所致；虛火多由陰津匱乏，細胞組織運動潤滑不利，摩擦生熱所致。針對人體脾、胃、肺、大腸、小腸、三焦等過燥的西方氣候，營造一箇中部溼的氣候，不適之症自然消退。
腎主藏精，包括生殖之精和五臟六腑之精，故稱之爲“先天之根”。
腎主水，合三焦、膀胱主津液，與肺、脾同司體內水液代謝和調節。
腎主骨，生髓，有充養骨骼、滋生腦髓的作用，故骨、腦的興衰發育與腎有關。
腎主毛髮，腎主骨，牙爲骨之餘，故牙齒和毛髮的榮堅與否和腎有關。
腎寄命門之火，爲元陰、元陽之所藏，有“水火之髒”、“陰陽之宅”之稱。
腎上連於肺，故主接納肺氣。
腎與膀胱相表裏。上開竅於耳，下開竅於二陰。耳病諸症，二便不利，皆與腎有關聯。
腎氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數十年之多。
